Reci mi sve što trebam znati o seksu i mentalnom zdravlju

Skoči na: Seks i anksioznost Seks i depresija Seks i PTSP Seks i OKP Seks i ADHD Seks i bipolarni Poremećaji seksa i prehrane Seks i zlouporaba supstanci Česta pitanja

Sjetite se podrugljive rime na igralištu,Sjedenje na drvetu? Evo modernog zaokreta: Seks i mentalno zdravlje sjede na drvetu. S-H-A-M-I-N-G.

Ne zezamo te. Amerikanci imaju dugu povijest o tome kako su pojedinačno bili zatvoreni i sažaljeni u pogledu seksa i mentalnog zdravlja. Govorite li o njima zajedno? To je udarac stigmom jedan do dva. Ali tako sporo rastemo - i otvaramo se.

I to je dobra stvar. Budući da veza između to dvoje duboko seže. Znamo nevjerojatne stvari koje seks može učiniti za vaše raspoloženje i um - od oslobađanja endorfina i oksitocin na emocionalnu bliskost koju osjećate sa svojim partnerom.

Pokret za pozitivnost spola i tijela (aka bo-po), veće prihvaćanje LGBTQ + i rodno raznolikih identiteta te procvat industrije seksualnog wellnessa također uvode novi pristup seksu i mentalnom zdravlju, kaže Janet Brito, LCSW, AASECT certificirani seksualni terapeut, licencirani psiholog i osnivač Centra za seksualno i reproduktivno zdravlje u Honoluluu na Havajima. Postoji veći stupanj ugode u razgovoru o seksualnom zdravlju što pomaže normalizirati razgovor, dodati nove priče i smanjiti stigmu. Sve to poboljšava cjelokupno mentalno zdravlje.

No, još uvijek postoje prepreke, osobito ako - i kada - tjeskoba, OKP, bipolarna depresija ili bilo koje drugo mentalno stanje odluči srušiti spavaću sobu. Velika, prije pandemije istraživanje tisuća muškaraca i žena u dobi od 18 do 44 godine godine objavljeno u lipnju 2020. u JAMA -i (Journal of American Medical Association) pokazala je uvjerljive dokaze da se sada događa manje seksualne aktivnosti nego u ranijim generacijama.

Autori studije nagađaju da bi pad seksualne aktivnosti mogao biti povezan s porastom stope anksioznosti i depresije. No postoji još nešto što bi se moglo natjecati za našu pozornost - naši ekrani. (Uvjetpubbingzapravo je smišljen da opiše čin brisanja onoga s kojim ste u korist svog telefona!)

Jasno je da spolno zdravlje i duševne bolesti mogu utjecati, pa čak i produžiti jedno drugo. Manje je jasno kako i zašto.

Pogledajmo dublje kako osam najčešćih mentalnih poremećaja može utjecati na vaš seksualni život - i kako preuzeti kontrolu.

Seks i anksioznost: kako su povezani

Jeste li ikada čuli za neusklađenost uzbuđenja? To je kada um i tijelo nisu sinkronizirani tijekom seksa - tijelo je uzbuđeno kada um nije, ili obrnuto - i to se često događa i muškarcima i ženama s anksioznošću.

Anksioznost je jedan od najvećih čimbenika koji doprinose erektilna disfunkcija (ili ED) kod muškaraca, kaže Joe Kort, doktor znanosti, MSW, MA, seksualni terapeut, psihoterapeut s certifikatom AASECT, te klinički direktor i osnivač † Centra za odnose i seksualno zdravlje u Royal Oaku, Michigan. Vidimo da mnogo mlađih muškaraca u dobi od 20 do 30 godina dolazi s ED. Istraživanje je to pokazao anksioznost -osobito na početku spolnog života osobe kada su samosvijest i stres zbog performansi velike stvari-možda je najveći i najčešći uzrok ED kod mladih muškaraca. Ne 'izvođenje' ih čini još zabrinutijima, što onda održava erektilnu disfunkciju , kaže Kort. Ali to zapravo nije poremećaj erekcije; to je anksioznost koja ometa erektilni fokus.

