Koliko košta terapija? (A zašto je tako skupo?)

Odlazak terapeuta u ured nije pristupačan većini Amerikanaca. Ovo je žalosno za ljude koji su prešli stigmu terapije i posvetili se sretnijem životu, ali ne mogu si priuštiti stope terapeuta. Prosječna terapija košta 75-150 USD na sat i sretno ako živite u mjestu poput New Yorka gdje raspon skoči na 200-300 USD.

Ljudi koji se protive terapiji optužuju terapeute da su pohlepni, ali terapeuti zapravo imaju valjane razloge za svoje visoke cijene. Bez obzira na to, ne vjerujte da ste zapeli za plaćanje terapiju koju si ne možete priuštiti. Učenje zašto je tako skupo prvi je korak ka traženju alternativa i putova do pristupačne terapije.

Postati terapeut košta tonu novca

Razmislite koliko je skupo unajmiti odvjetnika. Klijenti zapošljavaju nekoga s kim godine školovanja na temu u koju su uložili stotine tisuća dolara. Ista je stvar za terapeuta - većina terapeuta ima poslijediplomsko obrazovanje, a mnogi i doktorat znanosti. - ali zablude o terapiji spriječiti ljude da to vide na ovaj način. Zapamtite, ne plaćate razgovor s prijateljem. Zapošljavate stručnjaka za mentalno zdravlje.

Terapeuti ne plaćaju za svaki sat koji rade

Kad ljudi rade uobičajeni 40-satni tjedan, njihova im tvrtka plaća za svaki sat koji rade. S druge strane, terapeuti mogu naplaćivati ​​samo vrijeme koje vide kod klijenata.

Većina terapeuta ne može upravljati s 40 klijenata tjedno, rekao je terapeutkinja Sarah Lee . Ako sve svoje vrijeme ispunjavaju sesijama, ne bi mogli organizirati informacije o svojim klijentima, prodavati se na tržište i obavljati administrativne dužnosti poput pregovaranja o cijenama sa osiguravajućim društvima.

Zamislite da vam vaša tvrtka plaća samo 25 od 40 sati koliko ste radili tjedno. Morali biste povećati satnicu da biste izjednačili troškove.

Zatim su tu otkazivanja, mnoga otkazivanja.

Kada terapeutkinja Angela Essary radila je kao savjetnica za mentalno zdravlje u zajednici, rezervirala je 12 seansi dnevno, ali vidjela je samo pet tih ljudi.

'To je velika obveza za klijente i nema puno emisija', rekla je.

Tko plaća najam za taj lijepi ured s udobnim kaučem?

Razmislite koliko koštaju vaše najamnine ili hipoteke. OK, sada udvostruči i dodaj još malo za dobru mjeru. To je ono što mnogi terapeuti - barem oni koji nisu povezani s mrežom ili tvrtkom za internetsku terapiju - moraju učiniti jer nemaju tvrtku koja bi platila škrablji ured u kojem ugošćuju klijente. Neke zgrade čak ni ne pokrivaju svoje komunalije. Potom su tu i uredski pribor kao što su papirnate maramice i uredski telefoni. Zbraja se.

Ured često košta više od najamnine ili hipoteke za njihov dom. Mogli bi uštedjeti novac i sniziti cijene tako što bi vas pozvali svojim kućama i ugostili sesiju u dnevnoj sobi, ali to ne bi bilo najetičnije.

najvjerojatnije će se pojaviti bipolarni poremećaj:

Terapeuti plaćaju i više osiguranja

Ako vas tuže i ako unaprijed ne postavite nikakvu zaštitu, to je zastrašujuće. Terapeuti koriste osiguranje od odgovornosti kako bi izbjegli gaženje vode tijekom parnica u slučaju da ih klijent tuži. Također im pomaže u održavanju licenci. To je još jedan trošak koji tvrtka ne može koristiti za međuspremnik.

Terapeut Bradley Foster rekao Razgovor godišnje otprilike plaća 600 dolara za premije osiguranja i članarine za terapeutske organizacije.

To je samo jedna vrsta osiguranja. Oni mogu imati osiguranje za svoj ured na isti način na koji ljudi kupuju iznajmljivače ili osiguranje vlasnika kuća.

