Simptomi anksioznosti kod žena: kratki vodič

latino žena tjeskoba

Simptomi anksioznosti kod žena uglavnom su isti kao i kod muškaraca:





  • Razmišljanja o svemu što može poći po zlu ili o nečemu što bi već moglo biti pogrešno
  • Opsesivne misli
  • Nesanica (ponekad rezultat misli)
  • Kronični umor
  • Postati pod stresom brzo i lako
  • Iznenadni strah od smrti, neugodnosti, bolesti itd.
  • Borba ili bijeg reakcije na nešto što ne može nanijeti fizičku štetu
  • Ponavljanje ritualnih ponašanja više nego što je potrebno (provjeravanje brava, dotjerivanje, itd.)
  • Znojenje
  • Drhtanje
  • Palpitacije srca
  • Kratkoća daha
  • Vrtoglavica
  • Mučnina
  • Gubitak apetita
  • Bol u prsima
  • Osjećaj kao da se gušite
  • Utrnulost
  • Zimica
  • Napadi vrućine
  • Stezanje mišića
  • Bolovi u mišićima
  • Glavobolja
  • Dlake uspravne
  • Koprivnjača i osip

Razlike su u tome kako žene imaju tendenciju izražavati i obrađivati ​​ove simptome i kako svoju tjeskobu često usredotočuju na određena pitanja više nego muškarci. Postoje i genetske, biološke i neurološke razlike koje čine žene vjerojatnije kako bi razvili anksioznost i češće iskusili simptome.

zašto potiskujemo sjećanja

Simptomi anksioznosti kod žena povezani s rodno specifičnim iskustvima i ponašanjem

trudnica u parku





Samo žene mogu imati određena iskustva koja uzrokuju stres i doprinose razvoju anksioznosti ili anksioznog poremećaja. To uključuje trudnoću, porod i pobačaje. Ponekad će njihovi simptomi tjeskobe (gore spomenuti) biti povezani s tim iskustvima.

Postoje tjeskobna ponašanja koja žene imaju više od muškaraca. Terapeutkinja Helen Odessky navela primjer žena koje su se više puta nanosile i ponovno nanosile šminku kada se suočavaju s tjeskobom. Zbog društvenih pritisaka i seksizma, žene se također češće nose s anksioznošću izvršavajući stereotipno ženske uloge poput pretjeranog čišćenja i kupovine, prema terapeutkinja Asta Klimaite .



Žene imaju tendenciju izraziti simptome anksioznosti drugačije od muškaraca

Postoje društveni i kulturni čimbenici koji vrše pritisak na muškarce da potisnu svoje osjećaje. Kad osjete tjeskobu, često je ne izraze. S druge strane, mali je pritisak na žene da sakriju svoje osjećaje.

'Žene imaju socijalno dopuštenje da osjećaju većinu svojih osjećaja, a podršku dobivaju od drugih kad priznaju tjeskobu', rekla je terapeut Tina B. Tessina, dr. sc i autor ' Završava s vama: odrastajte i nestanite iz disfunkcije. '' Muškarci nisu podržani na ovaj način i trebali bi to 'usisati' i ne priznati slabost. '

Budući da je ženama lakše izraziti svoje osjećaje, simptomi anksioznosti imaju tendenciju da budu vidljiviji. Često im je ugodnije raspravljati o svojoj tjeskobi među prijateljima, obitelji i vršnjacima.

Žene imaju tendenciju usredotočiti svoje simptome anksioznosti na različita pitanja

I muškarci i žene brinu se zbog svoje karijere, obiteljskog života, zdravlja i izgleda. Razlika je u tome što žene imaju tendenciju intenzivnije i češće usredotočiti svoju anksioznost na određene probleme. Zbog seksizma, društvenih pritisaka i dugotrajnog utjecaja tradicionalnih rodnih uloga, žene se obično brinu za izgled i brigu o drugima više nego muškarci.

koji je najbolji lijek izbora za liječenje opsesivno-kompulzivnog poremećaja?

Također je vjerojatnije da će žene imati anksioznost zbog uravnoteženja i dobrog izvršavanja svih svojih uloga (profesionalca, partnera, majke, kćeri, njegovatelja, itd.), Prema Odesskyju. Oni doživljavaju tjeskobu zbog toga kako bi jedna uloga mogla odbiti drugu. Također se češće usredotočuju na starenje i strah da će zauvijek ostati bez djece ili sami, prema riječima terapeuta Dr. Friedemann Schaub , autor knjige „ Rješenje za strah i tjeskobu . '

Povezan s pitanjem uravnoteženja uloga, perfekcionizam je čest izvor simptoma anksioznosti kod žena, rekla je Klimaite. Osjećaju pritisak da se savršeno predstave i izvrše besprijekorno.

liječenje poremećaja poremećaja disregulacije raspoloženja

Budući da su žene češće žrtve nasilja, mnoge žene brinu o svojoj sigurnosti. Zbog porasta političara i pokreta koji žele uskratiti prava ženama i produžili nasilje nad ženama, ovo je postalo veći problem posljednjih mjeseci, prema terapeutkinja Keeley Teemsma .

Biološki i neurološki izvori simptoma anksioznosti u žena različiti su nego u muškaraca

glava sa strelicama pitajući se što je terapija

Prema više studija kao što su: žene imaju veću vjerojatnost da će razviti anksiozni poremećaj od muškaraca ovaj objavljeno u Mozak i ponašanje. Ima ih nekoliko čimbenici zašto je ovo:

  • Ženski hormoni, uključujući estrogen, lakše pokreću dio mozga koji kontrolira reakciju borbe ili bijega. Ženska iskustva poput trudnoće oslobađaju ove hormone. Zbog toga žene tjeskobu doživljavaju češće od muškaraca.
  • Tamo je dokaz sugerirajući da ženski mozak ne može prerađivati ​​serotonin tako brzo kao muški mozak. Serotonin se, između ostalih funkcija, suprotstavlja anksioznosti.

Suradnja s nekim tko se bavi simptomima anksioznosti kod žena

Tamo su stručnjaci za mentalno zdravlje koji su se specijalizirali za rad sa ženama koje žele upravljati svojim simptomima anksioznosti. Ako patite od ovih simptoma i želite malo olakšanja, razmislite o suradnji s jednim od njih. Imajte na umu da vam terapeut može pomoći u rješavanju uzroka simptoma i pružiti više dugoročno olakšanje od lijekova.