Bijes

3 načina da zaustavite pretjeranu reakciju kad ste usred jednog

Jeste li bili blizu potencijalno neugodnog otapanja na poslu ili negdje drugdje? Ova će tri ključna načina trenutno zaustaviti bilo kakvu pretjeranu reakciju.

Bijes

7 načina za suočavanje s bijesom

Naučiti nositi se sa svojom ljutnjom ili frustracijama dovodi do zdravijeg života. Naučite upravljati bijesom kako ne biste naštetili sebi ili drugima.

Bijes

Nastava za upravljanje bijesom

Pronalaženje pravog programa za upravljanje bijesom može potrajati, ali savjetovanje s stručnjakom za mentalno zdravlje može vam pomoći. Evo kako.

Bijes

Kako preboljeti bijes

Bijes nas može svladati i dovesti do žaljenja, uključujući nasilje u obitelji. Unutra ćete pronaći 5 koraka kako se danas prestati osjećati ljutito.

Bijes

Je li terapija gnjevom prava za vas? Savjeti za kontrolu bijesa

Važno je potražiti pomoć za probleme s bijesom prije nego što dovedu do nasilja ili zlostavljanja. Saznajte kako djeluje terapija bijesom, kako vam može pomoći i druge savjete.

Bijes

Je li u redu biti ljut na nekoga s mentalnom bolešću?

Duševne bolesti mogu utjecati na raspoloženje, razmišljanje i ponašanje, ali gdje je granica između bolesti i osobe? Čitajte dalje da biste saznali je li ljutnja ikad prihvatljiva.

Bijes

Postoji li takva stvar kao zdrava ljutnja?

Ljutnja se često prikazuje kao negativna emocija, ali to nije uvijek istina. Čitajte da biste naučili o zdravoj ljutnji i kako joj pristupiti.

Bijes

Je li u redu držati zamjerke?

Zamjerivanje se obično smatra negativnim, ali bi li moglo imati koristi od ovog ponašanja? Naučite kada biste trebali ili ne biste trebali pustiti ogorčenje.

Bijes

Cjelovit vodič za upravljanje bijesom

Svima nam je poznat osjećaj bijesa, ali kako znati je li to izmaklo kontroli? Evo što biste trebali znati.

Bijes

Zašto mrzite ljude (i kako to mišljenje možete promijeniti)

Određeni su nam ljudi nevjerojatni, bilo iz konkretnog razloga ili uopće. Naučite zašto ljude „mrzimo“ i kako smiriti taj osjećaj da bismo ih prihvatili.