Možete li biti ovisni o ljubavi?

Ljudi koji se grle sa naočarima za srce

Zaljubljenost mi je najdraža visina. Ne postoji ništa slično. Kad se zaljubim, japad.Zapravo, možda bi bilo točnije reći da nosim nos. Obožavam navalu adrenalina prije nego što upoznam nekoga u koga se zaljubim, način na koji osjećam da ću se onesvijestiti kad ih poljubim, način na koji opsesivno mislim o njima cijeli dan, onako kako se osjećam ako ih nemam, umrijet ću. Sve me izjeda osoba u koju sam zaljubljena , i želim još, još, JOŠ! Čini mi se da imam ovisnost o toj osobi ... ili bih li mogao samo biti ovisan o ljubavi?





jesam li autodestruktivni kviz

Uzroci ovisnosti o ljubavi

Iako to možda zvuči samo kao stvar ljubavnih pjesama, ovisnost o ljubavi je stvarna i moguća. Naravno, željeti i žudjeti za ljubavlju nije problem sam po sebi , i samo zato što ste ludo zaljubljeni u nekoga, ne mora nužno značiti da imate ljubavnu ovisnost. Međutim, baš kao i droga, ljubav može biti vrlo ovisna, jer je to na svoj načinjelijek. Pa, što uzrokuje ljubavnu ovisnost?

Terapeutkinja Talkspaceom, dr. Rachel O’Neill, objašnjava: „Ljubavna ovisnost može se razviti kad osoba razvije patološku potrebu da replicira osjećaj zaljubljenosti. Kad smo zaljubljeni, osjećamo euforiju i ushićenje, a neki se pojedinci mogu naći uhvaćeni u ciklus potrebe za ponovnim iskustvom tih osjećaja. '





To je poput ponovnog gledanja najboljih epizoda vaše omiljene emisije - osim što ne znate točno kako će završiti! Ona nastavlja, „Baš kao što se neke osobe nađu ovisne o toj„ visini trkača “, osobe koje imaju ljubavnu ovisnost mogu se naći ovisne o uzbuđenju i euforiji povezanim s novim vezama i, s vremenom, ti osjećaji mogu poprimiti ovisan proces . '

Opasnosti od jurnjave za 'ljubavlju visoko'

Kao što možete zamisliti, pokušaj traženja osjećaja euforije koji imate kad se iznova i iznova zaljubljujete - kao da dobivate svoj 'popravak' - nije nužno praktično. To može predstavljati problem ako se vi (ili vaš partner) želite skrasiti i biti u ozbiljnoj, predanoj vezi. Kako odnos napreduje i
faza medenog mjeseca završava, vjerojatno će ti početni osjećaji uzbuđenja i euforije nestati. Ljubavni ovisnik može potražiti novi način da pristupi tim osjećajima i riješi se tih romantičnih kemikalija, što može zahtijevati da traže ljubav s nekim novim.



Znanost koja stoji iza ovisnosti o ljubavi

Iza ovog fenomena stoji znanost. Ne postoje samo bihevioralni dokazi da ljubav može stvoriti ovisnost, već zahvaljujući nedavnim studije , također imamo neurokemijske i neuroimaging dokaze koji podupiru teoriju. Višestruko Kemikalije za dobar osjećaj oslobađaju se kad smo zaljubljeni. Tu spadaju dopamin, serotonin i oksitocin. Uz to, noradrenalin je kemikalija koju mozak može osloboditi kad vas netko super privuče. Možemo zahvaliti toj kemikaliji na vrtoglavom osjećaju koji imamo kad se samo zaljubimo.

Ne samo da se ispuštaju tone kemikalija za ugodan osjećaj kad ste zaljubljeni, već postoje i vidljive promjene na mozgu koje se mogu vidjeti na magnetnoj rezonanci. U jedna studija , ispitanicima koji su bili zaljubljeni u nekoga pokazana je fotografija voljene osobe. Tijekom skeniranja mozga, 'osvijetlili' su se različiti dijelovi mozga, uključujući jezgru s repom koja je dio sustava nagrađivanja mozga. Sustav nagrađivanja omogućuje nam da osjećamo zadovoljstvo, što je u osnovi nagrada, i održava nas u želji za više - da nas iznova nagrađuju zadovoljstvom. Što je netko više zaljubljen, to će jezgra jezgra biti aktivnija u snimanju.

Tko je u opasnosti od ovisnosti o ljubavi

Iako je bilo tko podložan ovisnosti o ljubavi, neki su ljudi osjetljiviji na nju. O’Neill kaže: „Pojedinci koji se bore za samoregulaciju svojih osjećaja mogu biti skloniji razvijanju sklonosti prema ljubavi prema ljubavi u usporedbi s onima koji imaju veću sposobnost suočavanja. ' Ako se osjećate kao da nemate dobru kontrolu nad svojim osjećajima, mogli biste riskirati ljubavnom ovisnošću. Dodaje: „Općenito, ako se osoba okreće prema drugoj osobi kako bi joj oduzela neugodno raspoloženje ili stvorila ugodno raspoloženje, vjerojatnije je da će razviti neke od onih tendencija povezanih s ljubavnom ovisnošću. '

kakav je osjećaj imati depresiju

To je rizično jer partner s ljubavnom ovisnošću može postati izuzetno ovisan o svom partneru zbog sreće, a u nekim slučajevima i da normalno funkcionira. Ovo nadilazi dalje
biti potrebit - više se radi o istinskom osjećaju poput vaspotrebaovu osobu da preživi. Ovakvo ponašanje uobičajeno je za ljude s depresijom koji se mogu osloniti na svog partnera da poboljša svoje raspoloženje ili im pruži sreću. To također može biti znak suodvisnosti.

„U najekstremnijim slučajevima ovisnosti o ljubavi, pojedinac može učiniti sve da održi intenzivnu emocionalnu vezu s drugom osobom. Mali postotak ljudi mogao bi razviti vrebanje, kojem bi mogli biti skloni ekstremna razdoblja depresije , anksioznost, razdražljivost ili mogu riskirati da naštete sebi ili nekome drugome ', objašnjava O'Neill. 'Opet, ovo su najekstremniji slučajevi i neće svi koji imaju tendenciju ovisnosti razviti ove vrste ponašanja', dodaje ona.

Pomoć za ovisnost o ljubavi

Mislite da ste možda ovisni o ljubavi? Vrijeme je da procijenite problem i smislite način na koji ćete ljubav i veze doživjeti na zdraviji način. O’Neill kaže: „Najvažnije je prvo započeti uvidom u načine na koje postoji ova ovisnost o ljubavi. Je li pojedinac sposoban samoregulirati svoje osjećaje ili se u svakom trenutku traži od partnera utjehe i podrške? Ako se osoba bori s vlastitim snalaženjem i čini se da namjerava neprestano biti povezana s drugom osobom, to bi mogao biti dobar poziv za razgovor sa stručnjakom za mentalno zdravlje. '

Terapija je izvrsna opcija za raspravu o ljubavnoj ovisnosti i pokušaj dubljeg kopanja kako biste bolje razumjeli ovisnost, kao i saznali više zdravi i sigurni načini da iskusite ljubav - jer svi zaslužuju iskusiti zdravu ljubav i veze.

kako društvene mreže utječu na nas

Bez obzira mislite li da ste možda ovisni o ljubavi ili ne, uvijek se sjetite provjeriti sa sobom i svojim osjećajima kad ste zaljubljeni i nadgledajte nezdrav obrazac. Oh, i ne zaboravite se zaljubiti u sebe!