Psihologija

10 zabludnih pretpostavki o mentalnim bolestima: naučite istinu

Pretpostavke i zablude iskrivljuju stvarnost mentalnih bolesti. Vrijeme je da se borimo protiv toga istinom stručnjaka za mentalno zdravlje.

Psihologija

3 razloga zašto je uspoređivanje vaše mentalne bolesti s drugima štetno

Iako se možda čini razumnim suprotstaviti svoje simptome drugima, to može dovesti do mnoštva problema. Ne postoje dvije iste ceste, pročitajte da biste saznali više!

Psihologija

5 impulsivnih ponašanja koja uništavaju vaše mentalno zdravlje

Utječu li na vaš život impulsi poput pretjeranog pijenja, uzimanja droga ili nasilja? Naučite se osloboditi mentalnog rizika od impulzivnog ponašanja.

Psihologija

5 načina na koje crno-bijelo razmišljanje truje vašu perspektivu

Crno-bijelo razmišljanje ili 'razdvajanje' ograničava koliko bogato doživljavate život i veze. Pročitajte zašto se to događa i kako prilagoditi misaone procese!

Psihologija

5 načina kako se izvući iz februarskog funka

Zašto je veljača jedan od najizazovnijih mjeseci za naše mentalno zdravlje? Uz ovih 5 savjeta naučite kako se snalaziti kroz zabavne zastoje.

Psihologija

5 načina suočavanja sa žaljenjem

Je li to ona glupa stvar koju si rekao prije godina i koja te drži budnom noću? Saznajte kako prestati osuđivati ​​sebe zbog prošlog ponašanja i prijeći na ove pogreške.

Psihologija

Vodič za meditaciju pažljivosti

Meditacija pažljivosti može biti ključna u poboljšanju naše mentalne dobrobiti. Naučite kako vam meditacija pažljivosti može svakodnevno pomoći.

Psihologija

Vodič za roditelje za mentalno zdravlje tinejdžera

Želite li igrati aktivnu ulogu u mentalnom zdravlju vašeg tinejdžera? Naučite kako razlikovati razliku između simptoma mentalnih bolesti i rastućih bolova.

Psihologija

Hoću li zauvijek biti na lijekovima?

Nakon 12 godina liječenja lijekovima, Ashley Laderer počela se pitati hoće li joj uvijek trebati recepti za njezinu anksioznost i depresiju.

Psihologija

Može li Ketamin doista liječiti depresiju?

Nedavna istraživanja sugeriraju da ketamin može biti učinkovita opcija za depresiju otpornu na liječenje. Saznajte više o psihijatrijskim primjenama ketamina.

Psihologija

Možete li umom kontrolirati bol?

Najznačajniji pokretači kronične boli su migrena, artritis, oštećenje živaca ... i emocionalna trauma. Naučite kako ublažiti bol pomoću kontrole uma.

Psihologija

Možete li stvarno promijeniti svoju osobnost?

Promjena osobnosti je moguća, no jesu li neki aspekti naše osobnosti otporniji na promjene? Pročitajte o 'velikih 5' i trenucima koji definiraju život.

Psihologija

Da li znanost podupire tjeskobu i depresiju 'čudotvornim' lijekovima?

Što se tiče vašeg mentalnog zdravlja, može biti teško znati koje 'lijekove' vrijedi isprobati. Naučite razlike između marketinga i medicine.

Psihologija

Sve što trebate znati o represiji

Bez liječenja, represija može prerasti u niz drugih problema. Čitajte da biste saznali više o represiji i njezinom utjecaju.

Psihologija

Strah od promjene: Zašto su vam životne prilagodbe teške

Strah od promjene drži nas u neželjenim situacijama poput loših odnosa, karijere koju ne možemo podnijeti ili krize identiteta. Saznajte kako izvršiti potrebne prilagodbe.

Psihologija

Kako pop kultura utječe na liječenje mentalnog zdravlja

Pop kultura ponekad utječe na liječenje mentalnog zdravlja širenjem zabluda i jačanjem stigme. Renee Fabian kao primjere koristi nekoliko filmova.

Psihologija

Kako biti sretniji s onim što imate

Sreća - jedan je od najčešćih životnih ciljeva koji dijele ljudi iz svakog kutka & hellip;

Psihologija

Kako imati strašnu egzistencijalnu krizu

Preplavi li vas tjeskoba oko svrhe vašeg života? Pročitajte kako posjedovati svoj identitet i vinuti se iznad nerealnih očekivanja koja smo sebi postavili.

Psihologija

Nenamjerno sljepilo: Što možemo naučiti iz eksperimenta Nevidljiva gorila?

Nenamjerna sljepoća je kad ne primijetimo nešto što je u potpunosti vidljivo, premda neočekivano, jer svoju pozornost usredotočujemo na druge stvari ili ljude

Psihologija

Je li ikad u redu lagati?

Učimo djecu da je laž loša, dok im govorimo 'bijele laži' kako bismo ih zaštitili. Je li to licemjerno ili potrebno? Nauči je li ikad prikladno lagati.