10 najvećih barijera za mentalno zdravlje današnjice

Prema Odjel za psihijatriju Sveučilišta Columbia , odrasla crnačka zajednica ima 20 posto veću vjerojatnost da će doživjeti ozbiljne probleme s mentalnim zdravljem, ali samo svaki treći Afroamerikanac kojem je potrebna pomoć zapravo je prima . Za usporedbu: Oko 25% crnaca traži mentalnu skrb u odnosu na 40% bijelaca.





Postoje brojne prepreke koje objašnjavaju ovu razliku i otežavaju pristup crncima profesionalci . Neki od njih uključuju nedostatak crnih terapeuta, kulturnu stigmu u zajednici i visoke troškove.

smatra li se tjeskoba mentalnom bolešću

1: Visoki troškovi mentalnog zdravlja

Unatoč Zakonu o pristupačnoj skrbi, oko 12 posto Afroamerikanaca nije osigurano i kao Dr. LaToya Gaines napominje, čak ni oni sa zdravstvenim osiguranjem često nemaju pokrivene usluge mentalnog zdravlja ili imaju skupe participacije ili odbitke.





Neki terapeuti odlučuju ne uzeti osiguranje, a mnogi ljudi ne razumiju kako koristiti beneficije izvan mreže za pokrivanje troškova sesija, kaže nam. Plaćanje iz džepa često nije opcija za mnoge crnce i taj nedostatak financijskih sredstava sprječava ih da se mogu dosljedno baviti njegom mentalnog zdravlja.

2: Obiteljska sramota oko mentalnog zdravlja

Kad je prije više od pet godina 25-godišnja Hafeezah Nazim prvi put krenula na terapiju, jedna od najvećih briga bilo joj je odbacivanje mentalnog zdravlja od strane obitelji. Uvijek je postojao osjećaj paranoje u vezi s mojim osjećajima iz straha da će ljudi znati moj 'obiteljski posao', da će se moja obitelj smatrati disfunkcionalnom, kaže ona. Te su se ideje generacijski prenosile na moje roditelje i učile moju braću i sestre i mene.



3: Kulturna stigma mentalnih bolesti

Obiteljski sram često proizlazi iz šire kulturne stigme koja okružuje mentalno zdravlje u crnoj zajednici. Odlazak na terapiju smatra se znakom slabosti i nečega čega se treba sramiti. Mnogi crnci ne smatraju terapiju realnom ili održivom opcijom pomoći, a mentalno zdravlje se ne vidi kao nešto na što se treba usredotočiti, poboljšati ili dobiti stručnu pomoć, Dr. Racine Henry dionice. Umjesto toga, kao Vrt Dogan , terapeut i osnivač @blkfolkxtherapy bilješke, oni se okreću drugim sigurnijim putovima poput crkve, prijatelja i krugova za iscjeljivanje.

4: Nedostatak raznolikosti u zdravstvu

Crnci često vole razgovarati s nekim tko im liči i bolje će razumjeti njihovo iskustvo, ali, nažalost, 2014. godine 2 posto članova i suradnika Američkog psihološkog udruženja identificirano kao Crno. To ne samo da otežava pronalazak terapeuta, kaže dr. Gaines, nego također znači da se naš broj predmeta prilično brzo popunjava. Nedostatak zastupljenosti može otežati onima koji traže savjetnika da pronađu pomoć koja im je potrebna kad im je potrebna. Zapošljavanje i zadržavanje crnih terapeuta u programima osposobljavanja ključno je, dodaje dr. Gaines.

5: Slaba kompetencija među kliničarima koji nisu crnci

Kao što dr. Henry objašnjava, nisu svi kliničari obučeni da budu svjesni ili znatiželjni o tome kako kultura, rasa i etnička pripadnost utječu na mentalnu i emocionalnu dobrobit osobe. Nazim je otkrila da je to slučaj kada je počela ići na terapiju dok je pohađala fakultet. Toliko onoga što je na dan mojih seansi izašlo na vidjelo bilo je povezano s mojim identitetom i zatekla sam potrebu da svom terapeutu, koji je bio i bijelac i muškarac, objasnim mnoge nijanse vezane za rasu i spol.

