Kako pobijediti stagnaciju

Osjećate li se kao da ste zaglavljeni na jednom mjestu ili niste u stanju stvoriti promjenu u svom životu koju želite? Naučite kako vratiti kontrolu u to doba.

Kako pobjeći od 'mentaliteta žrtve'

Jeste li se ikad zapitali 'zašto baš ja?' kad ti nešto ne ide? Saznajte kako preuzeti odgovornost i druge strategije kako biste ostali jaki kad se suočite s nedaćama.

Kako posjedovati svoje instinkte (i pobijediti svoje nesigurnosti)

Vi ste sami sebi najgori kritičar, ali što radite kad vaš unutarnji glas ode predaleko? Naučite kako kontrolirati svoju nesigurnost kako biste poboljšali svoje samopouzdanje.

Kako ostati uravnotežen tijekom velikih životnih promjena

Glavne životne promjene, pozitivne (novorođenče) ili negativne (gubitak voljene osobe), utječu na naše mentalno zdravlje. Unutra otkrijte kako ostati uravnotežen!

Kako iskoristiti nelagodu za poboljšanje dobrobiti i preobrazbu života

Ovaj je rad prvi put objavljen u projektu The Good Men Project, publikaciji koja nudi prosvijetljenu muškost i priče od muškaraca.

2017. donosim novogodišnje odluke o mentalnom zdravlju

Predstavnica za korisničku podršku tvrtke Talkspace Dominique St. Marie odlučila je isprobati nešto drugačije izjavom o mentalnom zdravlju.

Postoji li u životu 'Pravi put'?

Stalni pritisak da se ima „životna svrha“ može biti nadmoćan. Otkrijte postoji li jedan istinski put i naučite vjerovati koja je odluka prava za vas.

Ljetne vibracije: Popis za mentalno zdravlje

Vrijeme je za Talkspaceov popis za mentalno zdravlje za ljeto 2018! Dokazano je da glazba smanjuje tjeskobu i podiže naše raspoloženje. Slušajte iznutra kako biste iskoristili te blagodati!

Najbolji blogeri o mentalnom zdravlju koje morate slijediti

Postoji mnoštvo blogera za mentalno zdravlje, pa počnite s njima. Slijedeći ih naučit ćete nešto novo!

Krhka emocionalna država Amerika

Amerikanci su stresniji, zabrinutiji i bijesniji nego ikad prije. Saznajte koji čimbenici utječu na nacionalni osjećaj i kako se on uspoređuje s drugim zemljama.

Život, umjetnost i mentalne bolesti Fride Kahlo

Prema Nacionalnom savezu za mentalne bolesti, Kahlo je dijagnosticirana manjom depresijom, doživjela je 2 velike depresivne epizode i pokušaje samoubojstva

Ovo su sjajne knjige koje poklanjamo

Stvorili smo tjednu darivanje knjiga jer volimo da vam pružamo strašan materijal za čitanje za koji mislimo da ćete zasigurno i možda imati koristi od njega.

Vjerujte mi, mentalna bolest nije moderna

Ne raspravljaju samo poznate osobe o mentalnom zdravlju, sve više modne marke koriste poruke o mentalnom zdravlju. Pročitajte je li ovo korisno ili uvredljivo.

Ne možete primiti kompliment? Evo zašto ...

Ponekad kad čujete nešto lijepo o sebi ne osjećate se tako lijepo. To bi moglo reći više o vašem mentalnom zdravlju nego o osobi koja vam daje komplimente!

Moramo biti bolji u razgovoru o mentalnim bolestima

Ovdje u Talkspaceu ponosan sam što sam dio inovativne skupine terapeuta koji svim srcem vjeruju u novi pokret za mentalno zdravlje bez stigme

Što znači biti savjestan?

Jeste li se ikad zapitali što zapravo znači biti savjestan prema drugima? Saznajte koje osobine čine savjesnu osobu kako biste poboljšali vlastiti integritet.

Što je zdrava, uvažena muškost?

Vjerojatno ste čuli za toksičnu muškost, ali kako izgleda zdrava muškost za muškarce? Naučite razlike između njih dvoje iznutra.

Što je Myers-Briggsov test osobnosti (i kako ga polagati)?

Myers-Briggsov test osobnosti koristi se za određivanje različitih snaga i tipova osobnosti. Pogledajte kako to djeluje i kako ga unijeti unutra!

Kada samozatajni humor postane štetan?

Humor samozatajivanja mehanizam je za suočavanje koji mnogi ljudi razvijaju. Iako ima svoje mjesto, možda ćete htjeti popraviti ovu naviku ako postajete nesretni.

Zašto nas osjećaji čine snažnijima

Osjećaji i osjećaji su različiti. Otkrijte zašto je prihvaćanje vaših osjećaja posebno važno i kako to utječe na vaše dugoročno mentalno zdravlje.