Simptomi i uzroci opsesivno-kompulzivnog poremećaja

Uvjet ' OKP ”(Opsesivno kompulzivni poremećaj) ponekad se koristi nepromišljeno kao oslonac za fokusiranje na organizaciju ili urednost.

Na primjer, ako osoba voli održavati stvari čistima ili uvijek gura svoje stolice na određeni način ili voli da joj radni stol bude organiziran na određeni način, tada „mora biti OCD“. No, „OCD“ se često koristi pejorativno, umjesto da se strogo pridržava standardnih medicinskih definicija, poput onih koje se nalaze u DSM-V. Nazvati nekoga OCD-om također može biti štetno i njegova upotreba može umanjiti ozbiljnost ovog poremećaja koji može biti izuzetno poguban za živote onih koji pate od njega.

OCD se može izraziti na razne načine, poput straha od klica ili bolesti, pretjeranog čišćenja ili ponavljanja obrazaca za ublažavanje tjeskobe. Umjesto da se OCD koristi kao način da nekoga prozovu kad mu treba duže da opere ruke, daleko je bolje razumjeti simptome OCD-a i kako ta ponašanja utječu na one koji pate od poremećaja.

Koji su simptomi OCD-a?

Prema DSM-V, OCD je anksiozni poremećaj . Simptomi OCD-a kategorizirani su u dva područja ponašanja: opsesivno ponašanje i kompulzivno ponašanje. Prisutnost ovih tipova ponašanja je ono što dovodi do dijagnoze OCD

Evo primjera simptoma OCD, sažetih na temelju DSM-V klasifikacije:

Ponavljajuće i uporne misli, koje se smatraju nametljivima, a koje uzrokuju izraženu tjeskobu ili nevolju (poznate kao opsesije)
Zanemarivanje ili suzbijanje opsjednutosti nekom mišlju ili postupkom
Ponavljajuća ponašanja (npr. Pranje ruku) ili mentalni postupci (npr. Brojanje) za koja se osjeća da su odgovorni na opsesiju (poznatu kao prisila).
Ponašanja ili mentalna djela usmjerena su na sprječavanje ili smanjenje nevolje ili sprečavanje nekog strašnog događaja ili situacije, ali su pretjerana ili nisu povezana na realan način s onim što su stvorena da neutraliziraju ili spriječe
Opsesije ili prisile oduzimaju puno vremena ili uzrokuju klinički značajnu nevolju ili oštećenje u socijalnom, profesionalnom ili drugom važnom području funkcioniranja.
Poremećaji se ne mogu bolje objasniti simptomima drugog mentalnog poremećaja (npr. generalizirana anksioznost poremećaj), ili tvari (npr. lijekovi za rekreaciju) ili propisani lijekovi.

Simptomi OCD-a koje su objasnili medicinski stručnjaci

„Osnovne značajke OCD-a uključuju nametljive, ponavljajuće misli koje zadiru u razmišljanje, opsesije, kao i ponavljajuća ponašanja koja se prekomjerno rade, prinude, koje se koriste za umanjivanje anksioznost izazvane opsesijama “, kaže dr. Rebecca Sinclair, direktorica psiholoških službi Psihijatrija Brooklyn Minds , P.C, 'Često teme uključuju opasnost, rizik i najčešće oblik netolerancije prema neizvjesnosti.' The Američko udruženje za anksioznost i depresiju izvještava da OCD utječe na oko 2,2 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama, s prosječnom pojavom simptoma u 19.

Netko s germofobičnim tendencijama može imati OCD, ali germafobija je samo jedan od mnogih načina na koji se OCD može manifestirati / predstaviti na ljudima. „Neki ljudi s OCD-om postaju fiksirani na konceptima štete ili moralne skrupuloznosti, što znači da se usredotočuje na to da budu dobra ili loša osoba ili se brinu zbog mogućnosti da naštete sebi ili drugima. Drugi postaju nepovjerljivi u svoja sjećanja ili osjetila i postaju opsjednuti pogreškama ili zaboravljanjem učiniti nešto poput isključivanja štednjaka, a mi ih vidimo kako ponavljaju provjeru ponašanja iznova i iznova ”, kaže dr. Sinclair. 'Ipak se drugi pretjerano usredotočuju na praznovjerna vjerovanja i ne mogu izvršiti druge zadatke zbog usredotočenosti na potrebu izvršavanja rituala koji čak i njima mogu izgledati besmisleno.'

U bilo kojem od ovih slučajeva razlika između navike ili prenošenja misli i OKP-a presudna je za razumijevanje mentalnog zdravlja pojedinca. Ključ prepoznavanja ove razlike je vrijeme provedeno u opsesiji.

