Vodič za psihijatriju u Talkspaceu

Što vam padne na pamet kad pomislite na psihijatra? Pacijent koji leži na dugom kožnom kauču? Liječnik impozantnog izgleda u laboratorijskom kaputu, grebeći notepad?

Pop kultura rijetko portretira psihijatrija u laskavoj svjetlosti. Izrazi poput 'smanjiti se' čine da se psihijatri čine zastrašujućima, a postupak liječenja negativnim. Filmovi i TV emisije uvjetovali su nas da osjećamo da samo 'ludi' ljudi idu u 'skupljanja' i da ako nešto morate vidjeti, nešto ozbiljno nije u redu s vama.

Kao i mnogi aspekti filmova, ovo nije stvarnost. The Američko psihijatrijsko udruženje definira da je psihijatrija važna „grana medicine usmjerena na dijagnozu, liječenje i prevenciju mentalnih, emocionalnih i poremećaja u ponašanju“ i od nje se treba bojati ne više od ostalih medicinskih disciplina. Biste li se sramili otići liječniku kako biste liječili slomljenu nogu? Ne, a niti biste se trebali sramiti posjetiti psihijatra.

Ipak, kao i svako drugo novo iskustvo, vaš prvi sastanak s psihijatrom možete osjećati zastrašujuće, pogotovo ako ne znate što možete očekivati.

Pa, pogledajmo.

Što radi psihijatar?

Postoje mnoge vrste stručnjaka za mentalno zdravlje: psiholozi, psihoanalitičari, socijalni radnici, savjetnici i nekoliko vrsta terapeuta. Dok je opseg prakse većine terapeuta ograničen na psihološke tretmane kao što su kognitivna bihevioralna terapija , psihijatri su medicinski osposobljeni i mogu ponuditi farmakološki tretman kao i psihološki.

'Dakle, prednost posjeta psihijatru je u tome što imate nekoga tko vaš mozak gleda i s biologije ... kao s psihološkog aspekta ... što nećete dobiti ako posjetite terapeuta', rekao je dr. Eric Rafla-Yuan, odjel psihijatrije, glavni rezidentni liječnik na Kalifornijskom sveučilištu u San Diegu.

Uz to, 'psihijatar' je zaštićeni pojam. Ne može se svatko nazvati psihijatrom, dok je 'terapeut' malo labaviji pojam koji može uključivati ​​mnoga zanimanja i može uključivati ​​različitu obuku ili certifikat.

Kada biste trebali posjetiti psihijatra?

Zamislite da ste prehlađeni. Grlo vas boli i kašljete cijelu noć. To nije tako loše nekoliko dana, zar ne? Sad, zamislite da je četiri tjedna kasnije, a vi još uvijek hakirate pluća - vjerojatno je vrijeme da posjetite liječnika.

Isti protokol trebao bi se primijeniti i kada je riječ o umu. 'Trebali biste razmotriti posjet psihijatru ako ste zabrinuti zbog simptoma koji utječu na vaš svakodnevni život', rekao je dr. George Hadeed, psihijatar iz Tucsona u Arizoni i klinički docent psihijatrije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Arizona.

Možda se mučite s ispunjavanjem svojih radnih ili školskih zadataka, imate problema s jelom ili spavanjem ili se možda izolirate od prijatelja i obitelji. Mogli biste se i zateći da 'radite stvari, a da ne razumijete zašto', rekao je dr. Gerald Shiener, šef psihijatrije u bolnici DMC Sinai-Grace. Ako se borite s tim svakodnevnim zadacima, razmislite o potrazi za stručnom pomoći.

Moguće je da možda vidite ili čujete stvari kojih nema. Ako želite naštetiti sebi ili da bi svijet bio bolji bez vas, odmah potražite pomoć. Neposredna pomoć može se naći pomoću Nacionalna linija za sprečavanje samoubojstava , pozivom na 1-800-273-8255 - dostupan je 24/7.

kako ćete znati imate li tjeskobu

Ako odete psihijatru, postoji li nešto s vama?

Nažalost, zbog stigme koja ga okružuje, mnogi ljudi prolaze bez prijeko potrebnog liječenja . Mnogi se boje da ih ne etiketiraju, a postoji i mnogo pogrdnih postupaka za ljude koji se bore sa svojim mentalnim zdravljem, riječima poput 'lud' ili 'lud'.

'Dobar psihijatar prepoznat će te strahove, suosjećati s pacijentom i uvjeriti ih da nisu 'ludi'', rekao je dr. Hadeed.

Još jedan uobičajeni strah je od toga kako psihijatrijski lijekovi mogu utjecati na nečije misli ili osobnost. Ljudi se brinu da će im psihijatar gurnuti hrpu tableta, da će doći do nuspojava lijekova ili da će izgubiti sposobnost koncentracije ili obavljanja određenih zadataka.

Doktorica Rafla-Yuan istaknula je da iako psihijatri imaju ovlast propisivati ​​lijekove, to ne znači da moraju. Mnogi psihijatri kombiniraju farmakološki tretman s terapijom ili čak 'propisuju' terapiju sami.

'Cilj psihijatra je pomoći svojim pacijentima, a ako misle da će im koristiti lijekovi, to će postaviti kao opciju', rekao je. 'Ali imam puno pacijenata kod kojih mislim da im lijekovi neće dobro funkcionirati ili da će riješiti probleme koje imaju.'

