5 razloga zašto je masturbacija izvrsna za uklanjanje stresa
Sljedeće je namijenjeno čitateljima starijim od 18 godina
Iako je vjerojatno da je koncept masturbacije bio izvor stresa kad ste bili mlađi (jer kad imate 11 godina lako je vjerovati da masturbacija može, doista vas oslijepiti), solo seks je sjajan za vaše zdravlje. Zapravo, blagodati mentalnog zdravlja od samozadovoljavanja toliko su obilne da bih išao toliko daleko da bih tvrdio da je masturbacija briga o sebi .
Ako već ne masturbirate redovito, možda biste ga htjeli dodati u svoju rutinu (Uf! Kakav užasan posao!) Osim što se osjećate sjajno, masturbacija je izvrstan alat za uklanjanje stresa. Još niste uvjereni? Evo nekoliko načina na koje vam masturbacija pomaže smiriti se.
koja je tvrdnja o liječenju paranoidnog poremećaja ličnosti točna?
Oslobađaju se hormoni koji se osjećaju dobro
Uzroci masturbacije dopamin , kemikalija povezana sa zadovoljstvom, koja se pušta u vaše tijelo. Jednostavno rečeno, dopamin čini da se osjećate dobro i dovodi vas u bolje raspoloženje. Povrh toga, hormon oksitocin, koji se oslobađa tijekom orgazam, snižava razinu kortizola . Kortizol je glavni hormon stresa i obično je prisutan u visokim razinama kod ljudi pod stresom. Dodirivanje sebe i vrhunac mogu potaknuti ove kemikalije i, kao rezultat toga, pomoći vam da se osjećate mirnije.
Možete naučiti voljeti sebe
Vaš samopoštovanje i slika tijela povezani su s vašom ukupnom dobrobiti uključujući razinu stresa. Loše samopoštovanje može vam otežati suočavanje sa svakodnevnim stresorima. Da ne spominjem, samozatajavanje traži puno energije. Ljubaznost prema sebi može vam skinuti stres s tanjura. Jedan od načina prakticiranja ljubavi prema sebi je, eto, vođenje ljubavi sa samim sobom! Upoznajte svoje tijelo i cijenite kako ono djeluje. Redovito samozadovoljavanje može vam pomoći poboljšati sliku tijela i samopoštovanje. Da, tako jednostavno!
Spavat ćete bolje
Nikad neću zaboraviti jednog od svojih prethodnih sustanara koji je s ljubavlju rekao o njezinu čarobnom štapiću Hitachi: 'Ta stvar uspavala me je mnoge noći!' Svi znamo Nedostatak sna nije dobar za stres , pa prije nego što se okrenete tabletama za spavanje, zašto se ne biste okrenuli samozadovoljavanju - uz pomoć čarobnog štapića ili bez njega? Orgazam može djelovati poput sedativa koji će vam pomoći da se opustite nakon dugog, stresnog dana i izmorite za spavanje, jer vrhunac oslobađa hormone poput prolaktina i oksitocina , koji vam postaju lijepi i pospani. Bonus: dobar san pojačava vaš libido . Pobijediti, pobijediti.
Ublažite tjelesnu bol, smanjite stres
Fizička bol zaista može biti smetnja i dodati na razinu stresa. Masturbacija koja rezultira orgazmom može osloboditi kemikalije zvane endorfini, koje imaju svojstva ubijanja boli. Oni komunicirati s opijatskim receptorima u vašem mozgu promijeniti vašu percepciju boli. To su iste kemikalije koje se oslobađaju nakon dugog vježbanja ili ... jedenja tamne čokolade. Oslobodite se svoje boli prepuštajući se solo seksu i mogli biste se naći bez boli i u zen stanju duha.
Bez rizika, bez brige. Iskoristite blagodati seksa bez rizika.
Za mnoge ljude seks može izazvati tjeskobu više nego što je ugodan. Seksualni odnosi i oralni seks dolaze s mnoštvom rizika poput neželjene trudnoće ili spolno prenosivih bolesti. Ove opasnosti možete zajedno izbjeći spolnim odnosom sa sobom. Masturbacija dolazi s nevjerojatnim 0% šanse za zarazu spolno prenosive bolesti ili zatrudnjenje ! Oni koji se ne mogu opustiti tijekom seksa s partnerom, zbog mogućih rizika, mogu se prepustiti solo. Najsigurniji seks koji možete imati je solo seks!
koliko je potrebno za početak koncerta
Hajde, mahni grahom, pljusni majmuna kako god ga želiš nazvati! Obećavam da vam to neće uzrokovati gubitak vida (ili iskusiti bilo koju bizarnu nuspojavu), a možda biste i samo osjećate se puno manje pod stresom . Masturbacija je možda upravo ono što je liječnik naložio.
Travanj je 'Mjesec svjesnosti o stresu', gdje se zdravstveni radnici i zagovornici udružuju kako bi pružili rješenja za modernu epidemiju stresa. Ovaj je dio dio naša serija o razumijevanju i borbi protiv svakodnevnih stresora .
