Klaustrofobija (strah od malih prostora): Jeste li klaustrofobični?

Klaustrofobija se definira kao iracionalan strah od malih prostora i od nemogućnosti bijega.

Aerofobija: Strah od letenja

Strah od letenja, poznat kao aerofobija, ekstremni je osjećaj straha i panike koje neki ljudi osjećaju tijekom leta i uključuje intenzivne simptome anksioznosti

Preplavljeni hipnozom: Unutar uma s hipnoterapeutom

Hipnoza i hipnoterapija stoljećima su korištene za liječenje tjeskobe zbog iracionalnih strahova i promjenu nezdravog ponašanja. Ovdje hipnoterapeut objašnjava kako to funkcionira.

Anksioznost i san

Anksioznost i nedostatak sna često idu ruku pod ruku, pri čemu problemi sa spavanjem izazivaju tjeskobu, a tjeskoba koči san. Ovdje saznajte kako se obojici obratiti

‘Kako izgleda napad panike?’ Kako objasniti napad panike voljenoj osobi

Napadi panike se osjećaju kao vječnost za oboljelog, ali stvarnost je da ih vaše tijelo ne može izdržati jako dugo. Napadi panike obično dosegnu vrhunac u roku od deset minuta i nestanu u roku od trideset minuta ...

Upravljanje ispitnom anksioznošću

Svi se nerviramo prije važnog testa, ali neki doživljavaju vrlo izraženu tjeskobu koja utječe na rezultate testa. Naučite se bolje nositi i nastupati.

Anksioznost na fakultetu: Kako uspješno pomoći anksioznom prijelazu učenika

Anksioznost kod studenata javlja se iz različitih razloga i poprima mnogo različitih oblika, uključujući socijalnu anksioznost, tjeskobnu ispitnu situaciju, pa čak i napade panike. Evo što možete učiniti kako biste svom studentu koji će uskoro postati student spriječili anksioznost vezanu uz fakultet.

Anksioznost i romantični odnosi

Ljudi sa socijalnim anksioznim poremećajem mogu se stalno brinuti kako ih drugi ocjenjuju, pa mogu izbjeći romantične veze ili općenito izlaske.

Kava za tjeskobu: učinkovit prirodni lijek?

Tražite prirodne lijekove za tjeskobu? Kava, biljni relaksant, može biti učinkovit alternativni način liječenja anksioznosti. Ovdje saznajte o korištenju kave za tjeskobu

Test anksioznosti (samoprocjena)

Anksioznost koja ometa svakodnevno funkcioniranje može biti iscrpljujuća. Ovaj vam kviz može pomoći da prepoznate simptome generaliziranog anksioznog poremećaja ili GAD -a i zatražite pomoć.

Test paničnog poremećaja: Provjera neočekivanih napada panike

Napadi panike su zastrašujući. Riješite ovaj kviz kako biste procijenili simptome anksioznog poremećaja kojega karakteriziraju ponavljajući, neočekivani napadi panike koji se pojavljuju iznenada.

Što uistinu znači biti neurotičan

Neurotizam je osobina ličnosti koja opisuje kako se nosite sa stresom. Biti neurotičan može imati koristi, a studije pokazuju da neurotičari žive i dulje.

Emetofobija: Strah od povraćanja

Strah od povraćanja, poznat kao emetofobija, fobija je koja izaziva ekstremnu anksioznost i paniku kada je u pitanju iskustvo ili samo pomisao na bolest

Tripanofobija: strah od igala i kako ga prevladati

Tripanofobija ili strah od igala nije samo dječji problem. Saznajte više o prevalenciji stanja i o tome što možete učiniti da ga prevladate.

Glosofobija (strah od javnog govora): Jeste li glosofobični?

Vjeruje se da strah od javnog govora, poznat kao glosofobija, pogađa do 75% stanovništva. Stručnjaci kažu da je moguće nadvladati strah od javnog govora. Isprobajte ove savjete kako biste preuzeli kontrolu nad svojom tjeskobom i strahom i postali samouvjereni komunikator.