Kako pronaći psihijatra u svojoj blizini?

Ako ste ikada tražili 'psihijatra u mojoj blizini' - kao što to mnogi od nas imaju u jednom ili drugom trenutku - trebali biste biti ponosni na sebe. Odlučivši potražiti pomoć od lokalnog stanovništva psihijatar može zastrašivati, ali biti proaktivan i učiniti prvi korak nevjerojatno je vrijedno divljenja!

Ako imate znakove mentalnog zdravstvenog stanja - bilo kliničkog (npr. Depresija ili anksioznost), slučajnog (probleme u vezi ili novom poslu) ili pojedinca (životni neizbježni usponi i padovi) - traženje psihijatrija usluge važan je način za rješavanje tih izazova. Čak i nakon vaše prve potrage za uglednim 'psihijatrom u mojoj blizini', proces se može osjećati kao skaliranje planine.

Da biste optimizirali napore potrage psihijatra, imajte na umu nekoliko ključnih razmatranja.

Što je zapravo psihijatrija?

Razumijevanje svrhe i cilja psihijatrije također vam može pomoći da odredite što točno tražite od davatelja usluge. Općenito, psihijatrija je grana medicine koja se specijalizirala za dijagnozu, liječenje i prevenciju mentalnih zdravstvenih stanja i poremećaja zlouporabe supstanci, uključujući upravljanje simptomima. Umjesto da se usredotoče samo na anatomiju mozga, psihijatri promatraju širu sliku osobe, uključujući njezino ponašanje, obiteljsku povijest i prošla medicinska stanja.

Jedna od uobičajenih zabluda je da ne postoji razlika između psihologa i psihijatra . Psiholozi su obučeni za razumijevanje ljudskog uma i liječenje mentalnih bolesti iz kognitivne, emocionalne i bihevioralne perspektive.

Što radi psihijatar?

Psihijatri su se specijalizirali za praksu mentalnog zdravlja i upravljanje lijekovima, što znači da mogu ponuditi i farmakološke i psihološke tretmane. Psihijatri su u stanju razumjeti vaš mozak i biološki i psihološki, nudeći vam najbolje personalizirane mogućnosti liječenja .

Psihijatri imaju više biološki pristup, budući da su imali isto obrazovanje kao i bilo koji drugi liječnik. Uz to, oni mogu pisati recepte za lijekove, dok psiholozi to ne mogu. Ovo je samo nekoliko čimbenika koji mogu uvelike utjecati na vrste davatelja usluga s kojima ćete raditi.

može li hipnoza pomoći u tjeskobi

Znajte svoj krajnji cilj za psihijatrijsko liječenje

Kad osjetite da je vrijeme da počnete posjetiti psihijatra, pokušajte artikulirati ono što namjeravate postići kroz svoje seanse. Možda ćete poželjeti liječiti svoju depresiju ili potražiti drugo mišljenje o nedavnoj dijagnozi mentalnog zdravlja, na primjer. Ili možda jednostavno želite uspostaviti dobar odnos sa stručnjakom za mentalno zdravlje kako biste najbolje omogućili i podržali svoj plan liječenja.

Da pronađem pravo podudarnost , prepoznajte da ćete možda trebati pogledati mnogo različitih pružatelja usluga kako biste donijeli informiranu odluku o tome koji vam najbolje odgovara

Dešifriranje rezultata pretraživanja psihijatra

Nakon pretraživanja 'psihijatra u mojoj blizini', vjerojatno ćete otkriti da umjesto rezultata koji sadrže stvarna imena i web stranice psihijatara u vašoj blizini, dobivate web stranice s popisima različitih psihijatara (poput Psychology Today, na primjer), web stranice psihijatrije klinike, članci o psihijatriji i druge terapijske usluge.

Jedan od razloga je taj što većina psihijatara koji treniraju nemaju svoje web stranice. Ili ako jesu, ne nalaze se dovoljno visoko u Googleovim rezultatima da bi ih se lako moglo pronaći. To ne znači da vam rezultati 'psihijatra u mojoj blizini' neće biti od pomoći. Samo trebate znati koje su web stranice najkorisnije i kako procijeniti njihove informacije.

Dobivanje preporuka za psihijatra

Pored rezultata pretraživanja 'psihijatar u mojoj blizini', dobivanje uputnica za psihijatra učinkovit je način za pronalazak uglednog pružatelja usluga u vašem području. Bilo da se radi preko vašeg liječnika primarne zdravstvene zaštite, prijatelja, susjeda, kolege ili člana obitelji, zatražite njihove preporuke i iskustvo u radu s medicinskim stručnjakom.

Još jedna prednost ove metode je što neka osiguravajuća društva zahtijevaju da od liječnika primarne zdravstvene zaštite dobijete uputnicu kako bi usluge bile pokrivene, pa to može biti i dragocjena i potrebna vježba.

