Moje iskustvo s preživjelima samoubojstava, kao terapeut i osoba

Svaki dan, 117 ljudi u Sjedinjenim Državama umiru od samoubojstva. Samoubojstvo je također međunarodna zdravstvena kriza.

kako spavati bez snova

Kad se govori o preživjelima samoubojstva, obično se misli na one koji su i sami pretrpjeli krizu pokušaja. Ali preživjeli postoje i u obliku članova obitelji i drugih voljenih koji svjedoče ili se nose s učincima dovršenog pokušaja.

U prvim danima karijere terapeuta pohađao sam trening za krizne intervencije usmjeren na samoubojstvo. Sjećam se da je voditeljica bila strastvena prema svom poslu.

Njezino je ulaganje u ovu vrstu posla zakovalo, a energija je bila opipljiva. Nekoliko minuta nakon prezentacije, suze su joj potekle na oči, a publici je rekla da joj je sestra umrla od samoubojstva. Stvarnost tog iskustva pogodila je sobu. Slika o tome kako je izgledao preživjeli samoubojica postala je stvarna. Potom je govorila o tome kako se borila s tjeskobom i tugom nakon što je izgubila voljenu sestru.

Dok se sjećam te prezentacije, sjećam se kako je samoubojstvo potreslo moju srednju školu. Jednog dana došao sam u školu i saznao da se mlađi brat školskog kolege ubio u njihovoj kući.

I ja sam, kao i svi moji kolege iz razreda, bio u šoku. Ne samo da smo mnogi od nas prvi put bili prisiljeni pogledati smrtnost u lice, već mislim da je postojao i zamašan osjećaj odgovornosti za ono što se dogodilo ovom mladiću. Što da smo mogli učiniti nešto da ga zaustavimo?

Do danas ne mogu ne pomisliti na dubinu povrede koju je ovo dijete moralo proživjeti. Mogu samo zamisliti s kakvom se boli njegova obitelj još uvijek nosi. Nakon smrti ovog mladića, naša se zajednica suočila s posljedicama, dajući sve od sebe kako bi uzdržavala njegovu obitelj i shvatila tragediju.

U danima nakon njegove smrti, oko škole su se vrtjele glasine o tome što se dogodilo, tko ga je pronašao i što se moglo događati između njega i njegove obitelji. Tinejdžeri nisu poznati po svojoj osjetljivosti. Mislim da smo svi mogli biti pažljiviji prema tim razgovorima, ne samo prema onima koji su ga poznavali i voljeli, već i prema onima koji su i sami razmišljali ili preživjeli samoubojstvo.

Pitam se, koliko je nas u toj srednjoj školi u jednom trenutku razmišljalo o samoubojstvu? Tko je od nas šutio, ali je izbliza shvatio bol i očaj koji samoubojstvo traži?

Ako razmišljate o samoubojstvu, znajte da niste sami. Mogućnost zdravijeg i mirnijeg života je pred vratima. Terapeut može pomoći.

Ako ste nekoga izgubili zbog samoubojstva, vrijede vaši osjećaji tuge, tuge i boli. Na ovaj dan razmislite o dijeljenju svog iskustva kao preživjelog. Postoje resursi koji će vam pomoći na putu do oporavka.

Napomena: Ako ste u životnoj opasnosti, NE koristite ovu stranicu.
Nazovite 24-satnu nacionalnu spasilačku liniju za suicid na 1.800.273.8255.