Kako pronaći najboljeg internetskog psihijatra

Pomisao da vidim a psihijatar može biti neodoljiv. Morate ga pronaći u svom području i nazvati kako biste zakazali sastanak. Zatim je zastrašujući zadatak samog vašeg posjeta. Postupak može zastrašivati, pogotovo ako ste novi u liječenju mentalnog zdravlja.

Morate se izvući iz kuće i iz ureda, što može podrazumijevati uzimanje slobodnog vremena s posla ili škole, dugo putovanje na posao, pronalazak parkinga, organiziranje brige o djeci, usklađivanje rasporeda s partnerom. A za neke je ljude jednostavno biti u kliničkom okruženju i okruženi drugim ljudima - čak i prije početka pandemije - stresno, bez obzira na to koliko su stolice u čekaonici ugodne.

Dakle, pitanje je, zašto se umjesto toga ne biste zakazali za internetskog psihijatra?

Je li internetski psihijatar isto što i osobni psihijatar?

Internetski psihijatri su poput psihijatara koji osobno liječe pacijente. Pružatelji usluga uključuju liječnike (MD), doktore osteopatijske medicine (DO) ili medicinske sestre (NP) koji dijagnosticiraju i liječe mentalne bolesti, uključujući anksioznost , depresija, poremećaji osobnosti, shizofrenija, anksiozni poremećaji i još mnogo toga.

Tretmani mogu uključivati ​​kognitivne terapije, ali ono što psihijatre razlikuje od psihologa, savjetnika i psihoterapeuta je njihova sposobnost propisivanja lijekova, poput antidepresiva, stimulansa, antipsihotičnih lijekova, sedativa i stabilizatora raspoloženja.

Jedina razlika između pružatelja usluga koji osobno vježbaju i onih koji rade putem interneta je način isporuke - davatelja usluge vidjet ćete na ekranu, umjesto da sjedite u njihovom uredu.

Pros u potrazi za internetskim psihijatrom

Za mnoge ljude prednost kod posjećivanja internetskog psihijatra prva je pogodnost. Ne morate putovati, što znači da također imate veću fleksibilnost s vremenom. Čak i ako radite ili imate druge obveze tijekom dana, nema potrebe za planiranjem dodatnog vremena za putovanje do i od vašeg sastanka.

Digitalno okruženje može biti poželjno i za one koji pate od socijalnih i psiholoških poremećaja zbog kojih je boravak u blizini drugih neugodan, poput društvena anksioznost poremećaj. Na mreži nema pretrpane čekaonice, neudobnih razgovora ili čak recepcije. Samo ti i tvoj psihijatar. Biti na mreži možda će čak i iskustvo upoznavanja nekoga novog učiniti ugodnijim nego u nepoznatom uredu!

Čak i ako ne patite ni od jednog socijalni poremećaji , internetski pregledi za psihijatriju daju vam slobodu da vodite sesiju gdje god vam je ugodno, bilo da je to za vašim kuhinjskim stolom ili sklupčano ispod deke na kauču. Digitalni sastanci mogu značiti i razliku između liječenja ili ne za osobe s ograničenom pokretljivošću ili čije ih tjelesno zdravlje sprječava u putovanju.

Pored toga, traženje internetskog liječenja značajno povećava vaše mogućnosti. Umjesto da se ograničite na nekolicinu psihijatara u vašem zemljopisnom području, internetskim liječenjem možete surađivati ​​sa svima koji imaju licencu u vašoj državi (iako ćete biti sigurni da je odabrani pružatelj zdravstvenog osiguranja pokriven vašim budite spremni platiti iz džepa).

Protiv odlaska kod internetskog psihijatra

Iako je internetski psihijatrijski tretman za mnoge izvrsna opcija, nije za svakoga. Okoliš i pristup tehnologiji igraju važnu ulogu u odluci je li digitalni psihijatrijski tretman najbolja opcija za vas.

Ako posjetite internetskog psihijatra, morate imati sigurnu, pouzdanu internetsku vezu i računalo, tablet ili pametni telefon. Također će vam trebati pristup sigurnom i privatnom prostoru iz kojeg ćete održati svoj sastanak. Ako se brinete zbog prekida veze ili vas netko čuje, manje je vjerojatno da ćete imati produktivnu sesiju.

Kako funkcionira sastanak s internetskim psihijatrom?

Većina internetskih psihijatara djeluje kao dio bolnice, klinike za mentalno zdravlje ili mrežne terapijske platforme. Neki operiraju samostalno, posebno nakon što je pandemija natjerala na stanku u većini izbornih osobnih posjeta liječniku.

gubitak suradnika

Ako je vaš prvi sastanak s internetskim psihijatrom ujedno i prvi sastanak s tim pružateljem, možda ćete od svog liječnika opće prakse morati zatražiti dodatne podatke, kao što su vađenje krvi ili druge medicinske informacije.

Da biste započeli sastanak, najvjerojatnije ćete se prijaviti na sigurni portal koji hostira vaš davatelj usluga. Tada možete ući u digitalnu 'čekaonicu'. Kada je vrijeme da vaš sastanak započne, vaš će psihijatar započeti sesiju i otvorit će se prozor za video poziv.

Baš kao i kod osobne sesije, vaš će pružatelj tražiti kratku povijest bolesti, informacije o svim lijekovima koje uzimate ili simptomima koji se javljaju te zašto tražite psihijatrijsko liječenje.

Tada će vaš internetski psihijatar dati svoje preporuke za daljnje liječenje, uključujući sve lijekove na recept.

Je li internetska psihijatrija sigurna?

Svi licencirani psihijatri podliježu državnim i nacionalnim zakonima koji štite povjerljivost vaših medicinskih podataka, a postoje i HIPAA postojeći propisi koji reguliraju praksu telezdravstva za sigurnost podataka. Talkspace je također usklađen sa SOC 2, što znači da su vaša privatnost, sigurnost i povjerljivost zajamčeni.

Da biste dodatno povećali sigurnost podataka, provjerite je li internetska veza privatna i sigurna. Ne održavajte sesije na javnom wifi-u ili na javnim mjestima. Također se pridržavajte portala za videokonferencije koji vam nudi vaš psihijatar. Iako bi vam mogle biti ugodnije i poznate popularne programe za videokonferencije kao što su Skype, Zoom ili FaceTime, one nisu namijenjene zaštiti povjerljivih podataka i nisu u skladu s HIPAA-om.

Kako pronaći internetskog psihijatra

Internetske sesije psihijatrije danas su češće nego ikad prije, posebno u svjetlu pandemije COVID-19.

Imate li već primarnu kliniku ili pružatelja usluga mentalnog zdravlja? Provjerite s njima je li telehealth opcija. Ako ne, obratite se svojoj zdravstvenoj službi za popis davatelja usluga, a zatim ih kontaktirajte da biste se raspitali o mogućnostima telezdravstva.

Također možete pronaći mnoštvo telehealth opcija poput Internetska psihijatrija razgovora - samo zapamtite da obavite svoju dubinsku skrb i provjerite ima li odgovarajuće dozvole.

Pomozi sebi

Psihijatri nisu svi kožni kauči i bilježnice, što god popularna kultura mogla ukazivati. Živimo u doba digitalnog rada, igre i zdravlja, a vaše su mogućnosti za psihijatrijsku pomoć šire nego ikad.

Dakle, otvorite taj laptop, prijavite se i napravite prvi korak do zdravije vas danas!