Važno je napomenuti da zbog stigme povezane s posjetom psihijatru, traženje uputnice može biti neugodno iskustvo za neke pojedince. Ključno je pronaći nekoga koga poznajete dovoljno dobro da biste se osjećali otvorenim za dijeljenje svog iskustva i ciljeva pretraživanja.

Profesionalne udruge i popisi internetskih psihijatara

Ako vam nije ugodno dijeliti svoje ciljeve mentalnog zdravlja s drugim ljudima, postoje i druge mogućnosti koje će vam pomoći da pronađete dobro podudaranje. Profesionalne udruge poput Američko psihijatrijsko udruženje i Nacionalna organizacija za mentalno zdravlje imate širok spektar digitalnih izvora koji će vam pomoći da pronađete vjerodostojne stručnjake na polju psihijatrije. Možete potražiti 'psihijatra u mojoj blizini' putem kuriranih internetskih baza podataka stručnjaka s određenim specijalnostima, razinama iskustva i, naravno, lokacijom ureda.

Uz to, jer većina privatnih planova zdravstvenog osiguranja pokriva usluge mentalnog zdravlja (iako se svi pružatelji osiguranja ne osiguravaju), općenito možete iskoristiti internetsku bazu podataka davatelja osiguranja kako biste pronašli psihijatre unutar vaše mreže. Ako psihijatar ne prihvati vaše zdravstveno osiguranje, pokušajte barem usporediti cijene među različitim pružateljima usluga kako biste bili sigurni da dobivate najbolju moguću dostupnu cijenu i da ne trošite više od onoga što vam je ugodno.

Talkspace-a internetska psihijatrija su također prikladan, jeftin način da dobijete pomoć koja vam je potrebna.

Odabir pravog psihijatra

Ugledna mreža svojim će klijentima ponuditi licencirane i obučene psihijatre i trebala bi pružiti detaljne provjere prošlosti, opsežnu provjeru i obuku.

Zdravstveni radnici, poput psihijatara, moraju imati dozvolu države u kojoj rade i mogu se lako provjeriti putem državne Odbor za psihijatriju kako bi se osiguralo da su njihovi certifikati ažurni. Jednostavan način za to je putem Američko psihijatrijsko udruženje . Uz to, ako ste dobili uputnicu od svog liječnika primarne zdravstvene zaštite, vjerojatno možete biti sigurni da je vaš psihijatar licenciran i certificiran za zdravstvenu zaštitu.

Donošenje promjene

Možda se čini kao da je pronalazak vjerodostojnog psihijatra na prikladnom mjestu pothvat, ali istina je da je to samo prvi korak u postizanju trajnih, pozitivnih promjena.

Postavljanje početne seanse s psihijatrom traje jednostavnim telefonskim pozivom, ali može se osjećati zastrašujuće. Iako je često težak prvi korak, dugoročno se može nevjerojatno isplatiti. Jednom kada prepoznate stručnjaka za kojeg smatrate da se najbolje uklapa 'na papir', može potrajati nekoliko sesija da biste utvrdili odgovara li on vašim potrebama. Ako nastavite s ponovnim posjetom i imajte na umu svoje početne psihijatrijske ciljeve, to vam može olakšati i učiniti učinkovitijim.

Uobičajena pitanja

Koji je primjer psihijatrije?

Psihijatrija je medicinska specijalnost usmjerena na dijagnozu, prevenciju i liječenje poremećaja mentalnog zdravlja. Na primjer, ako osoba pati od shizofrenija , mogli bi posjetite psihijatra podvrgnuti se kognitivna bihevioralna terapija i biti propisani antipsihotični lijekovi.

Što psihijatar radi protiv anksioznosti

DO psihijatar je liječnik sa specijaliziranom obukom za dijagnozu i liječenje mentalnih bolesti. Psihijatar je u mogućnosti pružiti oboje psihoterapija i lijekove koji pomažu u liječenju vašeg anksioznost poremećaj.

Je li psiholog ili psihijatar bolji za anksioznost?

Iako lijekovi propisani a psihijatar može biti učinkovit u liječenju anksioznost , istraživanje je pokazalo da intervencije u ponašanju mogu biti jednako korisne, a ponekad čak i bolje od liječenja lijekovima. Ako ne postoje ozbiljni čimbenici koje treba uzeti u obzir, većina stručnjaka za mentalno zdravlje preporučuje psihološki tretman (obično kognitivno-bihevioralnu terapiju) započeti s psihologom za liječenje anksioznosti. Možeš dobiti visokokvalitetni psihološki tretmani na mreži u Talkspaceu s psihijatrom ili psihologom, ovisno o tome što mislite da je za vas najprikladnije.