Počast mjeseca svijesti o mentalnom zdravlju

Svibanj je mjesec svijesti o mentalnom zdravlju i ove godine nalazimo se usred globalne krize i suočavamo se s izazovima mentalnog zdravlja koje je malo tko mogao predvidjeti. Dok se prilagođavamo ovoj novoj normalnoj situaciji i krećemo kroz tjeskobu, izazove i neizvjesnost onoga što slijedi, Talkspace je posvećeniji nego ikad poticanju razgovora o mentalnom zdravlju.

U prethodnim mjesecima, dok smo pratili širenje koronavirusa - na društvenim mrežama, vijestima, u razgovorima s prijateljima i rođacima i kroz vlastito iskustvo, priča se uglavnom govori o centrima oko broja zaraženih i kako možemo najbolje poduzeti mjere predostrožnosti protiv bolesti. Ali, što sve to znači za naše mentalno zdravlje - i našu dugoročnu dobrobit?

kako se predati u duševnu bolnicu

Budućnost je dvosmislena. Ti poremećaji mogu povećati razinu stresa i potaknuti panične, iracionalne reakcije i loše donošenje odluka. Normalno je u ovim vremenima kolektivne neizvjesnosti iskusiti tjeskobu i strah. Međutim, za sada je najvažnije što možemo učiniti ostati mirni i slijediti smjernice zdravstvenih radnika. I kako bismo zaštitili svoje mentalno zdravlje.

Za Mjesec mentalnog zdravlja 2020. potičemo sve da i dalje pomažu u iskorjenjivanju stigme oko mentalnih bolesti dijeljenjem svojih jedinstvenih priča. Napokon, kada je riječ o zaštiti vašeg mentalnog zdravlja u ova neviđena vremena, ne postoji jedinstveni pristup. Ove godine briga o sebi, prijateljima, voljenima, poslu i zajednici možda će biti teža nego ikad.

Zato želimo znati: kako izgleda vaše mentalno zdravlje? Razgovor o osjećajima pomaže, pa razgovarajmo.

Tijekom svibnja vodimo razgovor na društvenim mrežama oko Stanja našeg mentalnog zdravlja. Podijelite svoje iskustvo i putovanje pomoću #TheStateofMyMentalHealth kako bismo mogli nastaviti destigmatizirati i normalizirati probleme mentalnog zdravlja - i pomagati jedni drugima tijekom ovog jednog od najtežih razdoblja u pamćenju. Zapamtite, svaka priča čini razliku.