Žene koje se bore s anksioznošću također imaju seksualnu disfunkciju: mogu imati problema s uzbuđenjem ili orgazmom, ili čak doživjeti fizičku bol tijekom spolnog odnosa. S fiziološkog stajališta, tjeskoba može nadjačati osjećaj užitka u tjeskobnih žena. Zapravo, novija istraživanja pokazuje da je najčešći tip spolne boli - poremećaj genitalne penetracije (ili PVD) - 10 puta češći u žena s prethodnom dijagnozom anksioznog poremećaja.

Kako se nositi

Kad je riječ o intimnosti, seksualni terapeuti preporučuju tehniku tzv osjetiti fokus da si pomognete izaći iz glave i ponovno se povezati sa svojim senzualnim i seksualnim osjećajima.

Ove vježbe uključuju dodirivanje bez zahtjeva, koje se u osnovi odnosi na dodirivanje (i dodirivanje) bez ikakvih posebnih ishoda ili očekivanja na umu-s partnerom ili solo, koliko god dugo želite. Ne radi se o predigri ili uzbuđenju, jednostavno dodirivanju i dodirivanju (od glave do pete) s osjećajem znatiželje kako biste se ponovno upoznali sa svojim tijelom.

kako se nositi s obiteljskom dramom

Poanta nije u tome da ne razmišljate previše o tome što se događa i samo doživite što se događa. Ako imate partnera, otvoreni razgovor o vašem seksualnom životu, iako u početku može biti neugodan, može vam pomoći u rješavanju neke od tjeskoba.

Seks i depresija: kako su povezani

Veliki depresivni poremećaj (MDD) c također uzrokuju niz seksualnih problema, uključujući impotenciju i erektilnu disfunkciju kod muškaraca te seksualnu bol i gubitak želje kod žena. Zapravo, dijagnoza depresije povećava rizik žene za najčešći oblik kronične dispareunije ili boli tijekom seksa, tri puta .

Općenito govoreći, depresija narušava vašu želju za seksom bez obzira jeste li u vezi, kaže psiholog iz Modesta California, Robert Moody, doktor znanosti. Ljudi koji žive s depresijom tijekom razdoblja života s kojima se zabavljaju mogu se osjećati manje zainteresiranima za istupanje ondje stvaraju društvene veze i stvaraju mogućnosti za ljubav i intimnost, potencijalno nastavljajući njihovu depresiju.

Brito dodaje da žene imaju veću vjerojatnost da će osjetiti simptome depresije, zbog čega se osjećaju nesigurno u vezi sa svojim tijelom, osjećaju se manje poželjno, sumnjaju u svoje seksualno povjerenje i nesigurne su u pogledu sudjelovanja u seksualnim aktivnostima.

Kad je riječ o seksu, žene koje pate od depresije također mogu doživjeti nizak libido, nisko uzbuđenje ili imati neželjenu seksualnu bol, kaže ona. Nažalost, ako je propisan antidepresiv, to može pogoršati spolnu disfunkciju, jer većina žena možda neće imati interesa za seksualne aktivnosti ili probleme s orgazmom.

Ako trenutno uzimate lijekove za MDD, imajte na umu da je niz SSRI može ozbiljno utjecati na vaš libido, kaže Moody. To je zato što povećavaju serotonin u mozgu, koji ublažava depresiju i anksioznost, ali također može zaustaviti spolni nagon ili spriječiti sposobnost osjećaja seksualnog užitka.

Čak i ako nemate MDD, fenomen poznat kao postkoitalna disforija (PCD) ) - kad vas odmah nakon seksa preplavi val negativnih emocija bez vidljivog razloga, čak i ako je iskustvo bilo sporazumno, ugodno i zadovoljavajuće - iznenađujuće je uobičajeno. Iako je točan uzrok nepoznat, oko 46% žena i 41% muškaraca su doživjeli simptome PCD -a - od osjećaja depresije ili razdražljivosti do neobjašnjivog plakanja iznenada nakon seksa - barem jednom prema istraživanju

Kako se nositi

Ako se borite s depresijom, razgovarajte sa svojim davateljem o nuspojavama vaših lijekova i otkrijte lijekove koji imaju manje spolnih nuspojava, kaže Brito. Wellbutrin ima manje spolnih nuspojava. Upamtite da je uvijek u redu odlučiti da više ne želite uzimati određene lijekove, a vaš liječnik može početi smanjivati ili prilagođavati liječenje ili dodati dodatne lijekove vašem režimu.

