Anoreksija nervoza

Što je anoreksija?

Anoreksija nervoza, poznatija kao anoreksija, poremećaj je prehrane i metaboličko stanje koje rezultira prekomjernim mršavljenjem i izrazitom mršavošću uzrokovanom gladovanjem. Procjenjuje se da će otprilike 2 posto američkih žena i 0,3 posto muškaraca razviti anoreksiju tijekom svog života, na temelju istraživanja koje je prikupila Nacionalna udruga za poremećaje prehrane. Iako najčešće pogađa adolescentne djevojke i žene, anoreksija se može razviti u bilo kojem spolu, dobi, rasi ili kulturi. Sportaši, plesači i svi koji rade ili studiraju u industriji koja naglašava mršavu tjelesnu građu posebno su izloženi riziku.





Osim izrazite mršavosti i straha od debljanja, uobičajeni znakovi i simptomi anoreksije uključuju preskakanje obroka, odbijanje jela u javnosti, česte reference ili pritužbe na povećanje tjelesne težine, intenzivne režime vježbanja i prekrivanje slojevima odjeće kako bi se prikrila mršavost. Ako patite od anoreksije, trošite se vlastitim naporima da kontrolirate svoj oblik i veličinu tijela.

Što uzrokuje anoreksiju?

Iako poremećaji u prehrani kruže oko hrane, korijen problema je psihološki. S anoreksijom ozbiljno ograničavate hranu i opsesivno kontrolirate svoju težinu jer mršavinu poistovjećujete s vlastitom vrijednošću. U vašem umu, što ste mršaviji, to imate veću vrijednost, pa nikada ne možete biti dovoljno mršavi. Nažalost, ovaj iskrivljeni osjećaj kako bi vaše tijelo trebalo izgledati može vas jako razboljeti.





Kao i kod drugih poremećaja prehrane, nema jedinstvenog poznatog uzroka, ali mnogi čimbenici utječu na razvoj anoreksije. Vaš rizik raste ako imate bliskog člana obitelji, poput roditelja ili brata ili sestre, s poremećajem prehrane. Opsesivno-kompulzivne osobine ličnosti, poput perfekcionizma i osjetljivosti, obično su povezane s anoreksijom.

Čini se da genetika igra važnu ulogu, iako istraživači tek počinju shvaćati koji su geni u pitanju i koja vrsta promjena u tim genima dovodi ljude u veći rizik od razvoja anoreksije. Genetičari su utvrdili gene koji povezuju anoreksiju s depresijom, anksioznošću i opsesivno-kompulzivnim poremećajem. Također su otkrili da se čini da se određeni geni metabolizma povezani sa sagorijevanjem masti, tjelesnom aktivnošću i otpornošću na dijabetes tipa 2 kombiniraju s genima povezanim s psihijatrijskim stanjima, a čini se da ta kombinacija povećava rizik od razvoja anoreksije. Iako su zanimljiva, ova su otkrića doista samo kap u istraživačkom segmentu, jer će vjerojatno biti stotine tisuća gena uključenih u razvoj anoreksije, baš kao što postoje u razvoju mnogih drugih bolesti i poremećaja.



Kako anoreksija utječe na vaše zdravlje i dobrobit

Anoreksija proizlazi iz i može uzrokovati razne fizičke, psihološke i emocionalne probleme. Na kraju, izgladnjivanje može uzrokovati ozbiljne fizičke komplikacije, kao što su:

  • Nenormalno usporen rad srca
  • Pad krvnog tlaka
  • Abnormalna krvna slika
  • Povećan rizik od zatajenja srca
  • Povećan rizik od gubitka koštane mase (osteopenija ili osteoporoza)
  • Gubitak mišićnog tonusa
  • Dehidracija koja u ekstremnim slučajevima može dovesti do zatajenja bubrega
  • Neredovite menstruacije kod žena
  • Niži testosteron kod muškaraca
  • Osjećaj slabosti, umora ili vrtoglavice ili nesvjestica
  • Suha koža koja također može poprimiti žućkastu nijansu
  • Plavkasta boja na vrhovima prstiju
  • Suha kosa i gubitak kose
  • Puhova kosa koja raste preko kože kako bi se zagrijala

Također ćete vjerojatno doživjeti neke ili sve psihološke i emocionalne probleme povezane s anoreksijom, uključujući:

  • Laganje o svojim prehrambenim navikama
  • Razdražljivost
  • Povlačenje iz društvenih aktivnosti
  • Emocionalna ravna podstava
  • Opsesivne misli i ponašanje vezano za debljanje
  • Osjećate se nesigurno u pogledu svog izgleda
  • Smanjen interes za seks
  • Anksioznost i depresija
  • Suicidalne misli

Gdje dobiti pomoć i što osim osim

Anorexia nervosa ozbiljno je, a ponekad i smrtonosno, fizičko i mentalno zdravstveno stanje koje zahtijeva pravilnu dijagnozu i liječenje. Nakon što se postavi dijagnoza, može se propisati kombinacija psihoterapije, liječenja i savjetovanja o prehrani.