Te potvrde na njihovim zidovima imaju neku vrstu interesa

Terapeuti ne zaustavljaju svoje obrazovanje kad dobiju one otmjene diplome koje vidite uokvirene na zidovima njihovih ureda. Održavanje a licenca ili certificiranje znači ulaganje u godišnje osposobljavanje, poput naknada za trajno obrazovanje [CEU]. Terapeuti moraju pratiti napredak u svom području na isti način na koji liječnici trebaju obuku o novoj medicinskoj tehnologiji i liječenju.

Neki terapeuti mogu osigurati da tvrtke ili tvrtke pokrivaju njihove CEU-e, dok drugi na njih troše više od 1000 dolara godišnje, rekla je terapeutkinja Talkspacea Jennifer Fuller Gerhart. Evo nekih drugih troškova održavanja obuke i certificiranja koje su ona i Foster spomenule:

• tečajevi profesionalnog usavršavanja (ne nužno dio CEU-a i mogu koštati oko 400 USD po tečaju, prema Fosteru)
• knjige povezane s terapijom za samostalno učenje ili domaću zadaću za klijente
• naknade za državnu licencu do nekoliko stotina dolara godišnje, ovisno o državi
• naknade za dodatne vjerodajnice obično koštaju nekoliko stotina dolara godišnje
• naknade za članstvo u strukovnim udruženjima
• usluge naplate osiguranja ili plaćanja pomoćniku ili stručnjaku za naplatu (500 do 1000 USD ili više)

Terapeuti trebaju terapeute

Dobar terapeut ostat će miran tijekom seansi i neće pokazivati ​​koliko klijentovi problemi utječu na njega. Ipak, nije baš kao da stres magično isparava. Za to im je potreban terapeut i, kao što smo raspravljali, to može biti skupo. Također, terapeuti su normalni ljudi i svi mogu imati koristi od terapije.

I nadzornik

Većina terapeuta ima supervizora koji im pomaže u liječenju klijenata, rješavanju etičkih problema i osigurava poštivanje pravila tijela koja su ih licencirala. Ovaj je supervizor često iskusniji terapeut koji naplaćuje čak i veće cijene.

Terapeuti supervizorima plaćaju izravno ako su ovi u privatnoj praksi, rekao je Gerhart, dok agencije plaćaju supervizora ako je on jedan od njih. Te naknade mogu biti dodatne ili uključene u plaću nadzornika. Mreže internetske terapije svojim terapeutima plaćaju i usluge nadzora.

Ali ne očajavajte - evo kako dobiti pristupačnu terapiju

Želimo obraniti velike terapeute od optužbi da su pohlepni ili nerazumni s njihovim cijenama, ali slažemo se da je terapija u prosjeku preskupa. Previsoke cijene su sistemski problem, ali postoje načini da se sustav pobijedi.

Internetska terapija

Internetska terapija ima istu učinkovitost kao i terapija u ordinaciji i općenito je pristupačniji (može koštati samo 32 USD tjedno). Dio je toga zato što internetski terapeuti nemaju toliko režijskih troškova kao terapeuti koji samo rad u uredu. Možete koristiti mrežu internetske terapije poput naše naći terapeuta ili provjerite hoće li terapeut kojeg poznajete pružati internetsku uslugu.

Zamolite terapeuta za popust ili potražite terapeute s kliznom vagom

Većina terapeuta nije u tome zbog novca. Ako im kažete da si možete priuštiti samo snižene stope, oni će to možda obvezati.

'Postoji nekoliko [klijenata] kojima dajem vrlo niske cijene, jer je to dio našeg etičkog kodeksa da s vremena na vrijeme pružimo ruku pomoći', rekao je Essary.

Zatim postoje terapeuti koji koriste klizne vage za sva plaćanja. Prije početka sesija potražite ove informacije na njihovom web mjestu, terapijskoj mreži ili profilu.

Škole ili sveučilišta često nude popust ili besplatnu terapiju

Ako ste student i želite besplatnu ili sniženu terapiju, zatražite više informacija od svog studentskog zdravstvenog centra. Centri to često pružaju za semestar ili kvartal. Dobro je privremeno rješenje dok ne pronađete dugoročnog terapeuta na mreži ili u vašem području.

