Kako pronaći seksualnog terapeuta u svojoj blizini

Što se tiče seksa, još uvijek postoji mnogo stvari o kojima smo kao društvo nervozni zbog otvorene rasprave. Užitak, želja i prisnost važni su aspekti našeg života; a i oni se čak mogu poboljšati terapijom.

Seks je koliko mentalni, toliko i fizički. Ova dualnost čini seksualne terapeute dragocjenim izvorom koji će vam pomoći da se snađete u svom seksualnom životu i seksualnosti i da budete otvoreni prema sebi i svojim seksualnim partnerima. Ako ste spremni poboljšati svoj seksualni život , mogli biste započeti s potragom za „seksualnim terapeutom u mojoj blizini“, prvim korakom na putu prema novom poglavlju vaše mentalne i seksualne dobrobiti.

koliko dugo lamictal izlazi iz sustava

Što je seksualni terapeut?

Seks terapeut specijalizirao se i za seks i za mentalno zdravlje. Mogu biti psihijatar, bračni i obiteljski terapeut, psiholog, psihoterapeut ili klinički socijalni radnik. Imat će obuku izvan tradicionalnog znanja o seksualnosti. Njihova je svrha razgovarati s vama o svim problemima koje imate oko seksa. Iako će vam terapeuti možda moći pomoći, pronalazak stručnjaka za mentalno zdravlje specijaliziranog za seksualnu terapiju može vam osigurati liječenje koje vam treba. U rezultatima pretrage 'seksualnog terapeuta u mojoj blizini', svaka osoba treba biti certificirana i opremljena da vam pomogne u vašem seksualnom i mentalnom zdravlju.

'Seksoterapija je specijalizirana vrsta terapije', kaže Tricia Bennett , seksualni terapeut. 'Kroz seksualnu terapiju možete riješiti zabrinutost zbog seksualne funkcije, seksualnih osjećaja i intimnosti, bilo individualnom terapijom ili terapijom parova.'

Slično ostalim problemima mentalnog zdravlja, i pitanja vezana uz seks zahtijevaju različita rješenja ovisno o osobi i problemu. Međutim, u svojoj srži seksualna terapija pruža siguran prostor pojedincu ili seksualnim partnerima da izraze svoju zabrinutost, strahove i brige oko seksa, kao i da prevladaju ta ograničenja i nauče kako se nositi s drugim problemima ako se pojave.

Odabir seksualnog terapeuta

Uz sve čimbenike koji utječu na odabir terapeuta, prirodno je željeti se nagoditi na terapeuta čim ga nađete s odgovarajućom kvalifikacijom. Ali, to bi moglo značiti da propustite stvarno ispunjavajuće terapijsko iskustvo i da vam bude ugodno dijeliti i raditi na pitanjima o kojima ste tamo da biste razgovarali. Uzmite si vremena pročešljavajući rezultate pretraživanja 'seksualni terapeut u mojoj blizini' prije nego što odaberete nekoliko terapeuta za provjeru.

“I terapeuti su ljudi! Oni imaju svoje jedinstvene stilove i osobnosti ”, kaže Bennett. “Uzmite dan-dva i pogledajte profile za terapeute i napravite popis ljudi koji vam izgledaju dobro. Zatim pregledajte svoj popis i suzite ga na svojih prvih tri do pet. ' Upozorava da će vam trebati nekoliko poziva da biste pronašli pravog terapeuta za vas ili čak nekoliko različitih sesija. Potpuno je u redu biti unaprijed i reći terapeutu da intervjuirate različite ljude kako biste odabrali najbolju opciju. Vjerujte svojim crijevima. Ako se terapeut ne osjeća dobro za vas, onda mu se vjerojatno nećete otvoriti. Iako odabir pravog terapeuta, umjesto nagodbe, oduzima neko dodatno vrijeme - rezultati će se isplatiti.

Parovi seksualna terapija

Nije važno koliko ste dugo zajedno ili koliko ste zaljubljeni, ponekad može biti teško izreći nešto partneru - pogotovo kada je riječ o raspravi o vašem seksualnom životu. 'Mnogo naglaska može se staviti na količinu seksa koji imamo u našoj vezi, a kad ljudi imaju drugačija očekivanja, to može izazvati stres u paru', kaže Bennett. 'Što duže stvari ostaju neizgovorene, problem postaje sve veći.'