Ako već ne radite s pružateljem zaštite mentalnog zdravlja, možete početi razgovarati sa svojim liječnikom primarne zdravstvene zaštite. Opišite svoje simptome i osjećaje koje povezujete sa svojim ponašanjem. Moglo bi biti korisno napraviti popis simptoma koje osjećate prije termina. Svakako uključite sve relevantne osobne podatke, poput bilo koje obiteljske povijesti poremećaja prehrane, velikog stresa, nedavnih promjena u životu i tipičnih dnevnih obrazaca prehrane. Osim fizičkog pregleda, uključujući testove za procjenu patite li od fizičkih posljedica prejedanja, vaš PCP može postaviti pitanja o vašim dnevnim prehrambenim navikama, vašim mislima te vašim mislima i osjećajima o vašoj težini i izgledu. Ne ustručavajte se razgovarati o svojim emocijama, mislima ili drugim informacijama koje vam se mogu činiti nepovezanim s prejedanjem; važno je svom davatelju pružiti potpunu sliku o svom mentalnom i fizičkom zdravlju.

Ako vaš liječnik sumnja na dijagnozu anoreksije, trebao bi vas uputiti na licenciranog stručnjaka za mentalno zdravlje. Važno je zatražiti liječenje od nekoga s odgovarajućim obrazovanjem, obukom i iskustvom za liječenje vašeg specifičnog stanja. Budite sigurni da se slažete s njihovim pristupom liječenju anoreksije i razumijete njihov predloženi plan liječenja i ono što smatraju vašim primarnim ciljem oporavka. Ako niste zadovoljni njihovim odgovorima ili se osjećate ugodno raditi s tom osobom, razmislite o traženju drugog mišljenja.

Stručnjaci za mentalno zdravlje koji liječe anoreksiju mogu se oslanjati na različite stilove terapije i koristiti različite alate koji će vam pomoći da prijeđete na stanje oporavka. Prva linija liječenja obično je individualna kognitivno -bihevioralna terapija (CBT) , jedan-na-jedan, relativno kratkotrajan oblik terapije pričanjem koji vam može pomoći da shvatite kako su vaše negativne misli i osjećaji o sebi i o hrani povezani s vašim poremećajem prehrane. Vaš vas terapeut može naučiti upravljati svojim osjećajima i pomoći vam u razvoju novih načina razmišljanja i ponašanja oko hrane. U isto vrijeme, CBT vam može pomoći da naučite nositi se sa stresom i riješiti sve vaše šire probleme i sukobe, poput vašeg samopouzdanja i odnosa s obitelji, prijateljima i suradnicima. Konačno, CBT vam može pomoći da naučite prepoznati i nositi se s okidačima koji mogu dovesti do recidiva. U nekom trenutku, osim individualnog savjetovanja, vaš terapeut bi mogao preporučiti grupnu terapiju ili grupu za podršku.

Osim psihološkog savjetovanja, drugi tretmani i pristupi mogu pomoći u ublažavanju nekih simptoma i poboljšanju ponašanja povezanog s anoreksijom. Iako nije dokazano da neki lijekovi poboljšavaju simptome anoreksije, vaš liječnik vam može propisati lijekove za depresiju ili tjeskobu, ako je potrebno. Registrirani dijetetičar ili klinički nutricionist može vam pomoći u postizanju ili održavanju zdrave tjelesne težine podučavajući vas više o dobroj prehrani i pomažući vam da razvijete i slijedite uravnotežen plan prehrane. Vaši pružatelji zdravstvenih usluga mogu također predložiti dodatne terapije kao što su satovi kretanja, poučavanje o meditaciji i pažnji, joga, terapija konjima ili umjetnička terapija. Ovi programi neće izliječiti anoreksiju, ali mogu vam pomoći smanjiti razinu stresa, podići raspoloženje, poboljšati sliku tijela i naučiti vas da imate bolji osjećaj kontrole nad svojim životom.

Razina skrbi za anoreksiju kreće se od jednostavne do intenzivne izvanbolničke podrške do honorarnih i stalnih (rezidencijalnih) stacionarnih programa smještenih u bolnici, klinici ili centru za liječenje poremećaja prehrane. Ozbiljnost vaših simptoma odredit će razinu i vrstu skrbi koju trebate.

Ako vam je potrebna pomoć, a ne možete je dobiti od nekoga iz svog kruga podrške, nazovite besplatnu telefonsku liniju za pomoć Nacionalne udruge za poremećaje u prehrani na broj 1-800-931-2237.

Izvori članka
  1. Ured za zdravlje žena Ministarstva zdravstva i ljudskih službi SAD -a: Anorexia Nervosa. Dostupno na: www.womenshealth.gov/mental-health/mental-health-conditions/eating-disorders/anorexia-nervosa. Pristupljeno 29. srpnja 2019.
  2. Nacionalna udruga za poremećaje prehrane: Anorexia Nervosa. Dostupno na: www.nationaleatingdisorders.org/learn/by-eating-disorder/anorexia. Pristupljeno 29. srpnja 2019.
  3. Watson HJ, Yilmaz Z, Thornton LM, et al. Studija udruživanja genoma identificira osam lokusa rizika i implicira metaboličko-psihijatrijsko podrijetlo anoreksije nervoze.Genetika prirode. Dostupno na: www.nature.com/articles/s41588-019-0439-2. Pristupljeno 29. srpnja 2019.
Zadnje ažuriranje: 4. rujna 2019

Možda ti se također svidi:

Bulimijski test

Bulimijski test

Posljedice poremećaja prehrane: dugoročni učinci bulimije

Posljedice poremećaja prehrane: dugoročni učinci bulimije

Depresija i bulimija

Depresija i bulimija

kako se osjeća stres
Poremećaji prehrane kod muškaraca

Poremećaji prehrane kod muškaraca

Kriza srednjih godina (poremećaj prehrane)

Kriza srednjih godina (poremećaj prehrane)

Amenoreja: što je to i što trebate učiniti ako je imate

Amenoreja: što je to i što trebate učiniti ako je imate