U svakom slučaju, održavanje zdravih životnih navika može pomoći u ublažavanju simptoma depresije (uz bilo koji trenutni tretman lijekovima na kojem se nalazite). Nedavna istraživanja govore o tjelovježbi ima antidepresivno djelovanje, kaže Moody. Ako je moj klijent fizički spreman za intervalne treninge visokog intenziteta, to je rutinski dio onoga što bih im predložio.

Brito također preporučuje terapiju razgovorom. Sastanite se s terapeutom koji će vam pomoći da se izliječite od traume, formirate osnažujuće narative, smanjite psihološke prepreke, otpustite sram, poboljšate sliku o tijelu.

Nadalje, ona kaže: Vježbajte solo seksualne aktivnosti, poput masturbacije, da biste otkrili što vam se sviđa i što vas uzbuđuje kako biste kasnije - ako to želite - poučili svog partnera i dali im do znanja koju vrstu dodira volite. Što više poznajete svoje tijelo, veća je vjerojatnost da ćete uživati u seksualnim aktivnostima. Bavite se solo sensate fokusom, koji je niz svjesnih vježbi koje promiču svjesnost tijela, prihvaćanje i sposobnost prisutnosti. I zapamtite, seksajte samo ako to želite, provjerite se sami sa sobom i dopustite sebi da izgovorite ono što vam je potrebno seksualno.

zdravlje crijeva i mentalno zdravlje

Seks i PTSP: Kako su povezani

Iz studija znamo da ljudi s traumatičnijim iskustvima u djetinjstvu imaju manje zadovoljavajući spolni život u odrasloj dobi-ponekad zajedno s dugotrajnim psihološkim posljedicama.

Taj post-seksualni bluz ili postkoitalna disforija (PCD) obično se pojavljuju kod ljudi koji žive s tim posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) . Nekoliko studija koje imamo o PCD -u pokazuju korelaciju između anamneze fizičkog, emocionalnog i seksualnog zlostavljanja i veće učestalosti PCD -a, kako među muškarcima tako i među ženama. Opća je ideja da seks - čak i nevjerojatan, ugodan seks s ljubaznim partnerom - može biti poticajno iskustvo za vas zbog trauma iz prošlosti. Studije su pokazale da čak i doživjeti orgazam može psihološki se osjećati užasno .

Ako je netko bio seksualno zlostavljan, on stalno ponavlja traumu. Ja to zovem vraćanjem na mjesto seksualnog zločina, kaže Kort, koji dodaje da PTSP također može ometati nečiji seksualni život uzrokujući hiperseksualnost ili seksualno ponašanje izvan kontrole. Pojedinac bi mogao pomisliti da je uvijek uzbuđen, ali to zapravo mogu biti nagoni na traumu, a ne seksualni nagoni. S druge strane, PTSP također može uzrokovati da neki ljudi imaju nisku ili nikakvu seksualnu želju, dodaje Kort.

Brito ističe da će žene vjerojatno doživjeti više seksualnog nasilja i na taj način patiti od PTSP -a - da ne govorimo o obiteljskom nasilju, sukobima u ulogama, spolnoj diskriminaciji, seksualnom uznemiravanju - a sve to utječe na njihovo mentalno zdravlje. Takvi događaji mogu uzrokovati da se netko osjeća inferiornim, izoliranim, tjeskobnim i depresivnim, pogoršavajući seksualnu disfunkciju, kaže ona.

Kako se nositi

Jeste li čuli za koncept koji se zove naknadna njega? Vrijeme je da se par posveti maženju, razgovoru i brizi jedno za drugo nakon seksa, osiguravajući da se oba partnera osjećaju opušteno - osobito nakon intenzivnog seksualnog iskustva uz pristanak (poput igranja na kink). Ova praksa može biti učinkovita za osobe koje pate od PCD -a ili PTSP -a (bez uključivanja u BDSM ponašanje).

Njega je poput rituala osmišljenog kako bi oboje pomogli izbjeći bilo kakve negativne psihološke učinke njihovog seksualnog susreta, spriječili bluz nakon seksa i olakšali seksualni stid-a seksualni terapeuti preporučuju slično umirujuću praksu nakon seksa za osobe koje pate od PCD-a ili PTSP-a, čak i ako se sami brinete o sebi, poput kupanja ili čitanja knjige.

