Dijabetes i depresija

Skoči na: Simptomi depresije Faktori rizika Mogućnosti liječenja

Liječenje dijabetesa tipa 1 ili tipa 2, kroničnih autoimunih bolesti, može biti veliki izazov zbog zastoja i mnogih izazova na tom putu. Stalna budnost potrebna za upravljanje šećerom u krvi, kretanje kroz zdravstvene usluge, nuspojave lijekova i druga povezana zdravstvena stanja mogu dovesti do povećanog rizika od depresije. Ako se ne liječi, depresija može rezultirati lošim načinom života koji pogoršava fizičko zdravlje.

Ako imate dijabetes, ili nekoga koga volite, važno je biti svjestan rizika razvoja depresija . Istraživači su otkrili da se dva stanja javljaju dvostruko češće nego što biste na temelju slučaja predvidjeli, što znači da dijabetes i depresija utječu jedno na drugo na neki način.¹Odnos između dijabetesa tipa 2 i depresije dvosmjeran je, što znači da svaki može dovesti osobu u opasnost za drugu.²Ako osoba ima depresiju, u većem je riziku da vodi sjedilački način života i jede hranu zaslađenu ili masnu, što može dovesti do dijabetesa tipa 2. Ako već imaju dijabetes tipa 2, izgaranje koje može doći s upravljanjem bolešću može dovesti do depresije. U međuvremenu, ljudi s dijabetesom tipa 1 - koji nije uzrokovan faktorima prehrane ili načina života, već je posljedica gušterače koja ne može proizvesti inzulin - također mogu biti nevjerojatno izazovni u liječenju, što dovodi osobu u rizik od razvoja simptoma depresije.³Nakon što se razviju simptomi depresije, liječenje dijabetesa može biti sve teže i može dovesti do fizičkih komplikacija i smanjenja očekivanog života.

Ako niste sigurni patite li možda od depresije, potražite ove znakove:⁴

Nedostatak interesa za aktivnosti
Depresivno raspoloženje ili razdražljivost
Promjene u obrascima spavanja
Promjene apetita
Osjećaj krivnje ili očaja
Nedostatak energije
Poteškoće s koncentracijom
Suicidalne misli

Čimbenici rizika povezani s dijabetesom i depresijom

Postoje mnogi čimbenici okoliša koji mogu utjecati na rizik od razvoja oba stanja.⁵To može uključivati:

Siromaštvo
Nevolje u djetinjstvu
Loše društveno okruženje
Manja tjelesna aktivnost
Stres majke prije rođenja

Nije poznato da li uzimanje antidepresiva dovodi osobu u rizik od dijabetesa, ali uočeni su odnosi između njih dvoje. Ako uzimate antidepresive ili razmišljate o njima, razgovarajte sa svojim liječnikom o rizicima promjene tjelesne težine te hiperglikemijskim i hipoglikemijskim učincima koji vas mogu izložiti riziku od razvoja dijabetesa tipa 2.⁶

Istraživači su također otkrili da su osobe s dijabetesom tipa 2 koje koriste inzulin u većem riziku od razvoja depresije u odnosu na osobe koje uzimaju lijekove bez inzulina ili samo prilagođavaju prehranu ili životne navike. To je zato što ti ljudi mogu doživjeti dodatni stres u upravljanju dijabetesom i pristupu zdravstvenim uslugama.⁷

Ako imate dijabetes, svakako obavijestite svog liječnika ako primijetite da gubite interes za stvari koje su vam nekad bile ugodne ili osjećate beznađe ili loše raspoloženje. Razgovarajte s njima ako ste u povijesti imali depresiju u obitelji ili smatrate da su izazovi u liječenju dijabetesa umorni.

kako funkcionira bračno savjetovanje

Mogućnosti liječenja

Uobičajene intervencije za depresiju uključuju kognitivno bihevioralnu terapiju koja pomaže ljudima ispraviti štetne obrasce mišljenja i ponašanja koja mogu povećati simptome depresije, kao i intervencije poput strukturiranog rješavanja problema, motivacijskog intervjuiranja te međuljudskih i psihodinamičkih pristupa.⁸Lijekovi također mogu pomoći u podizanju raspoloženja i upravljanju simptomima.

Mogućnosti liječenja dijabetesa osim standardne medicinske njege mogu uključivati programe ponašanja za samoupravljanje koji pomažu ljudima povećati zdrave navike i poboljšati kontrolu šećera u krvi. I dijabetes i depresija mogu se poboljšati usredotočivanjem na promjene načina života, poput poboljšanja prehrane i redovitog vježbanja.

Mnogi pacijenti mogu otkriti da se timovi za liječenje međusobno komuniciraju i surađuju (tj. Medicinska sestra, pedagog za dijabetes, liječnik, psiholog, savjetnik itd.) Može se pokazati korisnim u rješavanju izazova jedinstvenih za osobe s oba stanja.⁹

Ako niste sigurni odakle započeti, razgovarajte sa svojim liječnikom o medicinskim i psihijatrijskim problemima vaše obitelji, kao io vlastitim brigama. Obratite se edukatorima za dijabetes o zdravim navikama koje smanjuju rizik od depresije i ne ustručavajte se zatražiti uputnicu za savjetnika ili psihologa u svom području. Ako imate depresiju i zabrinuti ste zbog razvoja dijabetesa, možda biste htjeli razgovarati sa svojim liječnikom o izgradnji suradničkog tima za rješavanje čimbenika rizika i o tome kako bi lijekovi protiv depresije mogli potencijalno utjecati na fizičko zdravlje, poput tjelesne težine ili razine šećera u krvi.

Uz odgovarajuće alate i pravi tim, osobe s dijabetesom tipa 1 ili tipa 2 mogu voditi emocionalno i fizički zdrav život, kao i oni s depresijom. Danas razmislite koga možete zaposliti da vam pomogne razviti zdrave životne navike za vaš um i tijelo.

Izvori članka

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11375373

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2584200/

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4476048/

4. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/complications/mental-health/depression.html

5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4476048/

6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3781547/

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15717877

[1] http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/expert-answers/diabetes-and-depression/faq-20057904

Zadnje ažuriranje: 13. siječnja 2020