U ovom slučaju, za svoju pretragu 'seksualni terapeut u mojoj blizini', obavezno navedite da tražite parove seksualne terapeute. Seks terapeut započinje razgovor, pružajući vam otvorenu priliku da kažete svoj dio. Zauzvrat će slušati bez presude i pomoći će i vama i vašem partneru da komuniciraju otvoreno i bez srama ili osude. 'Prva sesija može biti neugodna u smislu pokretanja razgovora, ali početna se nelagoda isplati', kaže Bennett. „Nakon što vaš terapeut utvrdi neke od vaših problema, može se izraditi plan liječenja kako bi se započeo posao neophodan za povratak na put zdravog i uravnoteženog seksualnog života. Terapeut se poziva na svoje znanje, obrazovanje i obuku kako bi vam pomogao da uspostavite tu ravnotežu na najučinkovitiji mogući način. '

Bennett to objašnjava, slično kao bračno savjetovanje , terapeut pruža odgovore na seks u vašoj vezi koje je možda nemoguće vidjeti iznutra.

uzrokuje li sertralin gubitak tjelesne težine

Terapija ovisnosti o seksu

Ako se vi ili voljena osoba bavite ovisnošću o seksu, dostupna je i ciljana terapija za to stanje. 'Iako se seks smatra prirodnim dijelom života, kada se odvede u krajnost, on može proizvesti negativne posljedice', kaže Bennett. 'Ovisnost o seksu uključuje nesposobnost kontrole ili upravljanja svojim seksualnim ponašanjem.'

uzimajući u obzir izraze koji se koriste za razlikovanje poremećaja raspoloženja, ciklotimski je do distimičan kao

Možda će biti potreban intenzivan program za potpuno rješavanje ovisnosti. To uključuje dugoročni plan liječenja, stacionarnu njegu i trajnu terapiju tijekom oporavka. Kada tražite 'seksualnog terapeuta u mojoj blizini', navedite ovisnost kao specijalnost koju trebate imati od stručnjaka.

Kako seksualna terapija može pomoći

Kao što je slučaj s bilo kojom vrstom terapije, ove sesije prilika su za rješavanje problema i bolje upoznavanje sebe. 'Seksoterapija je sjajan alat za pojedince da istraže vlastitu seksualnost i kako je žele izraziti - i za parove koji se možda trude blisko povezati i žele vratiti iskru.'

Za parove seksualni terapeut pruža siguran prostor za iskreno prepoznavanje problema s kojima se suočavate i kretanje kroz te razgovore sa svojim partnerom. Može biti teško priznati kada nešto seksualno ne funkcionira, bez obzira na to koliko imate povjerenja u svog partnera, a terapija vam pruža priliku za to.

Bez obzira na to ulazite li u seksualnu terapiju sami ili sa nekom značajnom osobom, Bennett objašnjava da će vam dobar terapeut olakšati putovanje. Čitav postupak trebao bi imati manje vremena i stresa nego ako biste sami pokušali riješiti ove složene probleme. Uvid licenciranog terapeuta u ključne probleme koje imate oko seksa omogućuje vam da se suočite s tim izazovima da biste ih istinski prevladali, umjesto da ih izbjegnete.

Online seksualna terapija

Iako se tradicionalno na terapiju misli kao na terapeuta i klijenta koji sjede jedan preko puta drugog na kauču terapeuta, nema razloga da se ona odvija osobno. Trenutno COVID-19 forsira gotovo sve interakcije na mreži, ali postoje i drugi razlozi da se učini virtualnim izvan pandemije. Internetska terapija omogućuje vam održavanje sesija u vrijeme koje vam je prikladnije i pristup terapeutima izvan vašeg neposrednog područja. Izbjeći ćete morati pronaći vrijeme u zauzetim, sukobljenim rasporedima i izbjeći putovanje na posao. Ako želite nekoga tko može imati mogućnost osobnih posjeta cestom, nastavite tražiti „seksualnog terapeuta u mojoj blizini“ i birati nekoga s mrežnim kapacitetom. „Sve dok ste otvoreni i iskreni, seksualna terapija može biti jednako učinkovit na mreži kao i osobno ”, kaže Bennett. “Ti i tvoj terapeut smislit ćete domaću zadaću. Na vama je da to vježbate u svom životu. '