Stvarno li se stvari poboljšavaju kad izađete kao LGBTQ?
Izlazeći je postupak internog i društvenog priznavanja da ste LGBTQ.
Nažalost, živimo u svijetu u kojem se od LGBTQ osoba još uvijek traži „izlazak“, jer se heteroseksualnost smatra zadanom (čitaj: normalnom) seksualnošću. Kao rezultat toga, često guramo ljude da izađu, posebno javno.
Istražimo neke nijanse izlaska i kako ovaj važan korak u životu LGBTQ osobe može biti koristan i izazovan.
Prednosti izlaska kao LGBTQ
Postoje, naravno, mnoge koristi od izlaska kao LGBTQ . Glavni među njima su smanjeni anksiozni i depresivni simptomi pogoršani postupkom skrivanja - ili proživljavanja - dva života.
Nevjerojatno je potcjenjivanje reći da je izlazak težak teret. Ova ideja psihološke lakoće i olakšanja nakon izlaska također je podržana istraživanjima. LGBTQ osobe koje su vani suočene su s nižim markerima stresa , anksioznost i simptomi depresije od njihovih queer kolega koji još nisu izašli.
Prednosti izlaska mogu uključivati:
- Smanjen stres ili anksioznost
- Pronalaženje zajednice s drugima koji su slični
- Produbljivanje odnosa (prijateljstva, obitelj, itd.)
- Sposobnost pronalaženja više potencijalnih romantičnih ili seksualnih partnera
- Povećano samopoštovanje
Proces zacjeljivanja tu, međutim, ne završava, unatoč onome što mnogi ljudi misle. Izlazak se vidi kao kraj procesa ozdravljenja, dok je u stvarnosti to samo početak.
kako pomoći nekome tko je tužan
Izlazak je kontinuirani proces
Reći ljudima da ste LGBTQ oslobađajuće je. Prvi izlazak na svjetlo, kad toliko dugo živite u sjeni, donosi nevjerojatan osjećaj mira.
Donosi i veliku odgovornost. Izlazak je neprekidan proces. LGBTQ ljudi često moraju izaći mnogo puta tijekom svog života kako bi ušli u nova okruženja. S obzirom na to, možete vidjeti zašto je prva izjava samo početak cjeloživotnog procesa.
Biti 'vani' ne znači to anksioznost ili nestaje strah od negativnih reakcija na vas. Za mnoge se to nastavlja (iako s manje intenziteta) tijekom vremena. Iako se nadamo da su vas glavni igrači u vašem životu prihvatili, kao LGBTQ osoba također morate uzeti u obzir kako bi šefovi, novi suradnici i novi prijatelji - i prijatelji prijatelja - mogli reagirati na ovaj dio vašeg identiteta. Nikad ne znate hoće li mrziti neobične ljude ili će imati pogrešno informirane stavove koji obično iskaču iz svakodnevnih razgovora.
Kao LGBTQ osoba, to znači da ćete tijekom života možda morati ući u mnoge neugodne situacije, ne znajući hoćete li biti dočekani raširenih ruku zbog svoje neobičnosti. Nervoza kad je oko novih ljudi ili grupa česta je pojava , a može biti težak teritorij čak i za ljude koji su se dugo pomirili svojim queer identitetom. Ova briga može biti izuzetno teška, pogotovo ako se već bavite tjeskobom ili depresija povezani problemi.
Institucionalni izazovi nakon izlaska
Dok izlazeći može pomoći LGBTQ identificiranoj osobi da napokon osjeti olakšanje, to također donosi nove potencijalne izazove, ponajviše za trans ili rodno nesaglasne osobe. Volio bih misliti da smo na prepadu kulturnog pomaka u kojem transrodni i rodno neskladni ljudi stječu sve veće prihvaćanje. Međutim, imamo još puno posla.
Mnogi LGBTQ ljudi suočavaju se s problemima kvalitete života koji nemaju puno veze s internim prihvaćanjem.
Diskriminirajući zakoni protiv LGBTQ zajednice još uvijek postoje
Samo oko polovine američkih država ima zakone koji štite od bilo kakve LGBTQ diskriminacije u zapošljavanju. I većina država koje imaju neke zaštite, isključivo su za borbu protiv diskriminacije LGB osoba, što transrodne ljude ostavlja nevjerojatno ranjivima na diskriminaciju u zapošljavanju.
To uvelike doprinosi pitanjima podzaposlenost i siromaštvo u tim zajednicama . Slični su trendovi i u drugim glavnim područjima života kao što su stanovanje, javni smještaj, pristup zdravstvenoj zaštiti i druge pogodnosti itd.
To znači da će, dok kultura u potpunosti prihvati i slavi LGBTQ osobe, biti ne samo pojedinačni, već i institucionalni izazovi. Izlazak kao proces nevjerojatno je koristan za zdravlje i dobrobit queer ljudi. Međutim, pravne i socijalne okolnosti mogu i dalje zakomplicirati sliku za queer osobe, što može dodatno zakomplicirati njihova vidljivost.
Traženje podrške i utjehe kao protuotrov za tekuće izazove
LGBTQ ljudima je potrebna stalna podrška nakon što izađu kako bi vodili zdraviji život, fizički i psihološki. Prijatelji, prihvaćajući članove obitelji i prostori za podršku lokalnoj zajednici služe kao svjetionici za vidljivo izvan sebe.
Prema Nacionalnom savezu za mentalne bolesti, LGBTQ osobe imaju 3 puta veću vjerojatnost da će imati direktne probleme s mentalnim zdravljem poput depresije ili anksioznih poremećaja . Pronalaženje i izgradnja zajednice podrške može spasiti život. Često to dolazi s izlaskom na prvo mjesto, a zatim dijeljenjem te istine s drugima oko sebe.
