Na terapiji radim neke osobne stvari, ali moj nedostatak sna diktira koliko sam prijemčiv za informacije koje mi pruža moj terapeut.
Snaga pozitivnog razmišljanja podiže vaše raspoloženje i može čak poboljšati vaše cjelokupno zdravlje. Vježbajte stvaranje pozitivnog mišljenja s ovim savjetima.
Stalna samosabotaža ometa vaš osobni uspjeh i ukazuje na potrebu za promjenama u našem životu. Pročitajte kako razbiti ovaj destruktivni ciklus iznutra!
Psihičke procjene mogu izgledati zastrašujuće, ali to je jednostavan dio početka liječenja. Saznajte što možete očekivati i zašto je to vitalno za vaše mentalno zdravlje.
Marika Lindholm piše o tome kako lišavanje sna šteti mentalnom zdravlju ograničavajući vašu sposobnost koncentracije i uživanja u vezama.
Postoje 4 razloga da barem jednom pokušate s terapijom: nepristrani savjeti, otkrivanje skrivenih problema, odrastanje kao osoba i stjecanje duševnog mira.
Saznajte više o terapiji dijalektičkog ponašanja (DBT), jedinstvenom terapijskom pristupu koji može biti učinkovit u liječenju poremećaja raspoloženja.