Grupna terapija za djecu: što je to, kako im može koristiti i kada ne treba slati dijete na grupnu terapiju

Skoči na: Vrste grupne terapije Prednosti grupne terapije Kako pronaći grupnu terapiju za svoje dijete

Individualna terapija prekrasan je resurs za djecu kojima je potrebna pomoć u učenju upravljanja simptomima anksioznosti i poremećaja raspoloženja, procesuiranju emocija, prolaženju kroz razne stresore (tuga, društvena pitanja, nisko samopoštovanje itd.) I poboljšanju njihova raspoloženja. Individualna terapija djeci pruža siguran prostor za verbalizaciju njihovih borbi i traženje pomoći. U mnogim slučajevima rad jedan na jedan s terapeutom dovoljan je djeci da prevladaju svoje borbe i nauče samoregulaciju.





Neka djeca, međutim, također imaju koristi od grupne terapije. Iako individualna terapija pomaže djeci da istraže svoje emocije, reakcije na stres i korake koje mogu poduzeti kako bi poboljšali svoju emocionalnu dobrobit, ona ne rješava specifične poteškoće s kojima se djeca susreću u učionici, na igralištu ili u malim grupama.

Grupna terapija daje terapeutima priliku da vide kako se djeca međusobno odnose u grupnom okruženju. Za djecu koja se bore sa socijalnom anksioznošću, lošim socijalnim vještinama ili nepažnjom, grupna postavka nudi terapeutu priliku da pomogne djeci da svladaju prepreke s drugom djecom kad se pojave. Grupna terapija također može biti izvor podrške djeci koja se suočavaju s tugom, zlostavljanjem, tjeskobom i depresijom te drugim problemima mentalnog zdravlja.





Grupna terapija je učinkovita. Jedan meta-analiza od 56 studija pokazalo je da su djeca ili adolescenti liječeni grupnom terapijom na kraju liječenja bili bolji od 73% onih koji nisu.

Kad se dijete bori sa vještinama socijalne interakcije, roditelji često traže pomoć kako bi poboljšali djetetovu sposobnost komuniciranja i povezivanja s drugima. U individualnoj terapiji dijete će raditi na postizanju posebnih ciljeva za rješavanje ovih vještina. Primjer može biti stvaranje novog prijatelja započinjanjem razgovora i korištenjem vještina aktivnog slušanja. To pomaže djetetu da uvježba određeni skup vještina. U grupnom okruženju, međutim, dijete ima priliku raditi na tim vještinama s drugom djecom u sobi. Ako se dijete bori sa vještinama socijalne interakcije zbog anksioznosti, dijete može raditi na pokretanju razgovora s drugim djetetom u sigurnosti grupe.



Koje su grupe dostupne za djecu?

Dostupne su različite grupe za rješavanje različitih pitanja. Općenito, mala skupina djece koja djeluju kroz slične stresore smještena je zajedno. Grupe su obično male veličine, oko 8 do 10 sudionika ovisno o prirodi grupe. U nekim slučajevima, skupine su organizirane prema spolu, ali mnoge se skupine usredotočuju na rješavanje određenog pitanja (npr. Socijalne vještine, anksioznost itd.). Primjeri grupne terapije uključuju:

dijagnostički kriteriji za veliki depresivni poremećaj
  • Terapija dijalektičkog ponašanja (DBT): Ovo naglašava kombinaciju individualnih tečajeva psihoterapije i grupnih vještina kako bi se djeci pomoglo da nauče i koriste nove strategije za poboljšanje svog emocionalnog funkcioniranja. Naučene vještine uključuju svjesnost, regulaciju emocija, toleranciju na nevolje i međuljudsku učinkovitost. Dijalektička bihevioralna terapija izdanak je uobičajene prakse kognitivno -bihevioralne terapije (CBT). DBT je u početku razvijen za pomoć pojedincima s graničnim poremećajem osobnosti ( BPD ).
  • Grupe procesa: Ove grupe pomažu djeci da djeluju kroz psihosocijalne stresore u sigurnom i poticajnom okruženju. Grupe žalosti, društvene grupe za rad kroz nasilje, grupe za poremećaje u prehrani, grupe za terapiju igrom i grupe za osnaživanje primjeri su procesnih grupa. Procesna grupna terapija moćan je alat koji pomaže djeci naučiti kako vjerovati drugima, kako razmjenjivati ​​iskustva koja bi inače zadržali u bocama te kako pružiti i prihvatiti povratnu informaciju podrške vršnjacima i od njih.
  • Grupe društvenih vještina: Ove grupe uključuju vježbe za izgradnju vještina i praksu s vršnjacima primjerenim dobi. Skupine društvenih vještina tipično su usmjerene na razvoj socijalnih vještina kod mlađe djece, otprilike u dobi od dvije do osam godina. Sesije grupne terapije društvenih vještina mogu uključivati ​​prakse igranja uloga kako bi djeci pomoglo da bolje razumiju kako započeti razgovore, kao i odgovarajući govor tijela.
  • Skupine kognitivno -bihevioralne terapije (CBT): Ove grupe pomažu djeci da identificiraju netočno razmišljanje koje pojačava negativno ponašanje i općenito su usredotočeni na određeno pitanje. CBT skupine osobito su učinkovite kod poremećaji anksioznosti . Saznajte više o CBT -u ovdje .