Seks i OKP: Kako su povezani

Nije neuobičajeno da netko s opsesivno-kompulzivnim poremećajem (OKP), kroničnim anksioznim poremećajem, prijavi da se osjeća bombardiran seksualnom opsesijom ili neželjenim seksualnim mislima (iako se pokazalo da je teško sa sigurnošću znati pojavljuju li se te seksualne misli više od drugih neželjenih misli) u kliničkim studijama).

Neke seksualne misli koje se pojavljuju kod osoba s OKP -om mogu uključivati opsesivni strah od toga da postanu ili postanu LGBTQ; brinuti se zbog neprikladnih seksualnih želja (poput privlačnosti prema djeci, članovima obitelji, vjerskim osobama ili čak životinjama) i neprikladnih mentalnih slika.

Članak se nastavlja u nastavku

Ometa li vaša tjeskoba vaše odnose?

Evo kako se jedna žena s OKP -om naučila nositi.

Pročitajte članak

Osim što imaju takve neželjene misli, ljudi s OKP -om imaju tendenciju iskusiti brojne seksualne disfunkcije, uključujući probleme s uzbuđenjem i nizak spolni nagon. Oboje se možda može povezati s drugim mislima nastalim OKP-om, poput straha od seksa ili gađenja pri razmišljanju o seksualnim aktivnostima-koje je osobito uobičajeno za one s opsesijama povezanim s kontaminacijom.

Kako se nositi

OKP, poput mnogih anksioznih poremećaja, obilježava niska razina serotonina - hormona sreće koji raste sa seksom. Dakle, na način sprečavanja izloženosti i odgovora (ERP), zapravo dijeljenje malo seksualne intimnosti može pomoći u smanjenju kompulzivnog ponašanja kod OKP -a.

Kako doći tamo? Za one s OKP -om koji su povezani, pokušajte podijeliti rutinu ili ritual sa svojim partnerom kako biste se zbližili. Jednostavan fizički kontakt s drugom osobom može povećati razinu serotonina, pa će čak i zagrljaj od 20 sekundi uspjeti. Ostajanje otvoreno uz pomoć komunikacije i razigranog, znatiželjnog osjećaja traženja zadovoljstva također može njegovati zdrav spolni život za oba partnera.

Seks i ADHD: Kako su povezani

Poremećaj hiperaktivnosti s deficitom pažnje (ADHD) je neurorazvojno stanje koje može uzrokovati impulzivno ponašanje, hiperaktivnost i poteškoće u obraćanju pažnje. Dva često prijavljena i sve više proučavana seksualna simptoma ADHD su hiperseksualnost (neuobičajeno visok spolni nagon) i hipopoksualnost (nepostojeći spolni nagon), iako ni jedno ni drugo nisu prepoznati kao dijagnostički kriteriji za ADHD.

Znamo to s ADHD -om ako je osoba zainteresirana za nešto na čemu će provesti većinu svog vremena i usredotočiti se. Ponekad je to slučaj sa seksom i pornografijom, kaže Kort. S gledišta mentalnog zdravlja, to ponekad može izgledati kao zasebna ovisnost. Dovoljno siguran, studije pokazali su da su hiperseksualnost i ADHD uobičajena istovremena stanja te da ADHD može čak pogoršati ozbiljnost hiperseksualnosti u oba spola.

S druge strane, ako osoba s ADHD -om nije toliko zainteresirana za seks, možda neće imati energije, želje ili fokusa za bavljenje seksualnim aktivnostima. Bilo koji seksualni simptom može na kraju uzrokovati probleme u intimnim odnosima.

Kako se nositi

Važno je zapamtiti da najčešći simptomi ADHD -a uključuju depresiju i anksioznost. Svi ovi uvjeti (i njihovi lijekovi), kako smo saznali, mogu imati negativan utjecaj na spolni nagon. Iskreni i otvoreni razgovori o vašem spolnom nagonu s partnerom ključni su ovdje i nemojte se bojati potražiti pomoć od kvalificiranog seksualnog terapeuta.

Seks i bipolarnost: kako su povezani

Poremećaji kontrole impulsa, poput bipolarnog, mogu uzrokovati da se ljudi osjećaju izvan kontrole zbog seksualnosti, kaže Kort. Bipolarni poremećaj obično utječe na spolni život osobe povećanjem libida tijekom epizoda manije. Ova pojačana spolnost može čak dobiti dijagnozu hiperseksualnosti ili kompulzivnog spolnog ponašanja, što je povezano s povećanom učestalošću rizičnog spolnog ponašanja.

