12 stvari koje bih volio da mogu reći svom zaručniku kad me shrvila tjeskoba

tjeskobni čovjek s glavom u rukama

Ovaj komad je prvi put objavljen dana Projekt Dobri ljudi , publikacija koja nudi prosvijetljenu muškost i priče od muškaraca.



1. Želim biti jak, ali ne mogu.

U dane kada sam se stvarno mučio, jednostavno nisam mogao skupiti snage ni ustati iz kreveta. Iz straha bih da mi ne zamjeriš. Toliko sam silno željela biti čovjek koji vam treba, ali bila sam slomljena i nisam imala pojma kako se popraviti.





2. Kad plačeš, to me uništava.

U danima kada više nisi mogao podnijeti osobu u koju sam ja postao i slomio se, srce mi se raspalo na tisuće različitih dijelova. Htio sam plakati, ali nisam mogao. Unutra sam bio prazan.



3. Želim biti spontan, ali smrtno se bojim nepoznatog.

Anksioznost može biti toliko iscrpljujuća da nemate energije raditi bilo što zbog čega vam je neugodno. Bez obzira na to koliko sam želio nešto poduzeti, kad je došao dan i moja tjeskoba je u punoj snazi, uvijek sam se opravdavao i odbijao. Naš proljetni odmor za seniore bio je moj sedmi sloj pakla. Razlog zbog kojeg sam mrzio ideju da idem bio je taj što sam se bojao da ću se slomiti i umrijeti na cesti Punta Cane.

4. Želim biti stara ja više nego što ti želiš da budem.

Očajnički sam željela biti stara ja. Društveni stolac. Život stranke. Oduševljeni avanturist koji je s vama putovao na rubove svijeta. Toliko sam to želio da me spriječio da shvatim da bih, da bih se popravio, morao pustiti starog i zakoračiti u novog.

5. Kad se frustriram ili mi se čini da sam pod stresom, to je zato što me zabrinuti um kontrolira i ne pušta.

Sjećate li se onog vremena kada sam bacio svoj iPhone na prilaz vašim roditeljima nakon trčanja? To nije bilo zato što je glazba prestala raditi. Bilo je to zato što sam upravo proveo posljednjih šest kilometara u kognitivnom paklu i morao sam ga osloboditi.

zašto stalno imam napade panike

6. Ponovno ponavljam razgovore u glavi.

Nije bilo pošteno. Sve što ste rekli shvatila sam previše doslovno i pretjerano sam analizirala svaku situaciju. Ako mi nisi pružio potrebnu potvrdu za taj dan, osjećao sam se kao da se ograđuješ od mene i spremaš se za odlazak.

7. Svaki dan se bojim da ćete shvatiti koliko sam slab i napustiti me.

što autizam čini mozgu

Hoće li danas biti dan kada napokon ubaciš ručnik i ostaviš me? Bila sam toliko zabrinuta da će te moja mana odbiti.Tako sam pogriješila. Bila je to stvar koja nas je zbližila više od svega što smo pretrpjeli.

8. Od trenutka kada se probudim do trenutka kad legnem u krevet, smrtno se bojim da se napokon ne slomim pred svima.

Nakon prvog napada panike, neprestano me mučio strah da ću imati još jedan. Zbog toga sam odustao od svakog predavanja koje sam imao s prijateljima. Zbog toga sam uvijek popio dva ili tri pića prije utakmice prije nego što smo izašli. Zbog toga sam uvijek predlagao da umjesto podzemne željeznice uzmemo taksi. Bilo mi je toliko neugodno da bih, ako bih se slomio pred svima, bio upropašten. Još jedna laž.

9. Neprestano se uspoređujem s drugim muškarcima i pitam se zašto ne mogu biti toliko jak kao oni.

Društveni mediji i istaknuta kolut stvorili su stalnu platformu na kojoj sam se mogao uspoređivati ​​s drugima. Kad sam vidio kako se svi ostali oko mene zabavljaju i zabavljaju bez krivnje, dok sam jedva uspijevao preživjeti dan, uništilo mi je samopouzdanje.

10. Bojim se da mi nikad neće biti bolje.

Kad mi je bilo najgore, vjerovao sam da mi nikad neće biti bolje. I premda sam se bojala što bi to značilo za moje zdravlje, više sam se bojala spoznaje da ćete me, ako nikad ne budem ozdravila, napustiti. Hvala Bogu, napokon jesam.

11. Ponekad se napijem da spavam kako bih ublažio bol.

Svi oko mene to rade, rekla bih si. Cijelo vrijeme znajući da mi treba za smirenje živaca i odlazak u krevet. Nekih noći jedina stvar koja mi je pomogla da zaspim je saznanje da imam pristup alkoholu ako mi zatreba. Hvala vam što ste preispitali moje motive i održali me na pravom putu.

12. Ali najviše od svega, nadam se da ste znali da vas duboko volim i da bez vaše snage nisam siguran gdje bih završio.

Iako se nisam mogao izraziti onako kako sam volio, vaše opredjeljenje da budete uz mene najiskreniji je oblik hrabrosti koji sam ikad upoznao. Volio bih da sam imao snage to vam reći kad sam bio u najmračnijim danima, jer sada znam da biste bili tamo da me pokupite. Vaša snaga i snaga bile su mi inspiracija da se popravim.

Volim te, Christina. Ti si moja superžena.