5 znakova Vaš strah od neuspjeha sprečava vas od vašeg najboljeg života

U svakom je čovjeku želja za ostvarivanjem divljih ambicija i otkrivanjem novih mogućnosti. U svima nama postoji potencijalni poduzetnik, motivacijski govornik, slobodni pisac, izvođač pozornice ili putnik izvan mreže.

No, nažalost većina ljudi svoj život provodi u rutinskoj, neopisivoj zoni udobnosti, jer su previše zastrašeni da bi pogodili cilj koji se čini nesigurnim i sklon neuspjehu. Prema istraživanju iz 2016., procjenjuje se 34,2 milijuna Amerikanaca doživite neku vrstu fobije. Najčešći je strah od osobnog neuspjeha, koji većina nas široko definira kao nezaposlenost, financijsku propast i izolaciju od drugih.

načine pomoći nekome s depresijom

Nazvan i 'atihifobija', ovaj strah od neuspjeha često postaje toliko iscrpljujući da može spriječiti osobu u pokušaju bilo kojeg cilja koji nije zajamčeni uspjeh. Osjeća se sigurno i sigurno, ali funkcioniranje u ovom stanju ukočenosti kočit će vas od prilika, iskustava i sveukupne sreće.

Evo pet potencijalnih pokazatelja da se strah od neuspjeha pojavio između vas i životnog cilja, uzbuđenja ili zadovoljstva o kojem sanjate.

Odgađate ili izbjegavate odgovornost

Jeste li znali da postoji izravna korelacija između straha od neuspjeha i sposobnosti osobe da upravlja zadacima u zadanom vremenu? Prema Adamu McCaffreyu, istraživaču o čijem se radu raspravljalo u Psihologija danas , oni koji paniče zbog ideje da ne uspiju pokazuju niži osjećaj samoodređenja koji često uzrokuje nedostatak motivacije za završetak projekata vođenih rokovima. Utiče samopouzdanje u preuzimanju glavnih odgovornosti. Ako se osjećate nemoćno za izvršavanje zadataka iz brige da nećete uspjeti, ovaj strah od neuspjeha može spriječiti vašu produktivnost.

Osjećate nezadovoljstvo na svom putu karijere

U nekom ćete se trenutku u karijeri osjećati nevezano i nesretno; spremni na nešto novo, ali ne i paralizirani, a da ne znate gdje bi trebao biti vaš sljedeći korak. Autor i poduzetnik, Daniel Gulati, izvijestio da su stope nezadovoljstva poslom znatno iznad 80 posto, ali da većina ljudi vjerojatno neće napustiti trenutnu profesiju i umjesto toga potražiti svoju stvarnu strast. Ovaj trend pripisuje ponašanju poznatom kao 'averzija prema riziku'.

Ova teorija averzije prema riziku sugerira da su pojedinci uvjetovani da odaberu sigurnost i poznavanje, a ne dvosmislenost i nepredvidljivost, često na štetu vlastite sreće. Ako dopustite krajnji oprez da vas zaglavi u osrednjem ili kreativno zagušujućem položaju, ovaj strah od neuspjeha može stagnirati vaš rast u karijeri.

Brinete se zbog razočaranja drugih

Plodni glavni govornik Mike Robbins ističe u HuffPost članak da napor kako bi se izbjeglo razočaranje ljudi može negativno utjecati na ishod odluke ili paralizirati nekoga da uopće donese bilo kakvu odluku. Oni koji neuspjeh definiraju u smislu iznevjerenja drugih, ignoriraju vlastite težnje jer su previše usredotočeni na suradnju s mišljenjima svih ostalih.

Robbins tvrdi da će preveliki naglasak na vanjskim glasovima odvratiti osobu od doživljaja ispunjenosti i autentičnosti. Ako izbjegnete razočaranje, ovaj strah od neuspjeha može naštetiti i vašim vezama i samosvijesti.

Doživljavate fizičke učinke stresa

Kad ljudi potroše svu svoju energiju fiksirajući se na mogućnost poraza, riskiraju i fizičku i psihičku patnju. Naša tijela pokazuju stres i tjeskobu u širokom rasponu razne načine , uključujući napadi panike , glavobolje, znojenje, grčevi mišića, nesanica i gastrointestinalni poremećaji.

kako prestati imati napad panike

Vanjski znak anksioznost ne treba zanemariti, već, zbrinuta prije nego što preraste u teže stanje. Ako imate ekstremne reakcije na stres, taj strah od neuspjeha vremenom može ugroziti vaše zdravlje.

Niste proaktivni u svojoj budućnosti

U an članak za HuffPo , Stan Popovich, autor Laičkog vodiča za upravljanje strahom, govori o tome da ljudi imaju tendenciju pretjerano analizirati buduće događaje jer nisu u stanju predvidjeti što bi se moglo dogoditi. Ovaj obrazac dovodi do osjećaja nemoći.

Bez trenutnog uvjeravanja i trenutnog zadovoljenja, nepoznato postaje izvor muke za mnoge pojedince. Ako zaobiđete misli, planove ili razgovore o budućnosti, ovaj strah od neuspjeha može sabotirati vaše trenutne ciljeve i buduće izglede ili mogućnosti.

Prije nego što uspijete prevladati fobiju, presudno je razumjeti razlog zašto ona uopće postoji. Razmislite o radu s a terapeut da otkrijete uzroke svojih strepnji zbog neuspjeha. Jednom kada se obvežete na preuzimanje rizika koji su vam važni, otkrit ćete jaču, smjeliju i sretniju verziju sebe.

Napomena: Radoznao Razgovor ? Pogledajte neke osvrti na našu terapiju !