Tijekom manične epizode vaše seksualno ponašanje može postati impulzivno te se možete uključiti u ponašanja koja za vas nisu uobičajena, objašnjava Brito. Na primjer, upuštanje u seksualne aktivnosti s anonimnim partnerima ili s više partnera. Možete masturbirati ili gledati pornografiju više nego što želite, imati aferu.

Jedan od ključnih simptoma hipomanične epizode je visoki seksualni nagon. Gotovo je gore s maksimiziranjem vaše kreditne kartice, dodaje dr. Moody. To je zato što svu tu energiju imate u sebi, a seks je jedan od načina na koji se troši.

S druge strane, ako imate simptome depresije, mogli biste doživjeti suprotno i imati nizak spolni nagon, umor, bezvrijednost, sram, stres i osjećati zabrinutost zbog toga što se ne želite spolno povezati s drugima, kaže Brito.

Zanimljivo je da su studije otkrile da bipolarni pacijenti u povezanim odnosima imaju tendenciju da vode seksualne živote koji izgledaju slično parovima koji se ne bave bipolarnim poremećajem, osim jedne važne stvari: partner s poremećajem obično doživljava smanjenu razinu seksualnog zadovoljstva u odnos.

Kako se nositi

Ako živite s bipolarnim poremećajem i on utječe na vaše seksualno zdravlje, Brito nudi nekoliko savjeta za suočavanje: Održavajte režim lijekova i budite svjesni nuspojava. Shvatite svoje simptome i poznajte svoje čimbenike ranjivosti, uključujući okidače, poput nedostatka sna ili konzumacije alkohola. Budite informirani o praksi sigurnijeg seksa i pristupima smanjenju štete, kao što su uporaba kondoma i testiranje na spolno prenosive bolesti. Komunicirajte sa svojim partnerom o vašim okidačima i simptomima, kao i načinima da vas podrže kako biste smanjili sklonost partnera da krive sebe. Uključite se u psihoterapiju ili spolnu terapiju kako biste razumjeli svoje negativne cikluse i stvorili nove obrasce koji vas osnažuju te pronađite sustav podrške koji razumije vaše simptome i koji vam može pomoći ako je potrebno.

Moji klijenti vode dnevni dnevnik raspoloženja kako bi pratili njihovo raspoloženje na ljestvici od jedan do 10, kaže Moody, a nakon otprilike mjesec dana možemo početi uočavati obrasce. Praćenje vašeg raspoloženja može biti koristan alat za saznavanje više o sebi i o tome što bi moglo utjecati na promjene raspoloženja, bilo da je riječ o hormonskim ili okolišnim promjenama. Pokušajte pratiti i svoj spolni nagon - to može biti pronicljiv pokazatelj povezanosti i interakcije dviju arena.

Poremećaji seksa i prehrane: kako su povezani

Poremećaji prehrane ozbiljna su zdravstvena stanja koja preuzimaju način na koji osoba gleda na sebe. An poremećaj prehrane narušava čovjekovo samopoštovanje, zadovoljstvo tijelom i tjelesnost-sva područja koja su usko povezana sa seksualnošću. Osobe s poremećajima prehrane općenito doživljavaju brojne fiziološke i emocionalne simptome koji ozbiljno narušavaju njihov spolni život, uključujući smanjenu želju, nedostatak samopouzdanja i strah od odbacivanja i intimnosti.

No, budući da poremećaji prehrane mogu uzrokovati da osoba stvori lažni osjećaj sebe, intimnost sa bilo kim - čak i s partnerom koji voli - utječe na sve razine. Supružnici i partneri onih s poremećajima u prehrani često prijavljuju da se osjećaju emocionalno udaljeni od njih ili da su na drugom mjestu po poremećaju svoje voljene osobe.

Kako se nositi

Ako imate partnera ili poznajete nekoga tko živi s poremećajem prehrane, recite mu da vam je stalo do njihovog ozdravljenja, ponudite podršku i budite tu da slušate prema potrebi. I ne zaboravite se pobrinuti i za sebe.

