Popularni Postovi

Dragi terapeute: Znam da mi ne možete pomoći ako ne spavam

Dragi terapeute: Znam da mi ne možete pomoći ako ne spavam

Na terapiji radim neke osobne stvari, ali moj nedostatak sna diktira koliko sam prijemčiv za informacije koje mi pruža moj terapeut.

Dokazani načini razvoja pozitivnog mišljenja - i zašto je to važno

Dokazani načini razvoja pozitivnog mišljenja - i zašto je to važno

Snaga pozitivnog razmišljanja podiže vaše raspoloženje i može čak poboljšati vaše cjelokupno zdravlje. Vježbajte stvaranje pozitivnog mišljenja s ovim savjetima.

3 načina na koja vas zadržava samosabotaža

3 načina na koja vas zadržava samosabotaža

Stalna samosabotaža ometa vaš osobni uspjeh i ukazuje na potrebu za promjenama u našem životu. Pročitajte kako razbiti ovaj destruktivni ciklus iznutra!

Što je 'Psihička procjena?'

Što je 'Psihička procjena?'

Psihičke procjene mogu izgledati zastrašujuće, ali to je jednostavan dio početka liječenja. Saznajte što možete očekivati ​​i zašto je to vitalno za vaše mentalno zdravlje.

Kako uskraćivanje sna šteti vašem mentalnom zdravlju

Kako uskraćivanje sna šteti vašem mentalnom zdravlju

Marika Lindholm piše o tome kako lišavanje sna šteti mentalnom zdravlju ograničavajući vašu sposobnost koncentracije i uživanja u vezama.

4 razloga da barem jednom pokušate s terapijom

4 razloga da barem jednom pokušate s terapijom

Postoje 4 razloga da barem jednom pokušate s terapijom: nepristrani savjeti, otkrivanje skrivenih problema, odrastanje kao osoba i stjecanje duševnog mira.

Terapija dijalektičkog ponašanja (DBT): Odgovara li vam?

Terapija dijalektičkog ponašanja (DBT): Odgovara li vam?

Saznajte više o terapiji dijalektičkog ponašanja (DBT), jedinstvenom terapijskom pristupu koji može biti učinkovit u liječenju poremećaja raspoloženja.