Najčudnije mjesto s kojim sam razgovarao sa svojim terapeutom

terapeut za poruke Talkspace čaša za pivo

Na Razgovor proveli smo dosta vremena razgovarajući o tome kako se možete prijaviti i pošaljite poruku terapeutu od bilo kojeg mjesta. Ali kako to točno izgleda?





Kako bismo stvorili živopisniju sliku o tome kako ljudi koriste Talkspace, obratili smo se našim klijentima i zamolili ih da nam pošalju detalje o zanimljivim i neobičnim mjestima na kojima su poslali poruke svom terapeutu. Pokazali su nam da 'bilo gdje' zaista može značiti bilo gdje.

Evo nekoliko mjesta i situacija koje su podijelili:





Na poslu

putem GIPHY-a

Može biti teško napustiti posao da biste se susreli s terapeutom u uredu. Većina tradicionalnih terapeuta radi samo u radno vrijeme. Mnogi zaposlenici ne rade u okruženjima koja promiču otvorenost u pogledu mentalnog zdravlja i terapije, pa se boje tražiti odmor za putovanje u terapeutski ured.



Slanje poruka terapeutu u pauzama na poslu omogućava zaposlenicima da izbjegnu ove probleme. To može biti posebno korisno ako pošalju poruke o nečemu vezanom uz posao, što je možda važno pitanje na koje bi mogli zaboraviti ako bi morali pričekati do posla.

U kupaonici

Slanje SMS-ova na WC-u može biti pomalo nehigijensko, ali ponekad je kupaonica ili štand jedino mjesto za malo vremena. Klijentima može biti teško poslati emocionalno nabijen tekst ili pročitati dirljiv odgovor terapeuta kad su ljudi u blizini i mogu ih vidjeti. Malo je ljudi kojima je ugodno plakati usred javnog mjesta. Kupaonica nudi predah gdje je mogu bez brige pustiti van.

Tijekom društvenih događaja ili okupljanja

Mogućnost slanja poruka s terapeutom bilo kada i bilo gdje korisno je za suočavanje društvena anksioznost . Mnogi su vaši klijenti poslali poruke svojim terapeutima upravo usred zabave ili druge vrste društvenog događaja. Neki su se čak povukli u najbližu kupaonicu i tamo poslali tekstove.

U kabini, podzemnoj željeznici, avionu, vlaku, brodu itd.

putem GIPHY-a

Mnogi naši klijenti šalju poruke svojim terapeutima tijekom putovanja na posao. Izvrsne su mogućnosti za pretvaranje praznog hoda u sesiju za poboljšanje mentalnog zdravlja. Za ljude koji se boje letenja, slanje poruka prije ulaska u avion ili prije polijetanja može napraviti veliku razliku.

U bolnici

Suočavanje s medicinskim problemima može imati danak na mentalnom zdravlju. Zbog toga naši klijenti često koriste Talkspace prije medicinskog sastanka ili tijekom boravka u bolnici. Na primjer, jedan od naših klijenata poslao je poruku svom terapeutu u svlačionici u radiološkom centru.

Na plaži

putem GIPHY-a

Jedan od naših klijenata poslao je poruku svom terapeutu dok je bio na plaži tijekom odmora na Havajima. Dobro se zabavljao, ali u pozadini njegova uma bilo je nekih strepnji i stresora.

U parku

putem GIPHY-a

Parkovi mogu biti savršeno mjesto za opuštanje, meditaciju i bilježenje nekih misli za terapeuta koji će ih kasnije pogledati. Šetnja bilo kojom prirodom također je dobra za mentalno zdravlje.

Dok se rađala

putem GIPHY-a

7 upozoravajućih znakova suicidalnog ponašanja

Ne šalimo se. Jedna od naših klijentica rekla nam je da je svom terapeutu ostavila nekoliko zvučnih poruka tijekom poroda. Očito kontrakcije nisu bile dovoljno intenzivne da je spriječe da se 'brine o stvarima oko kuće' i koristi Talkspace.

Odakle ste poslali poruku svom terapeutu za razgovor?

Jeste li poslali poruku svom terapeutu iz Talkspacea sa zanimljivog mjesta ili tijekom neobične situacije koja bi se trebala naći na ovom popisu? Ako jeste, pošaljite e-mail Josipu na [e-pošta zaštićena] .