Imajte na umu da je važno stvoriti raspored koji ćete se vi i vaša djeca pridržavati tijekom grupnih terapija.

Kako će moje dijete imati koristi od grupne terapije?

Grupna terapija može izgraditi samopouzdanje i asertivnost te osnažiti djecu da zaobiđu negativan pritisak vršnjaka. Također može djeci opremiti alate potrebne za obradu i upravljanje negativnim emocijama te za rješavanje stresa i tjeskobe. Pogledajte ove prednosti grupne terapije za djecu:

Pozdravite društveno povjerenje

Rad na složenim emocionalnim problemima s vršnjačkom grupom pomaže djeci da nauče nove načine odnosa s drugima. Kroz grupni rad djeca pronalaze svoj glas i vježbaju nove vještine u sigurnom okruženju uz povratnu informaciju terapeuta.

Recite zbogom emocionalnom stresu koji se ne može kontrolirati

što učiniti tijekom napada anksioznosti

Djeca se često osjećaju preopterećena svojim emocionalnim odgovorima na stresore. Grupe djeci nude mjesto za isticanje emocija, povezivanje s drugom djecom i suosjećanje jedno s drugim. Time se smanjuje njihova razina stresa.

Osjećat će se saslušani i podržani

Kad se djeca bore s anksioznošću, depresijom i drugim problemima mentalnog zdravlja, često se osjećaju izolirano ili sami. Osjećaju se kao da ih drugi ne razumiju. Grupe pomažu djeci da se osjećaju čuveno i poznato. Oni također pomažu djeci da nauče otvoreno govoriti o svojim borbama i uče od modeliranja vršnjaka.

Prijateljstva će se njegovati

Bez obzira na to upisuje li se vaše dijete u grupu društvenih vještina kako bi steklo vještine sklapanja prijateljstva ili u grupu za podršku djeci koja su maltretirana, prijateljstva će se poboljšati kao rezultat te grupe. Djeca trenutno nemaju hrpu mogućnosti za dobivanje značajnih povratnih informacija o društvenim vještinama. Kroz grupni rad djeca uče suosjećati sa svojim vršnjacima, podržavati ih i brinuti se o njima. To se prevodi u pozitivne vještine prijateljstva u njihovim zajednicama.

Steći će komunikacijske vještine koje će trajati cijeli život

Može biti teško pronaći prave riječi kada ste preplavljeni negativnim emocijama. Djeca koja još nisu naučila komunikacijske alate mogu na kraju doživjeti frustraciju ili tugu prenoseći ljutnju, ili uopće ne komuniciraju. Grupna terapija pruža djeci priliku da vježbaju verbalizaciju i istražuju svoje emocije sa svojim vršnjacima. To pomaže djeci da izgrade učinkovite komunikacijske alate koje će koristiti kada su u nevolji.

Postoje li okolnosti u kojima grupna terapija ne bi bila preporučena opcija za djecu? Djeca koja su u krizi ili imaju suicidalne misli nisu dobri kandidati za grupnu terapiju. Osim toga, kako bi što bolje iskoristili grupnu terapiju, djeca moraju pohađati tjedno. Udaljenost i zakazivanje mogu nekome to otežati. Konačno, djeca sa značajnom društvenom anksioznošću možda neće biti spremna za skupinu u početnoj fazi liječenja, jer govor u grupnom okruženju može biti težak.

Bez ovih situacija, grupna terapija može biti izvrsna opcija za mnogo djece koja se bave raznim problemima mentalnog zdravlja.

Kako mogu pronaći grupu za svoje dijete?

Neke su grupe otvorene i trajne, što znači da se djeca mogu pridružiti u bilo kojem trenutku, dok su druge zatvorene i imaju određeni početak i kraj. Školski savjetnik izvrstan je izvor za grupe na tom području, a uvijek je dobra ideja da se obratite svom liječniku primarne zdravstvene zaštite radi upućivanja.

U kombinaciji s individualnom terapijom za rješavanje specifičnih međuljudskih problema, grupna terapija djelotvoran je i podržavajući izvor za djecu koja bi mogla imati koristi od dodatne socijalne podrške i obuke za usmjeravanje svojih socijalno-emocionalnih potreba.

disruptive mood disregulation poremećaj.
Zadnje ažuriranje: 25. studenog 2018

Možda ti se također svidi:

Kako se nositi s tjeskobom: navike koje vam mogu pomoći

Kako se nositi s tjeskobom: navike koje vam mogu pomoći

Mome djetetu je dijagnosticirana depresija ... Što sada?

Mome djetetu je dijagnosticirana depresija ... Što sada?

Kad voljeni umire: neizgovorene emocije i utjecaj

Kad voljeni umire: neizgovorene emocije i utjecaj

Anksioznost od koronavirusa: kako se pripremiti, a ne panika

Anksioznost od koronavirusa: kako se pripremiti, a ne panika

The Act (TV serija): Proxy svjetlo na Munchausenov sindrom

The Act (TV serija): Proxy svjetlo na Munchausenov sindrom

Zašto nedovoljno sna može naštetiti vašem mentalnom zdravlju

Zašto nedovoljno sna može naštetiti vašem mentalnom zdravlju