6: Bjelina kao temelj zaštite mentalnog zdravlja

Dogan objašnjava da se većina psihološke obuke koju terapeuti provode temelji na iskustvima bijelaca, normama, vrijednostima i uvjerenjima koja mogu utjecati na kompetencije terapeuta koji nisu crnci. DSM-5 općenito ne uzima u obzir kulturne čimbenike koji utječu na simptomatologiju i dijagnoze koje govore o kulturnim pitanjima kao što su rasna diskriminacija ili akulturacija, objašnjava ona. Programi savjetovanja, psihologije i socijalnog rada rijetko uključuju glas crnih teoretičara mentalnog zdravlja, istraživača i praktičara.

7: Nepovjerenje prema medicinskoj industriji

Mnogi su crnci postali sumnjičavi prema širem zdravstvenom sustavu zbog povijesti zlostavljanja i pogrešne dijagnoze koja potječe iz ropstva. Od eugenike do zvonaste krivulje, povijesno je psihološka zajednica uzgajala nepovjerenje u crnačke zajednice kroz neetičko postupanje, eksploatatorsko eksperimentiranje i općenito liječenje zasnovano na deficitu i kulturološki nesposobno postupanje, Dr. Janelle S. Peifer objašnjava. Generacijski, crnačke obitelji koje su doživjele ili živjele s roditeljima koji su izravno patili od ovih bolesti razvile su nepovjerenje u liječenje mentalnog zdravlja koje informira stigmu o terapiji i liječenju mentalnog zdravlja koje traje i danas.

8: Poteškoće u kretanju kroz proces

Sydney Gore (27) uspoređuje proces traženja terapeuta s procesom traženja posla, iako sada postoje brojni mrežni resursi koji pomažu u olakšavanju procesa, ipak može biti neodoljiv. Mnogi ljudi ne znaju gdje početi tražiti terapeuta koji će odgovarati njihovim potrebama, kaže dr. Gaines. Osim toga, većina ne zna koja pitanja postaviti potencijalnom terapeutu pri prvom susretu kako bi bili sigurni da odgovaraju.

9: Emocionalno oklijevanje

Crnci se često uče držati naše osjećaje za sebe, pa čak i nakon pronalaska terapeuta, proces otvaranja može biti posebno težak. Nazim kaže da i dalje osjeća emocionalno oklijevanje čak šest godina nakon što je bila na terapiji. Govoriti o emocijama nešto je što mnoge od nas ne uče izravno kako to učiniti, kaže dr. Gaines. Dakle, ideja da naučite kako i podijeliti taj proces sa strancem može biti zastrašujuća.

10: Negativna prošla iskustva

Često je uobičajeno da su crnci u prošlosti vidjeli savjetnika - dobrovoljno i/ili nenamjerno - a iskustvo nije bilo sjajno, objašnjava dr. Gaines. To može biti posljedica nedostatka kulturne svijesti i sposobnosti terapeuta ili drugih čimbenika. Ta negativna iskustva mogu odvratiti crnce od pronalaska novog savjetnika i nastavka procesa ozdravljenja.

Zaključak: Svi ovi problemi otežavaju pronalaženje i pomoć. Istodobno, sustavni rasizam uzima veliki danak na mentalno zdravlje crnaca i potiče krizu depresija i samoubojstvo .

Zadnje ažuriranje: 21. svibnja 2021

Možda ti se također svidi:

Kako mi vježbanje pomaže: 5 vježbača dijeli prednosti kretanja za mentalno zdravlje

Kako mi vježbanje pomaže: 5 vježbača dijeli prednosti kretanja za mentalno zdravlje

Pseudobulbarni učinak (PBA) Dijagnoza: Savjeti za dobivanje potrebne njege

Pseudobulbarni učinak (PBA) Dijagnoza: Savjeti za dobivanje potrebne njege

Muška depresija i anksioznost u sportaša

Muška depresija i anksioznost u sportaša

5 stvari koje nikada ne biste trebali reći nekome s mentalnom bolešću i što umjesto toga možete reći

5 stvari koje nikada ne biste trebali reći nekome s mentalnom bolešću i što umjesto toga možete reći

Ima li vaše dijete poremećaj internetskih igara?

Ima li vaše dijete poremećaj internetskih igara?

Za optimalno mentalno zdravlje dodajte redovitu dozu prirode

Za optimalno mentalno zdravlje dodajte redovitu dozu prirode