'Netko ima OCD kada ove aktivnosti potraju više od sata dnevno ili počnu ometati život osobe', kaže Dr. Alessandro De Nadai , Docent psihologije na Texas State University. 'Na primjer, radio sam s pacijentima čija je rutina tuširanja toliko intenzivna da ih često zakasni na posao, a oni su zaradili tisuće dolara u prometnim kartama trkajući se na posao jer ih ovaj postupak kasni.'

Iako nametljiva misao može zaokupiti čovjekov um samo na nekoliko minuta, OCD je puno teže pustiti i misli se više puta vraćaju u prvi plan uma pojedinca. Kao što objašnjava dr. Sinclair, netko bez OCD-a imat će nametljivu misao koja se čini neskladnom s njihovim tipičnim načinom razmišljanja i moći će je odbaciti kao neobično.

S druge strane, ako osoba ima simptome OCD-a, fiksirat će se na misao, brinuti se zašto je to imala i nevjerojatno će se teško osloboditi te misli.

Što uzrokuje OCD?

Nažalost, još uvijek je malo poznato zašto se OCD razvija i što potiče simptome OCD-a. Najvažniji pokazatelj, kao i mnogi drugi poremećaji, jest je li netko drugi u vašoj obitelji imao simptome OCD-a.

Vjerojatno genetika i fiziologija mozga igraju ulogu. „Također vjerujemo da funkcioniranje mozga igra veliku ulogu u OCD-u, posebno ulogu neurotransmitera serotonina. Zanimljivo je kako to utječe na komunikaciju između moždanih struktura koje uočavaju kada nešto nije u redu, kao i na dio koji je uključen u aktiviranje emocionalnih odgovora “, objašnjava dr. Sinclair.

To ne znači da su čimbenici okoliša nebitni za način na koji netko doživljava ili razvija OCD. Kulturni utjecaji i zastrašujuća iskustva mogu igrati ulogu u načinu prisutnosti simptoma OCD i OCD.

„Osoba koja je odrasla u okruženju u kojem je obezvrijeđena neheteroseksualnost može razviti opsesije usmjerene na seksualni identitet jer je identificirana kao sadržaj koji se plaši. Ili netko tko je imao voljenu osobu u prometnoj nesreći može postati opsjednut konceptom nesreće “, kaže dr. Sinclair.

Iako ove vanjske okolne okolnosti nisu uvijek krive, očito će simptomi OKP biti isti.

“Mozak šalje dio zabrinutosti dijelu mozga koji kontrolira osjećaje o toj misli i on može postati objekt fiksacije. A strah i ponašanje koje OCD stvara oko misli čini da se misao ‘drži’ ”, kaže dr. Sinclair. Iskustvo simptoma OCD-a može ponovno potvrditi ovu povezanost u mozgu, dodatno pogoršavajući reakcije mozga i tijela.

Kako se liječe simptomi OCD-a?

Iako se malo zna o razvoju OCD-a, dostupno je liječenje kako bi se umanjio njegov utjecaj. Kao i ostali poremećaji mentalnog zdravlja, traženje pomoći osobno ili putem internetska terapija može pružiti olakšanje.

'Ako su [simptomi OCD-a] umanjeni, pacijenti bi trebali potražiti liječenje nazvano Prevencija izloženosti i odgovora (ExRP) koje pruža stručnjak', kaže dr. De Nadai. 'Ovaj tretman uključuje vježbanje situacija koje izazivaju tjeskobu povezane s OCD-om, zajedno s terapeutom - s vježbom s vremenom će situacije povezane s OCD-om nekoga učiniti sve manje i manje zabrinutim.'

Onima koji imaju blaže simptome OCD-a, dr. De Nadai preporučuje prelazak u naviku izravnog suočavanja s nametljivim mislima i strahovima, umjesto da se jednostavno nadaju da će nestati. Iako ignoriranje ovih misli može pružiti olakšanje u kratkom roku, često se sljedeći put vrate jači. Umjesto toga, sjedeći u nelagodi koju misli pobuđuju, može dopustiti da osoba postane osjetljivija na nju i da bude manje preplavljena kad se pojavi.

„Kad radim s ljudima s OCD-om, često govorim o prihvaćanju. Neki se jako naljute ili im se taj izraz odmaže jer zvuči kao rezignacija. U stvari, prihvaćanje neizvjesnosti odnosi se na spremnost da se iskusi negativnost i na neizbježnu činjenicu neizvjesnosti ”, kaže dr. Sinclair.

Iako se promjena neće dogoditi preko noći, OCD može od kontrolne snage u vašem životu postati samo mali dio.