Imate li problema s negativnim emocijama? Ako ste skloni potiskivati svoju ljutnju sve dok ne ispadne u nekontroliranim oblicima ili potpuno izbjegavate emocije sve dok niste potpuno preplavljeni, pogledajte ove savjete za pretvaranje negativnih emocija u pozitivne.
Zašto je tako teško raditi stvari za koje znamo da su dobre za nas, poput zdrave prehrane, vježbanja ili prekida veze s toksičnim ljudima? Poslušajte što terapeut ima za reći.
Britanski književnik Richard James Harvis uspoređuje brigu o mentalnom zdravlju i stigmu u Velikoj Britaniji u odnosu na SAD. Pročitajte neke iznenađujuće razlike.
Osjećate li kao da je vaš partner narcis? Pomoću ovih 7 znakova odredite trebate li pokrenuti problem, predložiti liječenje ili otići.
Postoje deseci različitih vrsta terapeuta i savjetnika. Ovaj članak analizira čimbenike koji čine 'tip' i istražuje sve njih.
Granica između napornog rada i izgaranja sve je tanja. Pročitajte kako biste saznali uzroke izgaranja i rješenja za uravnoteženiji život.
Ako želite imati dobro mentalno zdravlje, slijedite barem nekoliko od ovih 12 savjeta koje je odobrio terapeut. Sve je u načinu razmišljanja i načinu života.