Kako su društveni mediji promijenili način na koji žalimo

grobna ilustracija RIP

Prije nekoliko godina, Galeova majka preminula je nakon iscrpljujuće bitke s rakom. Kao usamljeni ateist u pobožnoj religioznoj obitelji, Gale se osjećao izoliranim i nesposobnim tugovati na način na koji je željela. Preplavljivanje duhovne retorike od rodbine otežalo joj je proslavu majčina života.

Kako bi pronašla mjesto na kojem bi mogla slobodno govoriti, Gale je tražila grupe za podršku svjetovnim ljudima koji su željeli tugovati bez ikakvog pritiska da se mole ili razmotre religiozne koncepte poput Boga i zagrobnog života. Našla je dvije sekularne grupe za tugu na Facebooku i zadovoljna je internetskom zajednicom.



kako se nositi s hromom depresijom

'Još bih se osjećala gotovo potpuno sama da nije bilo ovih ljudi', rekla je Gale o članovima svoje zajednice. 'Osjećam se čuti i razumjeti i nije mi manje stvarno ako se to razumijevanje i druženje događa na mreži.'



Otkako je Facebook postao sveprisutan sredinom do kasnih 2000-ih, milijuni ljudi poput Gale pitali su se što učiniti na mreži kad voljena osoba umre. Većina ljudi koje poznajemo imaju barem Facebook račune, pa što se događa s njihovim stranicama kad ih nema? Kako bismo trebali komunicirati s njihovim digitalnim duhovima na društvenim mrežama?

Kada se pojavila praksa tugovanja putem društvenih medija i drugih internetskih medija, nekima je ta ideja bila neugodna . Kako je sve veći broj ljudi angažiran s profilima umrlih voljenih na društvenim mrežama, tugovanje na mreži postalo je prečesto da bi bilo neobično.



“Netko koga sam poznavao umro je od samoubojstva 2010. godine i sjećam se kako je čudno bilo što je njegova Facebook stranica ostala aktivna (zbog roditelja) i kako će ljudi na njemu i dalje objavljivati ​​kako im nedostaje, sretne uspomene i stare fotografije ' rekao je menadžer društvenih mreža Chris Lowery . 'Premotajte unaprijed sedam godina i vjerujem da je sada norma da FB stranica preminule osobe ostaje aktivna kao način da ih se sjetimo.'

Kako bi riješio problem preminulih korisnika prije uklanjanja njihovih javnih stranica, Facebook tim stvorio je mogućnost posjedovanja memorijalizirani računi . Korisnici Facebooka sada mogu odabrati 'naslijeđeni kontakt' za upravljanje računom nakon što umru. Kad ljudi kreiraju oporuku, često s odvjetnikom odluče što će se dogoditi s „digitalnom ostavštinom“ koja može uključivati ​​društvene medije.

Trenutni trendovi i osjećaji izražavanja tuge putem društvenih medija

Danas profili i stranice preminulih na društvenim mrežama većina ljudi doživljava kao spomen obilježja, bez obzira jesu li službeno dio digitalne ostavštine. Velika većina stanovništva vjeruje da je važno vidjeti profil voljene osobe nakon njegove smrti, smatra a Anketa iz 2016. godine udruga Digital Legacy. Otprilike polovica ispitanika ili je željela da njihovi društveni mediji ostanu aktivni i nakon smrti ili im ne bi smetalo ako prijatelji i članovi obitelji nastave s njihovim profilima. Samo je mali dio ispitanika smatrao da je iskustvo gledanja profila preminule ljubavi 'uznemirujuće i ne vrijedi'.



Zbog širokog prihvaćanja i poticanja tugovanja putem društvenih mreža, praksa se razvila i proširila i izvan Facebooka. Twitter je također postao popularno mjesto za počast mrtvima. Kad voljena slavna osoba umre, njihovo ime obično postane glavni hashtag i ključna riječ na Twitteru barem na jedan dan. Navijači, novinari i osobni poznanici šalju izraze svoje tuge od 140 znakova (ili manje) na javni forum na kojem svatko može odgovoriti. Ovo se otvoreno okruženje razlikuje od osobnih objava na Facebooku gdje većina ljudi koji gledaju poruke žalosti imaju blisku vezu s osobom koja je preminula.

Ponekad ljudi izražavaju tugu na Twitteru kao dio aktivizma ili povezanosti sa zajednicom, rasom ili drugim identitetom. Zajednica crnaca na Twitteru, poznata i kao Crni Twitter , povremeno zgrabi visoko rangirani hashtag priznajući godišnjicu smrti nekoga poput Mikea Browna, žrtve rasizma i policijskog nasilja.

Postalo je uobičajeno tugovati na svim glavnim platformama društvenih mreža, uključujući Instagram i Pinterest. Primjerice, ljudi su napravili Pinterest ploče da slave živote svojih mrtvih najmilijih.

