Dugoročne posljedice maltretiranja i internetskog maltretiranja

Da se razumijemo - cyber bullying je ozbiljan problem. Zbog njegovih dugoročnih učinaka na pojedince, istraživači su cyber bullying označili kao glavna zabrinutost za javno zdravstvo . To je zato što je široko rasprostranjen, premalo prijavljen i negativno utječe na živote svojih žrtava. Iako popularni mediji (TV emisije poput13 razloga zašto) često povezuje zlostavljanje vršnjaka sa samoubojstvom, zapravo nije cijela priča.

Službena američka vlada web stranica o maltretiranju naglašava da je samoubojstvo rijetko rezultat nasilja i sugerira da je uopćavanje koje povezuje to dvoje pretjerano pojednostavljenje. Složenija je priča kako funkcioniramo kao odrasli nakon djetinjstva ili adolescencije obilježene sramom.

celexa vs lexapro debljanje

Sram je emocija o kojoj mnogi od nas ne razgovaraju, čak i kad nam nanese pustoš na život. Odnosi se na duboko ukorijenjeno temeljno uvjerenje da je nešto u vezi s nama suštinski pogrešno. Velika je vjerojatnost da uopće ne shvaćamo ono što osjećamo kao 'sram', a umjesto toga mogli bismo upotrijebiti riječi poput 'krivnja' ili 'neugodnost'.

Razlika je, međutim, između srama, krivnje i sramote presudna. Krivnja se javlja kada nam se ne sviđa vlastito ponašanje, obično zbog nečega što smo učinili. Krivnja traži ispriku. Neugodnost se dogodi kad se nađemo u neugodnoj situaciji, ali obično se možemo tome nasmijati. S druge strane, sram nikada nije smiješan. Prema jednom studija , sram sprječava 50% djece da roditeljima govore o nasilju i do 60% da kažu učitelju. Stoga je u slučaju maltretiranja - i sve više internetskog maltretiranja, koje je sve više oblika nasilja - sram osjećaj koji treba istražiti kod terapeuta. Nitko ne zaslužuje živjeti s psihološkom štetom i sramotom koju donosi nasilje.

Što je točno cyber bullying?

Nasilje se definira kao ponavljanje, agresivno ili namjerno štetno ponašanje vršnjaka prema pojedincu ili grupi. Uključuje uočeni ili stvarni neravnotežu moći između nasilnika i nasilnika (tj. Izabrati nekoga tko je ranjiviji). Obično se nasilnici identificiraju kao sposobni utjecati na druge, što se često očituje u višem socijalnom statusu, fizički jači ili veći ili imaju više novca od svojih žrtava.

Iako se većina maltretiranja u školama još uvijek odvija na fizičkim mjestima, virtualni prostor postao je novo mjesto za zlostavljanje. Elektroničko nasilje može se odvijati na različitim platformama i može se manifestirati na jedan od sljedećih načina:

• prosljeđivanje privatnih mailova
• javno objavljivanje tekstualnih poruka
• šireći glasine na društvenim mrežama
• slanje prijetnji
• dijeljenje neprikladnih ili izmijenjenih fotografija

Znakovi da vas je cyber maltretiranje utjecalo

Neće svi koji dožive internetsko nasilje patiti od dugoročnih posljedica, ali istraživanje pokazuje da se trauma može pojaviti na neočekivani način. Najdosljednije otkriće je da su žrtve nasilja pod većim rizikom od internalizacije problema.

To znači da je vjerojatnije da će sami sebe kriviti za negativne situacije nego da ih vide kao vanjske. Suradnja sa savjetnikom koji se bavi narativnom terapijom mogla bi biti korisna u tom slučaju. Priče koje sami sebi pričamo su moćne i mnogi od nas trebaju naučiti kako odvojiti osjećaj sebe od osjećaja tjeskobe ili depresije.

Ta tendencija internalizacije boli može se očitovati i u lošem ukupnom zdravlju. Žrtve nasilja prijavljuju više tjelesnih bolova, glavobolje i sporiji oporavak od bolesti. Nije da su bolesti 'sve u vašoj glavi', već da visoka razina stresa može promijeniti funkcioniranje vašeg mozga. Kronično visoke razine C-reaktivnog proteina (CRP), na primjer, su nađeni u krvi ljudi koji su bili nasilna djeca. Ovo stanje može uzrokovati upalu, kardiovaskularne bolesti, metaboličke poremećaje i depresiju.

Možda zbog opasne mješavine akademske distrakcije i niskog samopoštovanja, žrtve nasilja imaju manje obrazovne kvalifikacije, nestabilno zaposlenje i više novčanih problema. Zapravo, maltretirali djecu su nađeni raditi slabije plaćene poslove od svojih vršnjaka u dobi od 50 godina. Razumljivo je da bi poteškoće s funkcioniranjem u školskom okruženju dovele do nelagode ili čak do emocionalnih okidača na poslu. Ako već imate povijest nasilja i primijetite da imate problema na poslu, a terapeut može vam pomoći prilagoditi obrasce.

online terapija vs licem u lice

Sprječavanje internetskog maltretiranja

Ljudi koji su doživjeli internetsko zlostavljanje trebali bi se podsjetiti koliko je ovo pitanje postalo rašireno. Danas je 20% učenika u dobi od 12 do 18 godina prijavilo slučajeve nasilja, od kojih se 15% dogodilo na mreži.

Ciklus zlostavljanja nastavlja se odvijati iza platna, u našim virtualnim zajednicama. Većina nas, a posebno mlađe generacije, komuniciraju prvenstveno putem interneta gdje je lakše brzo širiti informacije bez potpunog shvaćanja stvarnih i štetnih posljedica koje bi to moglo imati na drugu osobu. Također je vrijedno napomenuti da su mnogi nasilnici i sami maltretirani; edukacija o ciklusima zlostavljanja može pomoći u iskorjenjivanju ponašanja.

Odrasli koji rade s djecom ili imaju roditeljstvo s njima trebaju otvoriti izravne komunikacijske linije, bez prosudbe. Trebali bismo se prijaviti i vidjeti kako netko radi ako se čini da je u nevolji i prekida misli koje dovode do srama. S obzirom na znanje koje sada imamo o dugoročnim posljedicama cyber maltretiranja, njegovo rješavanje u ovoj fazi moglo bi stvarno utjecati na život naše djece i nakon njihovih tinejdžerskih godina.