‘Jesam li tjeskobna?’ 6 uobičajenih znakova tjeskobe
Imate li problema sa spavanjem ili često otkazujete prijatelje? Naučite glavne znakove na koje morate paziti kad se suočite sa tjeskobom i kako dobiti pomoć.
Imate li problema sa spavanjem ili često otkazujete prijatelje? Naučite glavne znakove na koje morate paziti kad se suočite sa tjeskobom i kako dobiti pomoć.
Osjećate li se često neugodno u socijalnim situacijama ili ih izbjegavate? Pročitajte pokazatelje terapeuta da možda patite od socijalne anksioznosti.
Financijski savjetnik Zach Scott nudi tri savjeta za upravljanje tjeskobom u vezi s novcem: suočite se sa svojim strahovima, obratite se svojoj mreži i izradite plan.
Život u gradu može biti sjajan, ali ima i ozbiljne nedostatke. Pročitajte više da biste saznali kako ublažiti tjeskobu koja proizlazi iz života u gradu!
Rujan se prikrade i priguši sve manju ljetnu zabavu, što znači više posla i manje sunca. Evo kako se boriti protiv ove iznenadne anksioznosti jeseni!
Sezona je 'povratka u školu', a suradnica Talkspacea Ashley Laderer ima savjete za studente. Pročitajte što je željela da unutra može reći studentici!
Smatrate li da vaše misli sniježe u anksioznost? Pročitajte 7 načina kako zaustaviti negativno razmišljanje i trenutke panike.
Tehnike uzemljenja mogu biti sve što vam skreće pažnju na sadašnjost. Saznajte kako ti alati pomažu u samoregulaciji u trenucima stresa i tjeskobe.
Simptomi anksioznosti mogu utjecati na ponašanje i naštetiti svakodnevnom životu. Pročitajte da biste saznali simptome, znakove i načine upravljanja tjeskobom.
Anksioznost trenutno iscrpljuje, ali ima i dugotrajne učinke na vaše fizičko i mentalno zdravlje. Pročitajte kako tjeskoba uzima danak na našem tijelu i ključnim organima te kako možete potražiti pomoć za smanjenje simptoma.
Obiteljska okupljanja i slično mogu učiniti praznike stresnim za ljude s socijalnom anksioznošću. Pročitajte ovaj članak za 9 načina upravljanja.
Ashely Laderer priča svoju priču o tome kada je njezina tjeskoba postala toliko jaka da ju je spustila na hitnu. Iskustvo ju je barem puno naučilo.
Prekomjerno razmišljanje može dovesti do tjeskobe zbog koje je teško uživati u životu. Farias objašnjava kako se ljudi s vjerom mogu nositi s tim pitanjem.
Ryan Ritchie ispričao je svoju priču o tome kako mu je iscrpljujuća tjeskoba u konačnici pomogla da postane empatičniji, elastičniji, samopouzdaniji i pokrenutiji.
Nadam se da ste sada upoznati s anksioznošću, barem malo, vratimo se Neurotici: Erotika za blago uznemirene, napisala Sonia Weiser
Neki se simptomi anksioznosti kod žena obično razlikuju od muškaraca. Pročitajte da biste saznali više o tim simptomima i njihovim uzrocima.
Tjeskoba podiže glavu na neočekivane načine i lako ju je prenijeti kao dio drugog ponašanja. Saznajte kako se anksioznost maskira i kada potražiti pomoć.
Kraj kolovoza približava ljetnu zabavu i podsjeća nas na hladne noći zaključane u stanovima. Naučite kako 'jesenska tjeskoba' utječe na nas tijekom početka jeseni.
Jesu li vas zanimale ponderirane deke? Evo što treba znati o njihovoj učinkovitosti prije kupnje.
Zapravo ne postoji konsenzus o tome kako klasificirati različite vrste anksioznih poremećaja. Da bismo pomirili ovo pitanje, napravili smo sveobuhvatan popis.