Korištenje društvenih medija za širenje vijesti o nečijoj smrti i počast njegovog života nije u potpunosti zamijenilo tradicionalne medije poput čitulja, pisama i telefonskih poziva. Unatoč tome, puno je češći slučaj da ljudi na Facebooku objavljuju poruke o svojim umrlim ljubavima, nego što je slučaj da pošalju karticu preživjelim članovima obitelji.

Promjena onoga što znači tugovati

Društveni mediji osnažili su milijune ljudi da usvoje šire razmišljanje o tugovanju. Tradicionalno se tugovanje posebno odnosilo na razdoblje tugovanja nakon što je voljena osoba preminula. Danas ljudi izražavaju tugu na društvenim mrežama kao odgovor na mnoge vrste gubitaka: otpuštanje, napuštanje doma kao dio selidbe, prekid veze, umiranje kućnog ljubimca i još mnogo toga.

gdje se odrasli susreću s prijateljima

'Moja bliska prijateljica ima novorođenog sina s nekoliko zdravstvenih problema, a Facebook i Instagram koristila je kao način tugovanja za zdravljem i očekivanim životnim vijekom svog sina', rekao je Lowery. 'Objavljuje ažuriranja njegovih posjeta liječniku i često dobiva stotine komentara od prijatelja i obitelji da ih je njezin sin nadahnuo i da se mole za nju.'

Ta se ponašanja zapravo podudaraju s izvornom definicijom tuge koja nije posebno spominjala smrt. Tuga znači „oštra mentalna patnja ili nevolja zbog nevolje ili gubitka; oštra tuga; bolno žaljenje «. 'Gubitak' može biti i doslovan i figurativan.

Neki ljudi šire koncept tuge objavljujući osjećaje tuge zbog promjena u svijetu, ali čineći to na način koji nalikuje tugovanju zbog gubitka. Primjerice, nakon izbora 2016. godine, milijuni Amerikanaca tugovali su na društvenim mrežama jer su se osjećali kao da nema zemlje koju poznaju i vole.

Prednosti i nedostaci tugovanja na društvenim mrežama

Tugovanje na društvenim mrežama općenito je pozitivno utjecalo na mentalno zdravlje. U slučaju ožalošćenja, praksa omogućava ljudima da - u određenom smislu - 'dođu' do svojih preminulih voljenih, prema Kaddie Fancher, voditeljici društvenih mreža u Empire PR agencija .

'Smatram da je ovo ne samo korisno, već pomalo i terapijski', rekao je Fancher.

Društveni mediji mogu pomoći ljudima da dođu do izvora podrške, izraze svoje osjećaje i pronađu zatvaranje tijekom najgoreg bola. Također je praktično sredstvo za organizaciju sprovoda, obavještavanje ljudi o smrti voljene osobe i povezivanje ljudi koji su poznavali pokojnika, ali ne i međusobno.

Nažalost, društveni mediji mogu biti pokretač i za ljude koji su u muci. Zamislite ženu koja je nedavno pobacila. Utapajući se u tuzi i ne mogajući se usredotočiti ni na što, ona leži u krevetu s telefonom i pomiče se po Instagramu. Odmah ugleda sliku lijepog novorođenog djeteta svoje prijateljice. Post ima stotine lajkova i desetke komentara punih dobrih želja i komplimenata. Ono što je mislila da bi joj bilo dobrodošlo ometanje gubitka sada je pojačalo njezinu tjeskobu.

Tugovanje na javnim platformama također riskira susret s trolovima i drugim neosjetljivim ljudima koji žele omalovažiti dragog pokojnika. Postoje i oni koji koriste memorijalne sadržaje kako bi skrenuli pozornost na sebe ili započeli žestoku raspravu u vezi s pitanjima vezanim uz pokojnika. Ovaj je problem posebno čest na Twitteru.

Bez obzira gubi li psa i nailazi li na slike štenaca ili je žrtva trola na spomen stranici, Facebooku, Twitteru i Instagramu može biti rizično mjesto za tugovanje. Kao i kod svake upotrebe društvenih mreža, ljudi moraju biti oprezni kako bi spriječili da iskustvo negativno utječe na njihovo mentalno zdravlje.

Ako tugujete i planirate koristiti društvene mreže, razmislite o tome da prvo izmijenite svoje postavke. Privremenim skrivanjem određenih računa ili ljudi iz vaših feedova, bit će manja vjerojatnost da ćete naići na postove koji bi vas mogli uznemiriti. Odmor od društvenih mreža mogao bi vam također pomoći.

Kako se društveni mediji razvijaju, najvjerojatnije ćemo vidjeti ljude kako tuguju na mnogo više načina. Što više ljudi ima načina za suočavanje s tugom, to će im biti lakše obraditi mnoge emocije koje dolaze s tako kompliciranim i iscrpljujućim postupkom.