Dovode li vas teška vremena zaista bliže u paru?

'Udaljenost udaljava srce od srca', 'i ovo će proći' ili 'ono što vas ne ubije to vas ojača', savjeti su za vezu koje ste možda čuli, podrazumijevajući da bez obzira na teško vrijeme koje prolazite sa svojim partner je privremen. No je li to uvijek istina? Što ako je lekcija koju biste trebali izvući iz iskustva da vi i vaš partner niste toliko kompatibilni kao što ste mislili?

Kad su teška vremena, može biti teško znati kada se i dalje truditi kako bi veza funkcionirala u odnosu na ono kad više nije vrijedno truda. Ponekad bi, poslije svega, možda bilo bolje da krenete svojim putem. Iako ne postoji čarobno rješenje za svaki par, postoje određene teme koje izgleda pomažu parovima da zajedno kreću u teškim vremenima.

znakovi narcisoidnog muža

Evo pet stvari koje morate imati na umu tijekom rada u teškim vremenima u paru.

Nisu svi sukobi u odnosima jednaki

Naučiti prepoznati razliku između zdravog i nezdravog sukoba presudno je za svaku vezu. Zbunjujuće je razlikovati jedno od drugog, pogotovo kad je riječ o ljubavi. Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP i terapeut Talkspacea sa sjedištem u Virginiji / Teksasu otkrivaju da mnogim parovima prolaze teška vremena, sve dok postoje dobra komunikacija a izdanja se ne ponavljaju.

Međutim, primjećuje da ako se problemi ponavljaju, a utječu na nečije emocionalno blagostanje, a između partnera nedostaje poštovanja s poštovanjem, možda bi bilo najbolje da se par razdvoji. Prisutnost zlostavljanje je još jedan siguran način da se utvrdi je li prisutan nezdrav sukob i pokazatelj da je vrijeme da potražite stručnu pomoć kako biste bili sigurni da ste sigurni i možete li izaći iz veze.

Niste savjetnik parova

Kad vašeg partnera boli, prirodno je poželjeti naletjeti i biti njihov spasitelj. Pogotovo kad su prisutni depresija i anksioznost, važno je to upamtiti niste savjetnik svog partnera . Iako možete počastiti poteškoće koje mogu proživjeti, na vašem je partneru potražiti stručnu pomoć koja mu je potrebna. Vi kontrolirate samo svoje ponašanje. 'Budite strpljivi, budite razumljivi ... i ponajviše budite s poštovanjem', savjetovao je Catchings.

Catchings također preporučuje sastanak sa savjetnikom za parove kako biste naučili dobre komunikacijske vještine i razumjeli kako zajedno proći kroz teška vremena. '[Terapija za parove] mogla bi biti jedna od najboljih investicija kako biste osigurali poboljšanje odnosa', savjetuje Catchings.

kako prestati osjećati utrnulost

Teška su vremena univerzalna

Svi parovi prolaze kroz nekakva teška vremena tijekom svoje veze. Prema Catchingsu, najčešći primjeri poteškoća u vezama uključuju otkrivanje da je jedan partner nevjeran, nemogućnost zadovoljenja financijskih potreba, veze na daljinu, napetosti s rodbinom i različite potrebe oko seksa. Koliko god svaka od njih bila potresna, nijedna od njih automatski ne znači da je vaša veza osuđena na propast. Kao što je prethodno spomenuto, učinkovita komunikacija i savjetovanje za parove mogu vam pomoći.

Na primjer, nalazi jedna studija iz 2007. godine sugeriraju da su neke veze na daljinu zapravo stabilnije od zemljopisno bliskih veza, pokazujući veći sveukupni osjećaj idealizma, pozitivnih sjećanja, shvaćenog dogovora, kvalitete komunikacije i romantične ljubavi. Nakon što sam obavio blizu šest godina kolektivne daljinske suradnje sa svojim sada suprugom, mogu osobno potvrditi koliko je daljinska povezanost ojačala, a ne oslabila našu vezu. Uz to, neke istraživanje sugerira da će bračni parovi koji zajedno rješavaju poteškoće vjerojatno biti dugoročno sretni i kao rezultat toga neće doživjeti pad kvalitete odnosa.

strah od vodenih tijela

Znate što je najbolje za vas

U ljudskoj je prirodi tražiti podršku prijatelja i obitelji u teškim vremenima. Okružiti se ljudima koji vas bezuvjetno vole mogu vam biti od velike pomoći u vrijeme potrebe. Međutim, važno je imati na umu da samo vi znate što je najbolje za vas.

Pronaći ljude koji mogu jednostavno biti tu za vas, a da vam ne kažu što trebate učiniti, pomoći će vam da se osjećate osnaženo u ovo teško vrijeme. Kao što je Catchings ponovio, 'Ponekad je postojanje tamo, čak i ako je u tišini, više cijenjeno od stotinu riječi.'

Podignite svoju igru odnosa sa stručnim resursima

Dostupno je puno prekrasnih resursa koji će vam i vašem partneru pomoći da poboljšate vašu vezu. Evo dva favorita tvrtke Catching:

Neprestano se čudim koliko nas naši odnosi uče o nama samima - našim najvećim strahovima, najdubljim željama, neumoljivoj hrabrosti i postojanoj otpornosti. Odabir 'bavljenja životom' s nekim drugim nije lak. Ne postoji priručnik. Nitko vam ne može obećati da će uspjeti. Sve što možete učiniti je vjerovati, komunicirati s poštovanjem i nadati se najboljem.

Ako se ispostavi da ste trebali krenuti svojim putem, i to je u redu - imat ćete sustav potpore osloniti se na.