Stres

Stanovnici grada, prihvatite iscjeliteljsku snagu prirode

Iz bilo kojih razloga, vrlo je lako zaboraviti da priroda može utjecati na nas na isti način na koji može utjecati bilo koje drugo živo biće jer je živa i povezana s nama.

Stres

Praznici koji vas stresiraju? Promijenite svoje mišljenje s 3 savjeta

Praznici mogu biti vrlo ugodni, ali mogu biti i stresni. Koristite ove praktične savjete za razmišljanje za praznike kako biste se mogli više zabaviti!

Stres

Kako dug može naštetiti vašem mentalnom zdravlju

Kako točno stres duga utječe na naše mentalno zdravlje? Što možete učiniti da se vratite na noge? Pogledajte ove upute za naše savjete.

Stres

Kako stres utječe na naša tijela

Općenito, stres je dio našeg cjelokupnog mehanizma preživljavanja, pomaže nam da bolje reagiramo na psihološke ili fizičke prijetnje, koje su jednake našem mozgu

Stres

Kako Talkspace uklanja stres

De-stresing održava duh i tijelo u ravnoteži. Saznajte kako Talkspace i njegova terapeutska zajednica traže opuštanje nakon dana pružanja 'Terapije za sve'.

Stres

Kako preživjeti stres u sezoni vjenčanja

Pohađanje ili planiranje vjenčanja može biti stresno, a da ne spominjemo stvarno stupanje u brak. Upotrijebite savjete iz ovog članka kako biste zaštitili svoje mentalno zdravlje.

Stres

Kako pobjeći mentalnom sklopu 'Odričem se'

Ponekad život može biti previše stresan i možda vam se svidi da odustanete. Ali odustajanje ima mnogo posljedica, evo kako ići dalje.

Stres

Kako vježbati svoj put do mentalnog zdravlja

Istina je, nećete moći iskusiti sve blagodati vježbanja, a da se zapravo redovito ne naprežete. Doista, to je surova stvarnost!

Stres

Kako se ohladiti - i napraviti razliku - ove izborne sezone

Izborne godine donose vrtlog osjećaja, ali 2020. je još burnija. Evo kako ostati izdržljiv dok upravljate stresom.

Stres

Kako se zaštititi od prekomjernog razmišljanja

Prekomjerno razmišljanje može biti velika smetnja koja utječe na vaš svakodnevni život. Ali, kako se možemo boriti protiv tih negativnih misli? Pročitajte ove savjete kako biste prestali prekomjerno razmišljati.

Stres

Kako se napuniti s prazničnog izgaranja

Nagli sezonski stres koji vodi pred praznike može uzrokovati izgaranje. Naučite kako napuniti energiju i započeti novu godinu odmorno.

Stres

Kako ukloniti financijski stres s praznika

Pronalaženje savršenih darova može biti stresno. Tako i platiti za njih. U ovo blagdansko vrijeme istražite kako možete izbjeći dodatni financijski stres.

Stres

U obranu od stresa

Stres nije potpuno loš. Zdrava količina odvraća nas od odgađanja. Možete upravljati osjećajima rastavljajući stresore na ciljeve.

Stres

Preživjeti praznike kad si slomljen

Spaljuju li vam praznici rupu u novčaniku? Preživite financijski napetu blagdansku sezonu s ovih pet savjeta.

Stres

Blagodati samoga vremena

Bez obzira volite li provoditi vrijeme sami ili ga mrzite, mnogo vremena možete provesti sami. Evo kako prihvatiti blagodati samog vremena.

Stres

Dobar stres: kako vam eustress pomaže u rastu

Iznenađujuće, stres može biti pozitivno iskustvo. Saznajte više o eustresi - ili dobrom stresu - i kako to djeluje u našu korist.

Stres

Skriveni stres biti djetetom imigranata

Jedna spisateljica daje uvid u svoje osobno iskustvo odrastanja kao dijete imigranata. Naučite pet neočekivanih stresora vlastitim riječima.

Stres

Dihotomija zahvalnosti: Zahvalnost nasuprot stresu [Infografika]

Dan zahvalnosti predstavlja izazov: osjećaj zahvalnosti ima dokazane koristi, ali određeni dijelovi ovog praznika stresni su. Pročitajte kako biste pronašli sredinu.

Stres

Razumijevanje modela manjinskog stresa

Model manjinskog stresa objašnjava zašto se stigmatizirane manjinske skupine suočavaju s kroničnim stresom. Saznajte više o ovom modelu i o tome kako vas može učiniti empatičnijima.

Stres

Što su ‘Vještine suočavanja’ i kako ih koristiti

Vještine suočavanja mogu vas smiriti ili odvratiti od vaših frustracija, što pomaže održavanju vašeg mentalnog zdravlja u taktu. Evo kako.