4 savjeta za pronalaženje smisla na poslu

Raditi. Probudi nas usred noći, troši većinu naših dana, a opet se na njega oslanjamo da osigura stvarni život koji želimo voditi. S obzirom na njegov značaj i prisutnost u vašem životu, tužno je doživljavati posao praznim ili, još gore, strašnim - iscrpljujući energiju iz vaše duše.

Ali toliko radnika to radi. Prema istraživanju Gallupa iz 2015, manje od trećine zaposlenika u potpunosti su angažirani na svojim poslovima.

kako smanjiti napad anksioznosti

Studija je također otkrila da nije važno koliko vam je velika plaća - sam novac nije uvijek održiv motivacijski pokretač . I nije važno koji je vaš naslov - etiketa često nema veze sa značenjem ili motivacijom. Pa, kako to da neki ljudi mogu biti izuzetno dobro plaćeni i raditi u razmaženim okruženjima, ali osjećati se nevezano, dok drugi mogu raditi u puno manje od idealnih situacija i osjećati se ispunjeno?

Pronalaženje smisla u našem radu

Prema Karen carlucci , licencirani klinički socijalni radnik i terapeut u New Yorku, sve je u značenju.

'Smisao je ono što nas pokreće, a ljudi često pronalaze smisao u svom poslu kada iskusne da su potrebni i cijenjeni', rekla je. „To njeguje osjećaj svrhe koji se može razviti u bilo kojem poslu u bilo kojem radnom okruženju. Sam posao nije toliko važan koliko odnos sa šefom i suradnicima i kako se nečiji rad prima. Jednom kada se uspostavi osjećaj svrhe, slijedi motivacija da se posvetite poslu i dobro ga obavite. '

Kako možete pronaći smisao u svom poslu i raditi sretnije dosljedno? Evo nekoliko ideja za početak:

1. Tražite značenje

Otkrijte u čemu ste strastveni. Otkrivanje do čega vam je stalo dat će vam smjer i osjećaj svrhe. Jennifer Way, izvršna direktorica tvrtke Put rješenja , tvrtka za HR savjetovanje i upravljanje karijerom, preporučuje si postavljanje sljedećih pitanja:

• Što vas je u početku privuklo ulozi?

Preusmjeravanje na ono što vas je u početku zanimalo u vezi s ulogom može pomoći u preoblikovanju bilo koje negativne strane koju imate u vezi s vašim položajem.

koji antidepresiv ne uzrokuje debljanje

• Kako ste ključni suradnik?

Koje darove i talente koristite u svojoj trenutnoj ulozi? Kakvu vrijednost donosite u svojoj ulozi? Usredotočenost na vaš doprinos može vam pomoći da osjetite povezanost s 'većim dobrom'.

• Postoje li na poslu projekti koji vas zanimaju?

Predstoji li projekt u kojem biste možda mogli biti zainteresirani? To vas može izazvati da razmišljate izvan svoje trenutne uloge, potaknuti maštu i upoznati vas s drugim suradnicima s kojima obično ne komunicirate.

2. Izgradite odnose

Prema Gallupu, ljudi koji imaju najboljeg prijatelja na poslu jesu sedam puta vjerojatnije da se bave svojim poslovima. Ali nema pritiska da ova osoba budenajboljeprijatelj: Gallup je otkrio da će ljudi koji jednostavno imaju dobrog prijatelja na radnom mjestu vjerojatnije biti zadovoljni.

Ako tražite više smisla u svom poslu, zakažite neko vrijeme za rad izgradnju odnosa - čak i ako je to samo 30 minuta tjedno.

3. Pogled van

Ako se čini da radna zvijezda nije opcija, uvijek možete pogledati izvan zidova ureda.

'Osjećaj zajednice profesionalno ne mora biti ograničen samo na radno mjesto', rekla je Jennifer Way. “Istražite profesionalne mreže izvan svog radnog mjesta gdje se možete povezati s drugima u svojoj profesiji. Postoje li ljudi u vašoj branši s kojima biste redovito bili zainteresirani za ručak ili kavu? '

kako pomoći tinejdžeru sa socijalnom anksioznošću

4. Promijenite svoj stav

Imati dobar stav na poslu izuzetno je moćan i može biti prethodnica osjećaju sretnije u vašoj ulozi. Iako je to često lakše reći nego učiniti (i za neke uloge lakše nego za druge), dobar stav je nešto što može doći s vježbom i pažnjom. Razmislite o radu na svojim međuljudskim vještinama - ako naučite promišljati druge, oni će odgovoriti na ljubazan način i učiniti vaš posao zadovoljnijim.

Rad se odnosi na ispunjavanje, nema razloga

Zapitajte se: Volite li svoj posao? Ili se bojite ponedjeljka, utorka, srijede i četvrtka (a možda čak i onih sati prije ručka u petak)? Ako u tome želite pronaći značenje, ne zaboravite gledati dalje od svakodnevnih zadataka i usredotočiti se na krajnji rezultat koji će vam donijeti ispunjenje - čak i ako je to samo plaća.

'Sasvim je u redu da netko ide raditi samo radi primanja plaća', rekao je Carlucci. „Ono na što se zapravo pronalazi značenje na poslu su vrijednosti. Što moramo imati? Što nas iz dana u dan izbacuje iz kreveta? Do čega nam je najviše stalo? Ako je odgovor novac neovisno o tome gdje i kako ga zarađujemo, to je u redu. Važno je prepoznati svoje temeljne vrijednosti i počastiti ih. To će nas dovesti do usklađenijeg radnog vijeka i dati smisao za napredovanje. '