3 načina za spašavanje veze

Pisao sam za Razgovor za godinu i pol , i podijelio sam malo o sebi i svojim bolnim točkama tijekom procesa - Opsesivno Swiffer , Ne mogu primiti kompliment , moja sestra ne vraća odjeću koju je posudila , teško mi je reći 'ne', moj muž grize nokte . Znate, važne stvari. Ali možda ono što je kod mene najiskrenije jest da ću učiniti sve da spasim odnos koji tone. Ako sam nekome poželio dobrodošlicu u svoj život, njemu je mjesto u njemu, i gotovo uvijek mi je važnije ispravljanje naših borbi ili ponovno pronalazak iskre nego puštanje.

uzrokuje li elavil debljanje

Moji se prijatelji šale kako zarobljavam ljude - i dalje uzimam godišnji odmor s najboljim prijateljem iz djetinjstva, održavam kontakt s mojim rođacima na drugom kraju svijeta i tjedno razgovaram sa starim kolegama iz prakse prije nekoliko desetljeća. Ti ljudi donose vrijednost mom životu, a očuvanje tih odnosa mi je važno.

3 načina za pomoć u popravljanju oštećene veze

Naravno, ti odnosi imaju oseke i tokove. Napokon, svaka veza ima svojih vrhunaca i padova, dobrih i loših dana, bilo da se radi o prijateljstvu, obiteljskom brodu ili romantičnoj vezi. Uvijek će postojati razlike i nesuglasice s našim voljenima. To je problem kad dođe do točke kada se sve osjeća kao da se počinje raspadati. I meni tada postavljate tri pitanja:

• Jeste li učinili dovoljno za spas veze?
• Jeste li iscrpili sve moguće opcije?
• Jeste li dobro s tim što je gotovo?

Ponekad se veza jednostavno mora završiti. Ako ste u opasnosti, ne možete pronaći iskupiteljske osobine druge osobe, izgubili ste povjerenje ili ste povrijeđeni bez popravka - ne vrijedi ići dalje s ovom osobom. Ali ako ste dugo u tome, možete poduzeti proaktivne korake za oživljavanje svoje veze. Evo tri načina za spas veze.

1. Odmah krenite u akciju

Umjesto da pustite da stvari kipe i grade se, prepoznajte što je pošlo po zlu i promijenite destruktivne radnje. Što prije ispravite ponašanje, prije ste na putu da riješite problem.

2. Ako ste odlučili krenuti naprijed, krenite naprijed

Iako će se stare pritužbe dugo zadržati, a opraštanje je teško, vitalno je prijeći iz negativnog vremena u svom životu ako želite prijeći više od povrijeđenog. Pokušajte se pomiriti s onim što se dogodilo i vjerujte da će se vaš prijatelj, član obitelji ili partner maksimalno potruditi da bude bolji.

3. Budite odgovorni za svoje postupke

U svakoj vezi potrebno je dvoje. Iako bi druga osoba mogla biti krivnja, barem po vašem mišljenju, vjerojatno niste potpuno nevini - priznajte svoje ponašanje, posjedujte ga i ispričajte se zbog njega. Ako vidite svoju predanost, pomoći ćete drugoj osobi da se ukrca.

Možda nećete imati sve odgovore

Kao što je gore spomenuto, kada pokušavate odlučiti želite li pokušati popraviti vezu ili ići dalje, jedno od prvih pitanja koje si trebate postaviti jest: Želim li spasiti ovu vezu ili je bolje da je ostavim u prošlosti?

Prema mom iskustvu, ne možete uvijek odgovoriti sami na to pitanje. Previše ste uložili i duboko u sebi znate da ste jedina osoba koju uistinu možete promijeniti. Pa ipak, volite ga, ona vam je najbolja prijateljica još od vrtića, ona je vašamama. Pustiti te ljude teško je, pa tako i odlučiti što učiniti u vezi.

Tu treća strana može pomoći. A terapeut može vam pomoći da bolje razumijete dinamiku odnosa, vidite perspektivu druge osobe i na kraju donesete odluku koja je najbolja za vas. Bilo da pohađate seanse sami ili s partnerom, perspektiva licenciranog terapeuta može vam pomoći (i sjetite se, Terapija parova definirana je samo činjenicom da uključuje dvije osobe . Par bi mogao biti bilo tko: roditelji, romantični partner, poslovni partner - kako god rekli.)

Napokon, brinuti se o svojim vezama u konačnici znači bolje se brinuti o sebi. Zdravlje vaše veze izravno je povezano s našim mentalnim zdravljem: Studije su otkrile da će oni koji izvijeste da su sretni u svojim vezama rjeđe prijaviti da imaju emocionalne i mentalne poteškoće, poput depresija .

Odnosi su važni, nemojte se obeshrabriti ako s vremena na vrijeme vaše malo treba malo spašavati. Nisu laki i zahtijevaju održavanje čak i u najbolja vremena. Dobra vijest je da, ako želite da to uspije, imate mogućnosti da ga ponovo obnovite.