Učenje suočavanja sa svojim šizoafektivnim poremećajem
Spavao sam na podu s pločicama tijekom zime u Novoj Engleskoj s vrlo malo vrućine i bez pokrivača. Izgladnio sam do točke kada sam previše smršavio. Nakon sveg ovog kaosa hospitaliziran sam u regionalnoj bolnici Portsmouth gdje mi je osoblje postavilo dijagnozu shizofrenija , posebno šizoafektivni poremećaj.
Tijekom moje prve epizode shizoafektivnog poremećaja, iskusio sam psihozu do te mjere da sam imao poteškoća s više riječi odjednom. Imao sam referencijalno razmišljanje i izgubio sam ego granicu. Sve vanjsko i unutarnje pomiješalo se.
Vjerovao sam da postoji telekinetička mreža i moje su misli bile širene svima na svijetu.
Značenje ove dijagnoze bilo je nešto što sam isprva odbacivao. Nisam prihvatio kao sastavni dio onoga što jesam. U početku sam pomislio da sam čudan i drugačiji od svih ostalih. Nije mi se sviđalo da se osjećam odvojeno od onih koji su zdravi i 'normalni'. Moja je tada percepcija samoga sebe bila nekako čudna osoba, pa je slušanje ove dijagnoze pojačalo taj pojam.
Kako sam odrastao i izlazio iz neugodnih faza ranih i srednjih dvadesetih godina, postajalo je lakše odvajati se od bolesti. Kad mi je postalo ugodnije s onim tko jesam, mogao sam o svom mentalnom zdravstvenom stanju razmišljati kao da nisam jedno te isto kao o svojoj osobnosti. Ovo novo razmišljanje omogućilo mi je da dijagnozu podijelim u niz simptoma.
Još jedno pitanje s kojim sam se suočio bilo je to što sam sve - sav onaj užas - koji se dogodio na fakultetu pripisao shizofreniji. Smatrao sam da će, ako otkrijem dijagnozu, to odmah otkriti sve neugodne trenutke koje sam proživio iz svojih epizoda; sav kaos, psihoza i dezorijentacija. Bila sam nervozna i zbog upoznavanja novih ljudi. Čudno je reći, ali nisam prvi put upoznao nove ljude da nisam znao da već znaju sve o mom stanju. Također sam pretpostavio da su svi koji su imali shizofreniju imali potpuno isto iskustvo.
U kasnijim godinama shvatio sam da su jedni zajednički simptomi. Oboljeli imaju slušne i vizualne halucinacije, referencijalno razmišljanje, oštećenje govora i psihozu. Kada ja otkriti moja mentalna bolest, to je jednostavno niz simptoma s kojima sam se suočio. Ista je kao i svaka druga dijagnoza.
kako proći kroz napad panike
Drugo pitanje s kojim sam se borio kad mi je dijagnosticiran shizoafektivni poremećaj bila je stigma oko dijagnoze. U početku sam zapravo zamišljao da bi to moglo biti cool, etiketa koja me izdvojila. Možda je ideja potekla od previše gledanja televizije.
Međutim, nakon što se prašina očistila iz moje druge epizode, shvatila sam da je ova dijagnoza veliki problem iz više razloga. Borio sam se za druženje i interakciju s novim poznanicima. Ljudi bi se šalili na račun mentalnog zdravlja, a bilo mi je teško nositi se s tim jer sam to shvaćao osobno. Slušati ljude kako omalovažavaju one koji imaju mentalne bolesti bilo je bolno.
kako usporiti vezu
Boljelo me jer se činilo kao da razgovaraju o meni. Također se nisam mogao zauzeti za sebe jer sam se brinuo da moji prijatelji neće htjeti provoditi vrijeme sa mnom ako otkrijem svoju dijagnozu ili obranim druge s mentalnim bolestima. Stigma protiv mentalnih bolesti još je uvijek jaka i osjećala sam je oštro.
Nakon što sam otkrio svoju bolest otprilike pet-šest prijatelja, shvatio sam da dobri ljudi u mom životu nisu marili za dijagnozu shizoafektivnog poremećaja. Otkrivanje bolesti zapravo je ojačalo neke moje veze - ljudi su znali razloge zbog kojih sam ponekad bila socijalno neugodna. Postali su prihvatljiviji. A otkrivanje je djelovalo i kao koristan test - tko bi zapravo želio biti prijatelj s nekim tko je bio toliko zatvorenog uma da diskriminira one s mentalnim izazovima?
Što se toga osjeća stigma mentalnog zdravlja spriječio ljude da se druže s mentalno oboljelima, shvatio sam da se ovdje više radi o vlastitoj nesigurnosti, vlastitim nezdravim ili nepravilnim mislima i ponašanju. Prijatelji koji znaju da imam šizoafektivni poremećaj uvijek su taktični kad razgovaraju o njima mentalno zdravlje , a oni mi dolaze kao resurs kada oni ili netko koga poznaju prolaze kroz teška vremena. Saznao sam da većina omalovažavanja onih s mentalnim bolestima dolazi iz nedostatka obrazovanja. Nije nužno bilo ni zlonamjerno.
Moja dijagnoza šizoafektivnog poremećaja jednostavno je iskaz simptoma. Ovi problemi s mentalnim zdravljem nemaju nikakve veze s onim tko sam. Volim reći da ako je netko prehlađen, to ne znači da ima bolesnu osobnost ili je loša osoba.
Prvih nekoliko godina oporavka mrzio sam razmišljati o dijagnozi zbog svih simptoma od kojih patim. Kako sam, međutim, postajao zdraviji, dijagnoza mi je bila ugodnija jer nije utjecala na moj svakodnevni život. Kako sam napredovao s terapijom, stekao sam kontrolu nad bolešću i ublažio strahove koje sam imao u početku. Napredak je učinio moje simptome lakšim i lakšim za razgovor. Napokon sam imao kontrolu nad svojim životom.