Za one koji žele uživati u seksualnom zadovoljstvu tijekom cijelog procesa oporavka, pokušajte izdvojiti vrijeme za solo sviranje. Masturbacija je moćan oblik ljubavi prema sebi, način da se doživi i otkrije zadovoljstvo, promiče svijest o tijelu i prihvaća te se gradi općenito pozitivnija slika o tijelu. Britini prijedlozi ranije u ovom članku za suočavanje s depresijom korisni su savjeti za solo seksualne aktivnosti.

Poremećaj zlostavljanja seksa i supstanci: kako su povezani

Uobičajeno je da se pojedinci koji zloupotrebljavaju tvari poput droga i alkohola oslanjaju na te tvari kako bi im olakšali seksualne inhibicije i bili seksualna osoba kakvom žele biti, kaže Kort. Nažalost, u slučaju metamfetamina, lijek mijenja mozak tako da osoba ne može imati spolni odnos bez njega nakon što postane ovisna.

Zlouporaba supstanci također može nekome oduzeti seksualnu uzbuđenost, opet uzrokujući probleme poput erektilne disfunkcije, dodaje.

Savjeti za suočavanje

Poremećaj zlouporabe supstanci ozbiljan je i potencijalno opasan po život poremećaj koji se ne bi trebao rješavati sam. Ulazak na liječenje što je prije moguće najvažniji je savjet koji ovdje možemo dati.

Ako vama ili nekome koga poznajete trebate pomoć u vezi s poremećajem ovisnosti, nazovite SAMHSA-inu nacionalnu liniju za pomoć (besplatnu, povjerljivu službu za upućivanje i informaciju koja radi 24 sata dnevno): 1-800-662-HELP (4357)
U hitnim slučajevima nazovite 911

kad te netko pita jesi li dobro

Česta pitanja

Može li seks utjecati na vas mentalno?

Apsolutno, kaže Moody. Seksualnost je dio ljudskog bića, pa ako netko nema zdrav seksualni život ili je čak odgojen vjerovati da je seks tabu i da ga izbjegava, to zasigurno može imati dugoročne posljedice na mentalno zdravlje osobe.

Je li bolje liječiti mentalnu bolest prije nego se usredotočite na seksualnu disfunkciju, ili ih treba liječiti u tandemu?

U tandemu, kaže Kort. Staro je mišljenje da ako se samo možete nositi i riješiti mentalnu bolest, aspekt seksualnosti će se vratiti u red, a sada znamo da to uglavnom nije istina.

Brito dodaje da je važno liječiti simptome na integrativan način. Omogućite seksualno pozitivno obrazovanje, uključujući osvještavanje pojedinaca o emocionalnim i psihološkim prednostima brige o njihovom seksualnom zdravlju. Ako se netko bori s pozitivnim seksualnim odnosima, postojanje seksualno pozitivnog terapeuta moglo bi pomoći u otkrivanju bilo kakvih blokada.

Je li seks dobar za depresiju?

Neće izliječiti depresiju, ali kombinacija hormona za dobar osjećaj koji se oslobađaju tijekom seksa-dopamina, endorfina i oksitocina-može pomoći u smanjenju simptoma depresije i privremenom popravljanju raspoloženja.

Holistički govoreći, znamo da sudjelovanje u sporazumnim seksualnim aktivnostima ili samostalne aktivnosti mogu poboljšati vaše raspoloženje, smanjiti stres, poboljšati san, smanjiti anksioznost, poboljšati vaše mentalno zdravlje, ojačati vaš odnos, pomoći u izražavanju vaših osjećaja, smanjiti osjećaje usamljenosti, povećati svijest o tijelu, poboljšati sliku tijela, povećati seksualno zadovoljstvo i smanjiti seksualnu disfunkciju, kaže Brito.

Može li mentalna bolest uzrokovati hiperseksualnost?

Uzroci hiperseksualnosti nisu dobro razumljivi, iako je moguće da se adolescenti uključe u razvojno neprikladno spolno ponašanje kao posljedica traumatskih iskustava ili mentalnih bolesti. No, samo da pojasnimo: Novootkriveni kiks, fetiš ili fantazija mogu biti hiperseksualni, ali neki terapeuti to mogu pogrešno dijagnosticirati i smatrati to problemom kada je to normalno, kaže Kort, osobito u slučaju starijih LGBTQ+ osoba koje općenito imaju odgođeno spolno buđenje . Za njih se hiperseksualnost može javiti u 30 -im, 40 -im, 50 -im i 60 -im godinama jer shvaćaju svoju erotsku orijentaciju i prvi put ulaze u svoje seksualno ja. Ali to nije patologija.

