Kako svladati sezonu za povratak u školu sa svojim studentom

soba studentskog doma natrag u školu

Povratak u školu može biti stresno vrijeme za bilo koga, ali kad dijete šaljete na fakultet - pogotovo ako vam je ovo prvi put - vjerojatno osjećate mnogo pomiješanih emocija, od straha do tuge do čuđenja. Napokon, ovo je vašedijete,a vi ih šaljete u svijet bez vas. Možda vam se čini da je toliko toga u pitanju, i iako ste se za ovaj trenutak pripremali od rođenja djeteta, može se osjećati poput udaraca crijevima kad se to stvarno dogodi.
Dani i tjedni koji vode do ispadanja s fakulteta prirodno su stresni. Postoji neprekinuti popis za kupnju i pakiranje. Želite biti sigurni da je vaše dijete pravilno prijavljeno za nastavu, da je postavljen plan prehrane i da će znati kamo ići ako se razboli ili mu je potrebna smjernica. Zabrinut ćete se zbog njihovih nježnih srca i hoće li se moći nositi s nedaćama koje će doživjeti.
Na mnogo ste se načina pripremali za ovaj prijelaz u posljednjih 18-ak godina, a nema se previše toga pripremiti, osim vjerovanja u urođenu otpornost vašeg djeteta - i zadržavanja vjere.
Ipak, postoji nekoliko ključnih stvari koje možete učiniti da biste se vratili u školsku sezonu s djetetom na fakultetu.





1. Vježbajte 'Životne vještine'

U mjesecima i tjednima koji predstoje, pobrinite se da se vaše dijete osjeća ugodno u stvarima poput pranja rublja, pripreme jednostavnih obroka za sebe i upravljanja svojim novcem. Očito je najbolje ako ovo nije prvi put da uče te stvari i ne želite to učiniti previsokim pritiskom, ali želite biti sigurni da se osjećaju ugodno s vrstama stvari koje će trebati početi uzimati njegu sami.

2. Posjetite kampus

Ako već niste, zakažite posjet kampusu. Puno je lakše naučiti se kad niste u gomili drugih zbunjenih studenata prve godine. Uživajući u ležernom vikendu u kampusu kao obitelj - možda uzimanje nekih lokalnih atrakcija i ukusnih zalogaja - pomoći će vašem djetetu da se zagrije do mjesta i počne se osjećati kao kod kuće.





3. Saznajte više o resursima kampusa

Prije nego što stignete, pobrinite se da imate popis važnih resursa, poput lokalne ljekarne, školske sestre i liječnika, fakultetskih savjetnika i psiholozi . Budući da će prelazak na fakultet vjerojatno predstavljati jedan od najvećih preokreta u životu vašeg djeteta, važno je da ono ima potporu, ne samo za svoje tjelesno zdravlje, već i za svoju mentalnu dobrobit. Neki fakulteti nude više tih resursa od drugih, ali - licencirani terapeut kojemu vaše dijete može pristupiti 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu - može biti odlična podrška bez obzira na sveučilišnu ponudu. Neki će roditelji također pronaći vlastitog lokalnog liječnika za svoje dijete ili se mogu pridružiti lokalnoj banci kako bi njihovo dijete imalo osobnu pomoć za bankarske potrebe. Što god radili, dobro je znati položaj zemlje i imati na raspolaganju popis resursa za svoje dijete prije pojave bilo kakvih problema.

4. Modelirajte i vježbajte brigu o sebi

Nisu samo 'životne vještine' koje će vaše dijete trebati svladati kad stigne na fakultet. Od vitalnog je značaja naučiti se nositi sa svim složenim novim emocijama koje osjećaju dok ulaze na taj nepoznati teren. Možete razgovarati o svom prijelaz na fakultet ili na druge nove situacije. Možete naglasiti da će biti normalno osjećati se usamljeno, izvan mjesta i tjeskobe. Možete razgovarati o tome koje je mehanizme za suočavanje vaše dijete već razvilo i o drugim situacijama u kojima je napredovalo unatoč izazovima.



najbolji psihijatar u mojoj blizini zbog anksioznosti i depresije

5. Pomozite djetetu da ostane organizirano

Baš kao i prijelaz iz osnovne škole u srednju, ili srednje škole u srednju školu, i vaše će dijete imati potpuno novi set odgovornosti. Na fakultetu je lako postati labav, jer nitko ne brine da se probudite na vrijeme i dođete u školu. Nema nikoga tko bi pitao je li vaša zadaća gotova ili da izađe u drogeriju u 22 sata po dodatnu pano. Razgovarajte o načinima na koje će vaše dijete moći učiniti neke od ovih stvari samo. Od mrežnih kalendara do elektroničkih podsjetnika, vaše dijete može eksperimentirati s onim što mu najbolje odgovara.

6. Ostanite emocionalno dostupni

Ne želite biti prepotentni, ali isto tako ne možete očekivati ​​da vaše dijete sve to radi samostalno. Uvjerite se da znaju da ste tu za njih. Mogu vam poslati poruku ili vas nazvati bilo kad, čak i kasno navečer ako se osjećaju nesigurno ili usamljeno. Recite im da su vam svi najmanji detalji njihovih dana zanimljivi, bez obzira misle li da će vam biti stalo ili ne. I pobrinite se da znaju da nećete osuđivati ​​njihove osjećaje, pa čak ni njihove loše odluke. Slušat ćete ih i podržati bez obzira na sve.

7. Nakupite vlastitu mrežu za podršku

Većina fakulteta ima mrežne grupe za podršku roditeljima učenika. Pridružite se jednom kako biste mogli biti u toku sa onim što se događa u kampusu i razmijeniti informacije o tome kako se pripremiti za nadolazeću godinu. Ostanite povezani s bilo kojim drugim prijateljima koji djecu šalju na fakultet - to je jedinstveno iskustvo koje vrijedi podijeliti. Sjetite se također da vam je tijekom ovog postupka potrebna vaša vlastita briga. Izuzetno je emocionalno ostaviti dijete na fakultetu! Stoga pripremite plan samopomoći za sebe. I ne zaboravite ponijeti dodatne maramice koje će vam otpasti: trebat će vam.

Slanje djeteta na fakultet uključuje popriličnu količinu emocionalnih i fizičkih previranja, ali prije nego što to shvatite, vaše će se dijete smjestiti - i moći ćete ponovno disati. Sjetite se da su milijuni obitelji to već prošli i uspjeli izaći s druge strane netaknut i uspješan. Dakle, držite se tamo - imate ovo.