Nemojte paničariti. To je izraz koji čujemo bezbroj puta u danu. Zašto? Jer kad napadi panike - kad doživimo intenzivan osjećaj straha ili tjeskobe - veća je vjerojatnost da ćemo izgubiti kontrolu. Isprobajte ove tehnike za zaustavljanje napada panike kad imate na umu nevolje.
Xanax, benzodiazepin, propisan je za zaustavljanje iznenadnih, snažnih napadaja panike, straha i tjeskobe. Odgovara li vam? Pogled na rizike i koristi.
Osjećate tjeskobu? Psiholozi objašnjavaju što se krije iza neuroticizma i nude pametne savjete koji će vam pomoći u povezivanju neurotičnog mozga.
Koliko je česta arahnofobija? Što uzrokuje strah od pauka? I kako se možete riješiti te teške fobije? Ovdje su sve činjenice o arahnofobiji i metode liječenja koje trebate znati.
Tražite hranu koja pomaže kod tjeskobe? Neke namirnice djeluju kao prirodni lijekovi za tjeskobu, dok vas druge mogu dovesti do pretjerane vožnje. Isprobajte ovih 8 namirnica koje danas smanjuju anksioznost
Suočiti se sa svojim strahovima nikada nije lako, pogotovo ako ste se suočili s istinskom traumom. Pogledajte savjete jednog terapeuta za prevladavanje vaših fobija i tjeskoba.
Doživljavate li ekstremni stres i tjeskobu prije i/ili tijekom polaganja testa? Riješite ovaj kviz kako biste procijenili patite li od testne anksioznosti.
Panični poremećaj je dijagnoza koja se daje ljudima koji doživljavaju ponavljajuće neočekivane napade panike - odnosno čini se da se napad javlja iz vedra neba.
Patite li od kinofobije? Želite li nadvladati strah od pasa kako biste mogli uživati u druženju i drugim dobro poznatim prednostima krznenog prijatelja? Saznajte više o svojoj fobiji i kako prevladati strah od pasa.
Lijekovi mogu pomoći u liječenju simptoma anksioznosti i često su najučinkovitiji u kombinaciji s terapijom. Ovdje saznajte o lijekovima za tjeskobu
Lijekovi protiv anksioznosti, poput SSRI i benzodiazepina, mogu biti učinkovit tretman za djecu s anksioznošću. Mogu li lijekovi biti prikladni za vaše dijete?
Izbacuje li vas tjeskoba na poslu i ostavlja pod stresom? Slijedite ovih 10 strategija za upravljanje tjeskobom na radnom mjestu - osjećat ćete se bolje zbog toga!
Klonopin je benzodiazepinski lijek koji se koristi za liječenje tjeskobe, napada panike i napadaja. Ovdje saznajte o doziranju, simptomima i pravilnoj uporabi klonopina.
Anksioznost ne mora kontrolirati vaš život. Proaktivnim pristupom možete naučiti upravljati svojom tjeskobom i nositi se sa njom. Evo savjeta stručnjaka, anegdota i informacija za početak.
Specifična fobija definirana je kao ekstremni, iracionalni strah od nečega. DSM kriteriji i tretmani za sve 3 vrste fobija ovdje će vam pomoći da se suočite sa svojim strahovima.
'Moj je život užasan!' i druge laži koje mi govori moja tjeskoba. Cjeloživotna briga napokon prepoznaje, prihvaća i uči se nositi sa svojom tjeskobom.
Agorafobija je anksiozni poremećaj karakteriziran iracionalnim strahom od ulaska na otvorena ili prepuna mjesta i boravka na mjestima odakle je teško pobjeći. Pogledajte savjete o načinima prevladavanja agorafobije.
Možda patite od socijalnog anksioznog poremećaja (socijalne fobije)? Položite ovaj test socijalne anksioznosti ako se osjećate zabrinuto ili panično u društvenim situacijama da to saznate
Patite li od akrofobije? Želite li da nadvladate strah od visine kako biste mogli zabaviti se u zabavnim parkovima i cijeniti prekrasne poglede na planine i nebodere? Saznajte više o svojoj fobiji i kako prevladati strah od visine.
Strah od munje? Evo svega što trebate znati o fobiji od groma i munje, uključujući uzroke, simptome i mogućnosti liječenja.