Terapijske prakse imaju tendenciju da budu pristupačnije

Terapijske prakse - koje se ponekad nazivaju agencijama ili firmama - obično su pristupačnije jer više od jedne osobe plaća dodatnu najamninu. Ove prakse često imaju pripravnike koji naplaćuju još manje. Ako više volite terapiju u uredu, ali želite uštedjeti novac, pokušajte s Googleom u potrazi za relevantnim ključnim riječima i svakako dodajte svoje područje (nažalost, još nema direktorija).

Ako ne koristite osiguranje, mogli biste uštedjeti novac

Popularno je da ljudi koriste osiguranje za terapiju jer pretpostavljaju da će to smanjiti ukupne troškove. Zapravo je zaobilaženje osiguranja u prosjeku jeftinije, pogotovo ako koristite mrežne mrežne mreže. Mnogi terapeuti odlučuju se ne koristiti osiguranjem jer smatraju da se trošak poslovanja s neprozirnim osiguravajućim društvima ne isplati.

Domovi zdravlja koje financira federacija često imaju resurse za mentalno zdravlje

Federalno kvalificirani domovi zdravlja [FQHCs] obično imaju izvore za mentalno zdravlje, a zakon nalaže da nude kliznu ljestvicu plaćanja. Možete ga potražiti u svom području pomoću ovaj resurs .

Pobijedite naknade i dobiti pomoć koju zaslužujete

Ljudi bi život sretnijeg i mentalno zdravijeg trebali doživljavati kao pristupačnu mogućnost za svakoga, a ne privilegiju bogatih. Košta malo više od vaše pretplate na Netflix, ali sreća koju donosi bit će neprocjenjiva.

Uobičajena pitanja

Je li internetska terapija jeftinija?

Internetska terapija je znatno jeftinija od osobne terapije, jer ne uključuje mnoge režijske troškove tradicionalne terapije opekom i žbukom poput stanarine i osiguranja. A studija internetske terapije otkrio je da je terapija tekstom 42,2% cijene tradicionalnih usluga. Ista studija zaključila je da je internetska terapija 'prihvatljiv i klinički koristan' medij; djelotvornost internetske terapije u skladu je s onom kod osobne terapije.

Je li internetska terapija legitimna?

Internetska terapija je legitiman sve dok terapiju provodi ovlašteni stručnjak za mentalno zdravlje i omogućuje pouzdana, sigurna platforma koja koristi licencirane savjetnike. 2017 studija internetske terapije zaključio je da je „asinkrona tekstualna terapija s licenciranim terapeutom prihvatljiv i klinički koristan medij za osobe s različitim dijagnozama i povijestima psihološkog poremećaja.“ Također, sudionici studije izvijestili su o „visokom zadovoljstvu“ iz „pristupačnosti, praktičnosti i učinkovitost 'internetske terapije. Internetska terapija omogućuje korisnicima povezivanje s licenciranim terapeutom po znatno nižoj stopi od osobne terapije, bilo kad i bilo gdje.

Postoji li besplatno internetsko savjetovanje?

Iako se nude neke besplatne usluge internetskog savjetovanja, treba biti jako umoran od tih usluga. Ponuda za ‘Besplatna internetska terapija’ trebala bi potaknuti skepticizam . Razmislite je li to taktika prodaje da biste naveli svoje podatke ili koristili uslugu. Možete li vjerovati službi? Jesu li savjetnici licencirani? Većina besplatnih savjetovališta nema znanstvenu potporu i rade bez licenciranih savjetnika. Ovo su neki naslovi koji sugeriraju osobe bez licence: Životni trener, Zdravstveni i wellness trener, Usluge slušanja, Životno savjetovanje, EFT - Tehnike emocionalne slobode, Savjetnik (nelicencirano). Kada želite poboljšati svoje mentalno zdravlje, važno je vjerovati licenciranim profesionalcima koji imaju stručnost u tom području kako bi se izbjegao neuspjeh. Učinkovitije je odabrati pouzdanog pružatelja mrežne terapije, kao što je Razgovor , koja nudi pristupačnu, sigurnu, sigurnu i učinkovitu uslugu za poboljšanje mentalnog zdravlja.

Mogu li internetski savjetnici propisati lijekove?

Internetski psihijatri, poput onih koji rade u Psihijatrija razgovora , mogu propisati potrebne lijekove koji bi vam mogli zatrebati. Psihijatri su liječnici koji su obučeni za brigu o mentalnom zdravlju i upravljanje lijekovima. Oni nude i farmakološke i psihološke tretmane.