5 iznenađujućih područja života pogođenih tjelesnom dismorfijom

žena zagledana u zrcalo

Iako tjelesna pozitivnost dobiva malo više pozornosti u medijima, mnogi ljudi još uvijek nisu 100% zadovoljni načinom na koji izgledaju njihova tijela. Općenito, to je u redu. Svi se u jednom ili drugom trenutku fiksiramo na tvrdoglavi zit, ćelavo mjesto, svitak trbušne masti. Međutim, ovo može postati problem kada počnemo opsjedati bilo koju značajku koja nam se ne sviđa i čineći je većim problemom nego što bi to moglo biti u stvarnosti.
Prema Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje (DSM), tjelesni dismorfični poremećaj (poznat i kao tjelesna dismorfija) uključuje 'zaokupljenost jednim ili više uočenih nedostataka ili nedostataka u fizičkom izgledu koji nisu uočljivi ili se drugima čine laganima.' Oko jedan od 50 ljudi su u bilo kojem trenutku pogođeni tjelesnim dismorfičnim poremećajem, a to se događa otprilike jednakom brzinom kod muškaraca i žena. Tjelesna dismorfija svrstava se u istu kategorizaciju poremećaja kao i opsesivno kompulzivni poremećaj (OCD) na temelju kriterija koji, poput OKP , mnogi pojedinci s tjelesnom dismorfijom izvode ponavljajuća ponašanja poput 'provjere' tijela (bilo u ogledalu ili rukama, poput bocanja ili stiskanja 'problematičnog' područja) i troše puno mentalne energije razmišljajući o svom tijelu.
Osim što ova zaokupljenost može biti apsolutno iscrpljujuća, tjelesna dismorfija uzrokuje klinički značajnu nevolju - ne samo mentalnu, već i nevolju u mnogim drugim područjima života. Evo pet načina na koje tjelesna dismorfija narušava vašu sposobnost da u potpunosti živite život.





1. Društveni

Ljudi s tjelesnom dismorfijom imaju tendenciju da se izoliraju jer osjećaju strah ili sram zbog drugih ljudi koji vide uočene nedostatke koje pokušavaju sakriti. To može dovesti do izbjegavanja socijalnih situacija i niskog samopoštovanja, što oboje negativno utječe na njihov odnos s drugima. A Studija iz 2005. godine u akademskom časopisuSlika tijelaje također pokazao da oni s tjelesnim dismorfičnim poremećajem vjerojatnije također pate od socijalni anksiozni poremećaj , veća socijalna zatvorenost i samosvijest u javnim situacijama. Stoga ne čudi što tjelesna dismorfija uzrokuje patnju društvenih života.

2. Profesionalni

Studije pokazali su da su lijepi ljudi na poslu plaćeniji, da im se više sviđa i da su općenito uspješniji. Ali ljepota nije samo ono što drugi ljudi vide - ona je i ono štovasvidjeti i kako se osjećate prema sebi. Oni s općenitijim samopouzdanjem imaju tendenciju da budu uspješniji na poslu, a oni koji su zaokupljeni tjelesnom 'manom' imaju manje mentalne sposobnosti da se usredotoče i istaknu u svojim radnim zadacima.





3. Fizički

Tjelesna dismorfija ima veze s uočenom manom, stvarnom ili zamišljenom, za koju osoba vjeruje da je puno veća ili uočljivija nego što jest. U tom pogledu, tjelesna dismorfija nije fizički poremećaj, već je kao rezultat popraćena nizom fizičkih simptoma. Prema Američko udruženje za anksioznost i depresiju , oni s tjelesnim dismorfičnim poremećajem često se bave berenjem kože, pretjeranim dotjerivanjem i pretjeranim vježbanjem kako bi 'popravili' svoja tijela, što može dovesti do gubitka kose, ogrebotina i drugih ozbiljnih nuspojava. Tjelesna dismorfija je također usko povezana s Poremećaji u prehrani , a ove vrste problema mogu biti nevjerojatno opasne za nečije fizičko zdravlje.

4. Financijski

Trošenje novca na različitu odjeću, kozmetiku, dijetalnu hranu, plastične kirurgije ili lijekove i alkohol za samoliječenje može vam stisnuti novčanik. Mnogo puta, kad se pojedinac bori s tjelesnom dismorfijom, ove su kupnje također potpuno nepotrebne i neopravdane. Umjesto da vjerujete prosudbi svojih najmilijih koji vam kažu da nedostatka koji vidite nema - ili radije nego uložite u posjet terapeutu tko vam može osporiti percepciju o vašem tijelu - pokušajte to popraviti. Posljedica ovoga je da će čak i kad smatrate da je popravak uspješan, uvijek biti još jedan problem iza ugla.



5. Emocionalno

Prema Međunarodna zaklada za OCD , ljudi s tjelesnom dismorfijom vjerojatnije će pokušati samoubojstvo i pate od depresije, socijalne anksioznosti i pada samopoštovanja. Još jedan rezultat tjelesne dismorfije je osjećaj zarobljenosti u tijelu koje vam se ne sviđa. Nečije su akcije i emocije duboko povezane s mislima koje imamo o svom tijelu i puno ljudi otkrivaju da je kognitivna bihevioralna terapija bila izuzetno korisna u ublažavanju simptoma tjelesnog dismorfičnog poremećaja.
Svi ovi čimbenici pridonose smanjenoj kvaliteti života s kojim ne morate živjeti. Najbolje što možete učiniti ako ste zabrinuti da se borite s tjelesnim dismorfičnim poremećajem je razgovarati s nekim kome vjerujete - bilo da je to član obitelji, prijatelj, partner ili terapeut. Uz malu pomoć na kraju ćete se vidjeti kao lijepu osobu kakvu vide svi ostali.