Čak i ako se kući vratite na recept, ne znači da je postavljen u kamenu. Ako osjetite negativne ili neželjene simptome, vaš će psihijatar zajedno s vama prilagoditi vaš plan liječenja i pokušati nešto drugačije.

Što se događa pri prvom imenovanju?

Prvi sastanak odnosi se na upoznavanje vas. Da bi propisao najbolji plan liječenja, vaš psihijatar mora znati što više o vašoj medicinskoj i psihološkoj povijesti.

Trebali biste doći na sastanak s popisom trenutnih i prošlih lijekova, laboratorijskog rada i evidencije hospitalizacije, ako je primjenjivo. Ako tih stvari nemate ili se ne sjećate, navedite podatke za kontakt s liječnikom primarne zdravstvene zaštite ili prethodnim liječnikom mentalnog zdravlja, a vaš psihijatar može od njega dobiti zapise. Vaš će psihijatar također pitati jeste li u prošlosti probali bilo kakve terapije, kao i raspitati se o povijesti bolesti vaše obitelji.

Pored vaše povijesti bolesti, vaš će vam psihijatar morati postaviti i neka osobna pitanja. Iako se ovo u početku može osjećati nelagodno, imajte na umu da je ovo povjerljivo okruženje i da su podaci koje dijelite zaštićeni saveznim zakonom (osim ako postoji ozbiljan rizik da nanesete štetu sebi ili drugima).

'Sklon sam tome da ga podijelim na tri dijela', rekao je dr. Rafla-Yuan. Odjeljak br. 1: 'Kako ste sada?' 'Što vas je ponukalo da danas dođete?' 'Kakav je osjećaj tamo gdje živite i kakvi su vaši odnosi s ljudima oko vas?'

Odjeljak br. 2: 'Gdje ste odrasli?' 'Kakva je bila škola za tebe?' 'Što si radio nakon škole?'

Zatim, dr. Rafla-Yuan radi ono što on naziva 'ekranom povijesti traume', pitajući je li bilo trenutaka kada se pacijent osjećao preplavljeno ili nesigurno.

Ako postoje zabrinutosti zbog mogućih čimbenika koji pridonose tome kao što su zdravstvena stanja, vaš psihijatar može naručiti laboratorijsko testiranje kako bi se isključili medicinski uzroci vaših simptoma. Neki lijekovi mogu zahtijevati posebna laboratorijska ispitivanja prije početka uzimanja lijeka. Drugi ne zahtijevaju laboratorijska ispitivanja. Vaš će psihijatar možda odlučiti započeti lijek nakon vašeg prvog posjeta ili će možda htjeti da dođete na drugi sastanak kako biste dalje razgovarali o mogućnostima liječenja.

Liječenje

Kako se kraj sastanka okreće, oboje ćete razgovarati o planu liječenja i sljedećim koracima. Vjerojatno će uključivati ​​lijekove, terapiju razgovorom ili oboje.

'Plan liječenja često ovisi o ozbiljnosti simptoma', rekla je dr. Rafla-Yuan. Blagi simptomi mogu se ublažiti nefarmakološkim strategijama. Pacijentima s umjerenim do teškim simptomima često će preporučiti dvostruki pristup.

“Ogroman broj studija to pokazuje terapija djeluje i lijekovi djeluju, ali obojica zajedno bolji su od bilo kojeg od njih samih ”, ​​rekao je.

Što slijedi?

Slomljene noge zacjeljuju se za šest do osam tjedana. Ali što je s umovima? Ovisi o osobi, nastavila je dr. Rafla-Yuan.

Neki pacijenti koji započnu terapiju ili lijek to čine nakon što su doživjeli izolirani incident od stres ili traume i mogu se početi osjećati bolje nakon nekoliko mjeseci liječenja. 'Polako se sužavaju [liječenje] i kad se sklone s njega, nekako se vrate tamo gdje su bili prije nego što su se dogodile sve te stvari, i možda više nikada neće morati posjetiti psihijatra', rekao je.

Ostali pacijenti mogu iskusiti trajnije simptome. Pacijenti s velikim depresivnim poremećajem, na primjer, mogu doživjeti epizodu velike depresije jednom u nekoliko godina. 'I tako, ovisno o tome koliko je to oštećujuće, nekim ljudima je bolje da su samo na antidepresivima kako bi smanjili broj epizoda depresije i intenzitet ozbiljnosti depresije', rekla je dr. Rafla-Yuan.

Ne trpi u tišini

Ako razmišljate o posjeti psihijatru, ali osjećate se nervozno prije prvog sastanka, sjetite se: posao pop kulture je zabavljati; posao vašeg psihijatra je da vam pomogne da se osjećate bolje. 'Mozak je samo još jedan organ u tijelu, baš kao i srce ili pluća, a ponekad mu ne ide tako dobro i mogao bi imati koristi od liječenja', rekao je dr. Rafla-Yuan. Nema srama tražiti pomoć.

'Mnogi pacijenti odgađaju psihijatrijsko liječenje', rekao je dr. Hadeed. „Ne trpite u tišini. Nazovite i zakažite sastanak. '

Ako vaše mentalno zdravlje pati, razmislite o pokušaju Internetska psihijatrija razgovora - prikladan, jeftin način da se vratite na pravi put.