Izvori članka

Wiley. (2018., 18. listopada). Aerobna tjelovježba ima učinak liječenja antidepresivima.ScienceDaily. Preuzeto 2. prosinca 2020. s www.sciencedaily.com/releases/2018/10/181018125207.htm.
Burleson MH, Trevathan WR, Todd M. Raspoloženi za ljubav ili obrnuto? Istraživanje odnosa između seksualne aktivnosti, tjelesne naklonosti, afekta i stresa u svakodnevnom životu žena srednjih godina. Arch Sex Behav. Lipnja 2007.; 36 (3): 357-68. Dostupno u: doi: 10.1007 / s10508-006-9071-1. PMID: 17109236 . Pristupljeno 1. prosinca 2020.
Chivers ML, Seto MC, Lalumière ML, Laan E, Grimbos T. Sporazum samoprijavljenih i genitalnih mjera seksualne uzbuđenosti kod muškaraca i žena: meta-analiza.Arch Sex Behav. 2010; 39 (1): 5-56. doi: 10.1007/s10508-009-9556-9. Pristupljeno 1. prosinca 2020.
Basson R, Gilks T. Spolna disfunkcija žena povezana s psihijatrijskim poremećajima i njihovo liječenje.Žensko zdravlje (London). 2018; 14: 1745506518762664. doi: 10.1177/1745506518762664 Prevalenca spolne boli u žena s depresijom. Žensko zdravlje . (2018). Pristupljeno 1. prosinca 2020.
Prevalencija i razumijevanje postkoitalne disforije.Međunarodni časopis za seksualno zdravlje . 2010. godine.Prevalencija i korelati postkoitalne disforije u žena. Dostupno na: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/19317611.2010.509689. Pristupljeno 2. prosinca 2020.
Rastrelli G, Maggi M. Erektilna disfunkcija u zdravih i zdravih mladića: psihološka ili patološka ?.Transl Androl Urol. 2017; 6 (1): 79-90. doi: 10.21037 / tau.2016.09.06. Pristupljeno 1. prosinca 2020.
Basson R, Gilks T. Spolna disfunkcija žena povezana s psihijatrijskim poremećajima i njihovo liječenje.Žensko zdravlje (London). 2018; 14: 1745506518762664. doi: 10.1177/1745506518762664 Dostupno na https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5900810. Pristupljeno 2. prosinca 2020.
Saunders BE, Adams ZW. Epidemiologija traumatskih iskustava u djetinjstvu.Dijete Adolesc Psihijatar Clin N Am. 2014; 23 (2): 167-vii. doi: 10.1016/j.chc.2013.12.003. Pristupljeno 2. prosinca 2020.
Chadwick, S.B., Francisco, M. & van Anders, S.M. Kad orgazmi nemaju jednako zadovoljstvo: izvještaji o lošim doživljajima orgazma tijekom sporazumnih seksualnih susreta.Arch Sex Behav48,2435–2459 (2019). https://doi.org/10.1007/s10508-019-01527-7. Pristupljeno 2. prosinca 2020.
Neželjene i neprikladne seksualne misli u OKP -u.Terapija ponašanja. 2015 Dostupno na:Procjena seksualno nametljivih misli: raščlanjivanje neprihvatljivih misli na dimenzionalnoj opsesivno-kompulzivnoj ljestvici. Pristupljeno 2. prosinca 2020.
Hiperseksualnost i ADHD. Časopis za seksualnu medicinu . 2019. godine.Istraživanje povezanosti simptoma ADHD-a kod odraslih, hiperseksualnosti i problematične upotrebe pornografije među muškarcima i ženama na velikom, nekliničkom uzorku. Dostupno na: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1743609519303248. Pristupljeno 2. prosinca 2020.
Hiperseksualnost i bipolarni poremećaj.Časopis za afektivne poremećaje . 2016. Hiperseksualnost i partnerski odnosi u bipolarnom poremećaju: Pregled. Dostupno na: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032715306649?via%3Dihub. Pristupljeno 2. prosinca 2020.