Jesam li asertivan ili tvrdoglav?

Magarac na plaži

Pobjednički argumenti nisu mana osobnosti. Nema ništa loše u tome da se zalažete za svoja uvjerenja. 'Asertivan' je osobina ličnosti vrijedna divljenja - baš poput 'dobrog srca' i 'iskrenog'.





'Tvrdoglav', ipak? To je imenitkoželi biti pozvan.

Kad asertivna osobnost počne naginjati apstinenciji, prijatelji i obitelj mogu se udaljiti i radni učinak može patiti. Nitko više ne želi provoditi vrijeme s vama - i to je sranje!





Kako znati idete li prstom po liniji? Evo kako ćete znati jeste li asertivni ili ste samo kreten.

Razlike između asertivnog i tvrdoglavog

DEKLARATIVAN:Zalažete se za nešto u što vjerujete



regresiona terapija prošlih života u mojoj blizini

TVRDOGLAV:... Ali vi ne slušate razum

Nema srama u davanju izjave. Ako vjerujete u nešto, trebali biste se zalagati za to - i u redu je bitimalonaporan u tom cilju. Na primjer, recimo da planirate djevojački vikend sa svojim najboljim prijateljima. Vaš glas: Asheville. Svi žive na istočnoj obali! Pivska scena je odlična! Svi u grupi vole pivo! Osim toga, grad se udaljava od vaše kuće ... i ne možete si priuštiti da zrakoplovom.

Ali tvoj najbolji prijateljsamoposjetili Asheville, a svi ostali izgledaju smješteni u Južnoj Karolini. Čak će se najaviti i za avionske karte!

Iznošenje vašeg dokaza je asertivno. Reći 'ne' jervasželite nešto - bez obzira na tuđe osjećaje i valjane razloge koji stoje iza njih - tvrdoglavo je, a ne asertivno. Nema ništa loše u tome da mirno i razumno iznesete svoje razloge zbog kojih želite određenu stvar. Ali kad ti razlozi postanu zahtjevi, vi ste tvrdoglavi.

U fokusu

DEKLARATIVAN:Fokusirani ste na krajnji cilj

TVRDOGLAV:Usredotočeni ste na to da budete u pravu

Što vas više zanima: postižući nešto ili biti u pravu? Ako radite na prezentaciji s grupom svojih kolega iz razreda, krajnji je ciljokretanje u prezentaciji- bez obzira na to održavate li prezentaciju u programu Powerpoint ili Keynote.

koliko ima stadija tuge

Da, Powerpoint je možda bolji. Možda vam je poznatiji. Vi ste rock zvijezda na prijelazima slajdova. Ali koliko vremena biste trebali potrošiti na svađu te bodove?

Na kraju, asertivni ljudi prepoznaju da, ponekad, nije važno jesu li u pravu. Važno je postizanje cilja. Ako se kopate po petama o tome da nešto raditetvojusput, tvrdoglavi ste - a svi ostali se vjerojatno pomalo nerviraju.

O neslaganju

DEKLARATIVAN:Netko se ne slaže? Fino

TVRDOGLAV:Netko se ne slaže?Nefino. Super nije fino.

Kako reagirate kad se ljudi ne slažu s vama? Možete li se mirno nositi s tim - ili vam to sve nervne receptore šalje u plamen? Asertivni ljudi otvoreni su za gledišta drugih ljudi i spremni su argumentirati svoje. Naravno, možda nećesloži sesa suprotnim gledištima i postoji pristojna šansa protiv kojih će se snažno zalagati.

Ali oni neće biti kreten zbog toga.

Ako osjetite da vam se u duši svađa svaki put kad se netko ne slaže s vama, mogli biste biti tvrdoglavi. Razmislite o tome gdje povlačite crtu 'argumenta': hoćete li prestati škljocnuti nekoga nakon što mirno izrazite svoje mišljenje? Ili ćeš zadržatiideiidedok tvoj prijatelj ne zakoluta očima i ne ode dalje?

To je tvrdoglavo.

Kad se dokaže da je pogrešno

DEKLARATIVAN:Sa zadovoljstvom prihvaćate valjani dokaz da niste u pravu

TVRDOGLAV:Bilo koji dokaz koji kaževi stepogrešno je pogrešno samo po sebi

Jeste li dobri u tome što griješite? Dio asertivnosti je spremnost prihvatiti vlastite pogreške. Razliku između asertivnog i tvrdoglavog cijelo vrijeme vidimo u današnjoj političkoj klimi. Možda ste uputili strasnu molbu za vaš omiljeni politički kandidat - i dobronamjerni prijatelj ukazuje na nedostatke u vašoj raspravi.

Koji je vaš odgovor? Čitate li izvore, priznajete li njihovu valjanost i prihvaćate li da ste govorili pogreškom? Ili sužavate oči i smatrate da su izvori pogrešni?

20 mg adderall s produljenim oslobađanjem

Svi ponekad pogriješe. Nije sramota navesti netočnu činjenicu ili iznijeti nepromišljeni argument. Razlika između 'asertivnog' i 'tvrdoglavog' događa se ako ne ustuknete - i na kraju izgledate glupo.

O 'stanju vaše unije'

DEKLARATIVAN:Stvari uglavnom idu dobro

TVRDOGLAV:Zašto se osjeća kao da se uvijek sabotirate?

'Je li tako strašno biti tvrdoglav?' možda ćete doći u napast da pitate. Jasne su prednosti vašeg mučnog stava: dobivate ono što želite i rijetko morate trpjeti zbog tuđe ideje o zabavi. Osvajate puno argumenata.

Pa ipak, čini se da se sve raspada.

Malo ljudi voli provoditi vrijeme oko tvrdoglave osobe - pa vam prijatelji prestanu uzvraćati pozive. Tvoj šef više vam ne dodjeljuje velike, uzbudljive poslove . A vaša veza ... pa, ako i dalje budete toliko tvrdoglavi, možda neće dobro završiti.

Najbolji način da se kaže razlika

Evo jasnog načina za razlikovanje aserta i tvrdoglavosti: kako reagiraju vaši prijatelji? Ako se povuku i počnete sumnjati da se sabotirate, niste asertivni - svinjarije ste.

Prevladavanje tvrdoglavog stava nije nemoguće. Kvalificirani terapeut može vam pomoći u rješavanju okidača koji potiču vaš tvrdoglavi način razmišljanja i naučiti vas praktičnim savjetima za povlačenje unatrag kadastvarnoželim reći svima da si u pravu.