7 načina za rješavanje internetskog nasilja

žena cyber bullying crtić

Nasilje nije novo, ali način na koji ljudi to rade promijenio se. Ono što je nekoć bilo rezervirano za školsko dvorište, sada se događa kod kuće ili na poslu putem društvenih mreža. Zapravo, cyber maltretiranje utječe i na odrasle kao i na djecu. 2012 studija sa Sveučilišta u Nottinghamu i Sveučilišta u Sheffieldu otkrili su da je osam od deset od 320 odraslih ispitanika na tri različita sveučilišta bilo žrtva cyber bullyinga u posljednjih šest mjeseci. Otprilike četvrtina izvijestila je da se osjeća poniženo, ignorirano ili da je predmet mrežnih tračeva barem jednom tjedno.





Nepristojni komentari ili maltretiranje općenito mogu učiniti da se netko osjeća povrijeđenim, tužnim ili ljutitim, što dovodi do osjećaja depresija , anksioznost , ili pitanja samopoštovanja. Kad su bezobrazni komentari ili maltretiranje na mreži - kad ljudi gledaju društvene mreže kod kuće ili na poslu, to može biti još gore jer se to događa na mjestu gdje bi se trebali osjećati sigurno. To se može dogoditi kad su u blizini njima važnih ljudi poput njihove djece.

Napisana riječ ponekad je gora od izgovorene zbog svoje trajnosti i može se osjećati nemoguće izbjeći nasilje. Ljudi vide komentare svaki put kad se vrate na stranicu. Za razliku od osobnog maltretiranja, nasilnici koji daju nepristojne komentare na mreži ne mogu vidjeti kako njihove žrtve reagiraju. Tada bi mogli ići dalje sa svojim maltretiranjem ako su zapravo mogli vidjeti fizičku reakciju žrtve.





Internetske grupe ispunjene su stotinama, ako ne i tisućama ljudi koji svi svjedoče bezobraznim komentarima. To situaciju može učiniti bolnijom od nekoliko ljudi koji osobno čuju nepristojne komentare.

Dakle, što možete učiniti za rješavanje internetskog nasilja i biti pristojni na mreži? Evo nekoliko savjeta:



1. Ne uzvraćajte i napišite gadan post kao odgovor.

Samo će pogoršati situaciju.

2. Ne uzimajte bezobrazne komentare osobno niti sumnjajte u svoje stavove ili uvjerenja.

Nepristojni komentari nemaju puno veze s vama. Više se tiču ​​pitanja osobe koja ih izrađuje.

3. Ne čitajte uvredljive komentare.

To će dovesti samo do opsesije i daljnjeg bijesa. Ako je moguće, prijavite uvredljive komentare moderatoru grupe.

4. Shvatite da nemaju svi ista uvjerenja ili stavove.

Budite otvoreni za tuđe misli i mišljenja. Prepoznajte da mnogi ljudi mogu biti u pravu. Ono što se na prvi pogled čini kao bezobrazan komentar, možda je samo netko tko iznosi drugačije mišljenje.

5. Sastavite pravilo od 30 sekundi.

Nakon što ste nešto napisali, ali prije nego što ga objavite, odmaknite se od računala ili telefona na 30 sekundi. Kad se vratite, pogledajte poruku koju ste napisali i zapitajte se kako biste se osjećali da vam je netko ovo napisao.

6. Napravite tehnološku pauzu.

Isključite telefon i računalo na jednu noć i uživajte radeći nešto bez tehnologije poput uživanja u finom obroku, meditaciji ili toplom kupanju.

7. Tehnologija nas ne mora učiniti žrtvama ili počiniteljima nasilja.

Ako budemo pažljivi i pažljivi, svoje internetsko iskustvo možemo poboljšati.

Iako maltretiranje nije novost i svi znamo da se promijenilo, pronalazeći žrtve ne samo na igralištu, već i tamo gdje su na mreži, postoje taktike za borbu protiv njega. Podizanje svijesti o problemu, definiranje kao neprihvatljivo i zalaganje za one koji su maltretirani načini su na koje ćemo nadam se da umanjimo ovaj rastući problem.

što terapeut treba učiniti

Uobičajena pitanja

Testirajte da 1

Godine kao 1

Što 2

Godine kao 2