4 besplatne Valentinove čestitke za ispis koje će vam pokazati da vam je stalo do nekoga tko živi s mentalnom bolešću

Besplatno mentalno zdravlje Valentinovo





Jedna od 4 osobe bit će tijekom života pogođena problemima mentalnog zdravlja, no prema CDC -u samo 25% tih ljudi smatra da su drugi prema njima suosjećajni i suosjećajni.1Nije tajna da postoji ozbiljna stigma vezana za mentalne bolesti, ali nije li vrijeme da to promijenimo?

Ovog Valentinova sastavili smo 4 kartice za ispis kako bismo tom posebnom nekome pokazali koliko vam je stalo i podržavate ga. Kliknite bilo koju od kartica ili veza u nastavku za preuzimanje i ispis PDF -ova:





Možda ne razumijem - Besplatni Psycom Venentine

Preuzmi karticu (PDF)

Preuzmi karticu (PDF)



Preuzmi karticu (PDF)

Preuzmi karticu (PDF)

kako se zove strah od pauka

U međuvremenu, što ako se ljudi prema tjelesnoj bolesti odnose kao prema mentalnoj bolesti? Oh, osjećate li se depresivno? Samo ga otresti; sve je u tvojoj glavi. Možete li zamisliti da to govorite nekome sa slomljenom nogom, kaže autor i psiholog Guy Winch. Oh, samo odšetaj; sve ti je u nozi. Dr. Winch, koji je autor nedavno objavljenogKako popraviti slomljeno srce(2018) smatra da bismo se za svoje mentalno zdravlje trebali brinuti jednako rutinski kao i za svoje fizičko zdravlje.

Kad bismo brizi o svom mentalnom zdravlju dali prioritet na način na koji se brinemo o svom tjelesnom zdravlju, s njim bi bilo manje stigme i postalo bi lakše raspravljati. Drugi problem u razgovoru o mentalnom zdravlju je nedostatak empatije i znanja o različitim poremećajima. Uzmimo na primjer tjeskobu. Mnogi ljudi povremeno osjećaju tjeskobu, osobito u vrijeme stresa, ali generalizirani anksiozni poremećaj (GAD) jeviše odnormalna anksioznost koju ljudi svakodnevno doživljavaju. Može biti teško razumjeti kroničnu i iscrpljujuću prirodu anksioznosti koju ima netko s dijagnosticiranim GAD -om. Pitajući,No, zbog čega morate biti zabrinuti?ukazuje na nedostatak razumijevanja jer su osobe s GAD-om zarobljene dugotrajnom tjeskobom koja nije uzrokovana jednom situacijom ili predmetom.

Često želimo pomoći onima za koje vidimo da pate, ali ne znaju što bi rekli, pa čak ni kako pokrenuti tu temu. Neki od nas su zabrinuti da ćemo reći krivu stvar. Ne želimo uvrijediti voljenu osobu niti učiniti da se osoba osjeća neugodno. Ali evo sljedeće: ponekad problem možda nije odabir pogrešnih riječi; problem može biti u tome što uopće ne biramo riječi No, uopće ne govoriti o izazovima mentalnog zdravlja nije način da riješimo svoje probleme ili nas približimo razumijevanju borbi.

Nikada se nemojte bojati pokazati da vam je stalo do onih koje volite za koje mislite da su im potrebni. Nekoliko jednostavnih riječi može nekome promijeniti dan. Zato pokušajte ovog Valentinova doći do nekoga tko se bori sa svojim mentalnim zdravljem. Dajte im do znanja da ste tu za njih s jednom od naših besplatnih čestitki za Valentinovo za ispis, koje su dostupne za preuzimanje.

kako prevladati strah od visine
Izvori članka
  1. https://www.cdc.gov/mentalhealth/about_us/stigma-illness.htm
Zadnje ažuriranje: 22. srpnja 2020

Možda ti se također svidi:

Vodič svjesnosti za ljude koji su previše zauzeti da meditiraju

Vodič svjesnosti za ljude koji su previše zauzeti da meditiraju

Vrhunska rutina samoposluge za Valentinovo

Vrhunska rutina samoposluge za Valentinovo

Kako izliječiti slomljeno srce: Guy Winch o ponovnom sastavljanju komada

Kako izliječiti slomljeno srce: Guy Winch o ponovnom sastavljanju komada

Što trebate znati o grupama za podršku mentalnom zdravlju

Što trebate znati o grupama za podršku mentalnom zdravlju

Mentalno zdravlje i dobrobit

Mentalno zdravlje i dobrobit

Oljuštiti slojeve i pronaći svoje autentično ja

Oljuštiti slojeve i pronaći svoje autentično ja