Dio II: Anatomija moje tjeskobe
U drugom dijelu priče Ashley Laderer istražuje kako su joj pravi lijekovi promijenili život i što je bilo ključno za preokretanje scenarija upravljanja njenom tjeskobom.
U drugom dijelu priče Ashley Laderer istražuje kako su joj pravi lijekovi promijenili život i što je bilo ključno za preokretanje scenarija upravljanja njenom tjeskobom.
Ljudi često ne shvaćaju da roditelji imaju tjeskobu. Terapeutkinja Samantha Rodman objašnjava kako anksiozni roditelji mogu utjecati na vaše mentalno zdravlje kao odrasla osoba.
Senzorna deprivacija umirujući je plovec u posebnom kućištu punjenom slanom vodom. Pročitajte Ashleyno iskustvo iz prve ruke o njegovim učincima na smanjenje tjeskobe.
Za one koji pate od tjeskobe, briga i preživljavanje mogu biti neprestana navala. 'Zakazivanjem' tjeskobe možete bolje upravljati svojom brigom. Saznajte kako unutra!
Razgovor još nije dostupan osobama mlađim od 18 godina. Unatoč tome, dužni smo pružiti mentalno zdravlje & hellip;
Iako je želja za Googleom naši simptomi primamljivi, dijagnosticiranje sebe je opasno. Evo zašto je najbolje to prepustiti profesionalcima.
Trumpova retorika predstavlja novu tjeskobu za muslimanske Amerikance. Pročitajte više da biste saznali kako i šta muslimani rade kako bi se nosili s tim.
Briga o sebi postala je industrija koja vrijedi više milijardi dolara, što nas navodi na uvjerenje da moramo uložiti velike novce da bismo ublažili stres. Iznutra dotičemo povijest brige o sebi i kako se vratiti svojoj prvotnoj namjeri: Brinuti se o sebi, bez dodatnog stresa.
Anticipacijska anksioznost je neugodna i uznemirujuća umna igra koju mnogi od nas igraju na sebi, ali postoji način za pobjedu u igri. Mogu li dobiti vašu pažnju?
Uvjeriti one koji pate od tjeskobe da su simptomi darovi teško je prodati, ali istina je. Saznajte kako socijalna anksioznost, preživljavanje i briga mogu biti pozitivni!
Anksioznost može biti iscrpljujuća, ali njezino iskorištavanje može nam ponuditi prednost u određenim situacijama. Pročitajte o prednostima prihvaćanja situacijske anksioznosti!
Ova infografika pomoći će vam da razumijete socijalnu anksioznost razbijanjem osnova: simptoma, mitova i stvarnosti i kako se nositi s tim.
Ako ste imali blagu ili ozbiljnu anksioznost, toplo vam preporučujemo da se obratite stručnjaku za mentalno zdravlje (Talkspace) za cjelovitu procjenu.
Suradnica Talkspacea Ashely Laderer dijeli svoje savjete za putovanja s anksioznošću. Iskoristite ih za dobar provod dok vidite svijet.
Zbog problema s tjeskobom, preseljenje je bilo posebno teško za Katelyn Dickie. Ipak, iz iskustva je naučila neke vrijedne lekcije.
Mnogo je uzroka socijalne anksioznosti, uključujući traume i zlostavljanje u djetinjstvu. Istraživanje svakog čimbenika pomoći će oboljelima da bolje razumiju stanje.
Jeste li se ikad zabrinuli kad su prijatelji ili članovi obitelji pod stresom? Pa, tjeskoba je zarazna. Evo kako smiriti živce kad napadne anksioznost iz druge ruke.
Katastrofalno razmišljanje ili misaone spirale pretvara jednu misao u neodoljiv obrazac mišljenja. Naučite kako zaustaviti ovu spiralnu prije nego što započne!
Otprilike 40 milijuna ljudi prolazi kroz svoju svakodnevnicu dok se nose s anksioznim stanjem. Naučite što znači život s anksioznošću koja dobro funkcionira.
Raj iz 'Teorije velikog praska' uči nas da ljudi s socijalnom anksioznošću mogu živjeti smislen život i prevladati svoje simptome.